1樓：度小史
海參的營養比較豐富，它含有豐富的氨基酸、蛋白質、多種維生素、碳水化合物、多種礦物質等多種對人拍彎體有益的營養成分。
海參的做法也有很多種，比如海參撈飯、小公尺海參粥、海參紅燒肉等，都很好吃，做起來也不算困難，很簡單易學，大家嘗試動手製作一兩次就可以熟練的掌握。
下面我分享一下海參的這些做法，希望對您有所幫助！
海參撈飯】胡蘿蔔削皮切絲，生薑切片，蔥切蔥絲，西蘭花掰成小朵，海參泡發處理好備用。
取一碗，碗中倒上鮑魚汁和魚露，放入玉公尺澱手羨粉，倒入少許溫水，將其攪和開備用。
鍋中倒水，放入一些食鹽，將水燒開後，分別放入西蘭花和胡蘿蔔絲，將其焯燙至熟透後撈出瀝乾水分備用。
鍋中倒油，將油燒熱後，放入蔥絲和生薑片，炒出香味後，將蔥絲和生薑片盛出，然後放入泡發好的海參，淋上調好的汁，大火燒開後，轉成小火，煮五六分鐘後關火盛入盤中。
取一碗，碗中盛上大公尺飯，將其按壓實後倒扣在盤中，撒上一些黑芝麻，再放上西蘭花和胡蘿蔔絲即可。
海參紅燒肉】
海參泡發好處理好以後切成小段，蔥切蔥花，生薑切絲，五花肉切成大小適中的肉塊備用。
鍋中倒油，將油燒熱後，放入五花肉，翻炒片刻，將其炒出油，炒至肉塊表面顏色金黃後，放入八角和生薑片以及蔥花，煸炒出香味後，倒上料酒和熱水，放入幾顆冰糖畢賀拍和十三香，倒上料酒和醬油，大火燒開後轉成小火燉煮，燉煮至五花肉五成熟左右，放入海參，繼續燜煮，將食材燜煮至熟透後，放入一些食鹽和味精調味，開大火收汁，湯汁收的差不多後，撒上一些蔥花即可。
小公尺海參粥】
蔥切紅花，生薑切絲，海參泡發處理好備用。
鍋中倒水，放入淘洗乾淨的小公尺，大火燒開後轉成小火熬煮，將小公尺熬煮至濃稠後放入生薑絲和海參，繼續熬煮，將其煮熟後，放入一些食鹽和蔥花即可。
好吃的小公尺海參粥就做好了，大家可以嘗試動手製作一下。
2樓：白珍全全全
準備好新鮮的食材，把食材清洗乾淨，切開，放入鍋中，再加入適量顫乎的調味品，以及清水，把它熬製上個10來分鐘左右，這樣美食就做好了，非常的好吃，茄灶悉辯森而且挺有營養的。
3樓：周**強強
準友空備好新鮮的食材，清洗乾淨之後，切成小塊放在鍋中，加入適當的調味品和醬料，翻炒均勻之後再櫻頌倒入一罐啤酒，大火熬製半個小時，脊告鄭這樣美食就做好了。
4樓：春季的風啊
我認為可以炒著吃，首先準備好相應的食材和一些輔拆塌派助材料，將食材清理乾淨以後放入鍋中再加上輔助材料，清炒10~15分鐘就可以吃了，這樣做出來的海衫並參非常好吃旅賀，非常有營養。
海參怎麼吃比較好 海參好吃的做法
5樓：戴蒙崗居
1、在做海參粥前先把公尺粥熬好，然後把切碎的海參放進粥裡就可以食用，或者做成海參雞蛋羹、海參湯、涼拌海參比較好。
2、海參含膽固醇低，脂肪含量相對少，是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，對高血壓、冠心病、肝炎等病人及老年人堪稱食療佳品，常食對治病強身很有益處；
3、海參含有硫痠軟骨素，有助於人體生長發育，能夠延緩肌肉衰老，增強機體的免疫力；
4、海參微量元素釩的含量居各種食物之首，可以參與血液中鐵的輸送，增強造血功能；
5、從海參中萃取出一種特殊物質--海參毒素，這種化合物能夠有效抑制多種黴菌及某些人類癌細胞的生長和轉移；
6、食用海參對再生障礙性貧血、糖尿病、胃潰瘍等均有良效。
海參怎麼做著吃好吃？都有什麼做法？
6樓：
摘要。海參的營養價值十分的高，不僅含有很多的蛋白質，而且微量元素和氨基酸的成分也是很豐富的。兒童吃海參最好的製作方法就是熬湯的方法，這樣營養物質是最容易被吸收的。
海參雞湯是比較好的推薦，雞湯相信大家都會做，先把處理好的老雞熬乙個小時，海參先用熱水焯一下過涼水後切成片，然後加入到雞湯中，再加入薑片繼續熬煮，等到雞肉已經爛以後就可以關火了。然後新增一點食鹽調味就可以了。
海參怎麼做著吃好吃？都有什麼做法？
海參的營養價值十分的高，不僅含有很多的蛋白質，而且微量元素和氨基酸的成分也是很豐富的。兒童吃海參最好的製作方法就是熬湯的頌陪方法，這樣營養物質是最容易被吸收的。海參雞湯是比較好的推薦，雞湯相信大家都會做，先把處理好的老雞熬乙個小時，海參先用熱水焯一下過源櫻賣涼水後切成片，然後加入到雞湯中，再加入薑片繼續熬煮，等到雞肉已經爛以後就可以關火了。
然後新增一雹逗點食鹽調味就可以了。
蔥燒海參、海參蒸蛋、蔥爆海參、蠔油雜蔬炒海參戚運差、錦上添花、三鮮燒海參、蟲草花烏雞燉遼參、 山寨鮑汁海參、豬手扒海參、上湯海參悄棚粥、南高皮瓜燒海參、海參蒸蛋羹、泡發乾海參、雙滑海參、海參最家常做法、鮑汁海參撈飯、海參蛋炒飯、什錦海參雞、上湯海參面、海參山藥雞湯、餛飩海參、海參大棗藜麥湯、雜疏燒海參、眉毛丸子燒海參、鴨脯燒海參、蝦子燒海參、海參當歸湯。
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