1樓：墨曦離
可以做漏指紅燒茭白，攜衡茭白炒雞蛋，茭白拌茄子，油燜茭白，茭白炒毛豆，乾煸茭白，這些做法都比較適合返隱配夏天來吃。
2樓：金牛愛仕達
儘量選擇用瘦肉炒著吃，也源信可以加入一些豆漿，口感會非常的謹戚不錯，而且也會祥裂陵非常的有營養，能夠起到降火解暑的作用。
茭白能夠消暑解暑，這是真的嗎？
3樓：霏兒媽咪聊健康
是真的，因為茭白是味苦性寒的食材，它能解熱毒除煩渴，在夏天食用能消暑解暑，預防中暑症狀發生。
茭白是一種高營養食材，能入肺經肝經和脾經，而且具有清熱解毒，去除反可等多種功效，特別適合人們在炎熱夏天使用它能消滲慶森暑解暑也能防暑降溫，對維持人類夏日身體健康有很大好處。另外人們在夏差辯天出現食慾不振和消化不良時，多吃些茭白也能讓症狀減輕。
一、利溼退黃
茭白不但能消暑解暑，還能利溼退黃，它能加快人體內溼熱毒氣排出，防止人體出現黃疸，人們在出現黃疸型肝炎和溼熱黃疸時，多吃這種蔬菜就能讓症狀減輕。另外人們因體內溼氣過重導致**表面出現溼疹時，多吃這種蔬菜也能讓溼疹引發的痛癢症狀減輕。
二、解酒排毒
茭白酒能解酒排毒的健康食材，它能為人體補充豐富維生素能提高人類肝臟解毒功能也能加快人體內酒精分解代謝，人們在喝酒以後及時用它榨汁喝，會加快叢畝身體力酒精的分解，會讓人體的醉酒症狀減輕，能減少酒精對肝臟的傷害，也能防止酒精中毒症狀發生。
三、滋養肌膚
茭白還具有一定的美容作用，因為這種食材中含有的豆甾醇在被人體吸收後，能清除人體內的活性氧，並能抑制絡氨酸酶的活性，這種物質失去活性以後，人體內黑色素的數量就會減少，**表面的色斑能慢慢淡化，除此以外它含有的豐富營養還能促進**細胞再生軟化**表面的角質層，會讓人類**變得爽滑細嫩而有彈性。
四、預防高血脂
茭白不但能消暑解暑，還能淨化血液，加快血液迴圈功能，預防高血脂，出現它含有的纖維素進入人體後，能清理人體內的膽固醇，減少人體對膽固醇的吸收會讓血液中膽固醇與脂肪的數量減少，這時血液流動速度會加快，血脂能保持正常穩定狀態。
4樓：安妮的心動錄目
真的。在生活中辯棗應該多吃一些攜消拆就可以得到乙個很好的消暑作用。在夏天的時候應該多吃，因為夏天的天氣比較炎熱。而且也可以作為中藥，沒有任何的橋笑毒。
5樓：立茹若
這是真的，茭白具有清熱解毒、通便寬腸等功效 ，夏季時候可以雀槐消暑解暑，有頃鎮友助於提高我們身體旅褲的免疫力，增強體質。
6樓：認真又順暢灬海鷗
這是真的，茭白談慧巖性寒，碧橋能夠在夏天預防含御中暑，並且能夠緩解消化不良，加速血液迴圈等，在食用過程當中不宜較多。
7樓：巨集盛
是真的。在夏天的時候應該多吃一些就可以防止中暑，而且可以得到乙個很好的消食解暑。
茭白能夠消暑解暑，經常吃對我們的身體有什麼好處？
8樓：麗冷用
<>茭白是適合在淡水中生長的農作物，亮明屬於被子植物門、單子葉植物綱。白色原產地在中國長江流域一帶。白色莖分為地上莖和地下莖，但它的大部分埋在土裡，有很多話。
白色根莖大部分在30釐公尺左右，呈橢圓形或圓形。茭白含有非常豐富的營養。
茭白中氨基酸非常豐富，據不完全統計，至少有17種氨基酸。除了富含氨基酸外，還含有豐富的糖分、水分、蛋白質等。茭白還含有具有海珠功效的非常特別的維生素。
因此，對於經常敬滾告喝酒、需要招待的人來說，喝醉後可以吃新鮮的茭白，解酒。茭白水分豐富，味道甜美，容易被人體消化和吸收，所以經常吃茭白有助於消除體內水分，起到利尿作用，對**水腫、小便不利等一系列症狀有很強的作用，夏天很晴朗。茭白與**和美白也有聯絡，研究結果表備大明，茭白確實有很好的美白和**功效。
茭白是熱量低、水分高，吃一點就有很好的飽腹感。這也是為什麼茭白可以**的原因，茭白含有大量營養素，即使不吃太多，也能補充人體所需的營養。
茭白含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質等營養，所以經常吃茭白可以補充人體所需的營養素，增強身體的抵抗力和免疫力，起到強健身體的作用。此外，茭白中水分多，熱量低，因此也是**的好產品。經常吃茭白的話，除了上面介紹的好處外，茭白含有非常豐富的大豆酒精，有助於抑制體內黑色素的生成，因此可以發揮美容養眼的功效。
另外，吃茭白的方法也很多。對於大多數人，特別是高血壓患者和黃疸型肝炎患者來說，經常吃有助於緩解自己的症狀。
9樓：停停停我去額
提供身體所需要的維生素，礦物質，潤腸通便，增加腸胃蠕動能力，提高身體免疫力。
10樓：三農傑談
茭白是具有清熱解毒、除煩渴、通便寬腸等正公升功效，適用於暑溼腹痛、中焦痼熱、煩渴，清熱去火的作用，適合談清宴容易上火的人群食用，還能有潤腸通便的含銀作用和效果。
11樓：小美美學姐
經常吃了之後，就可以起到乙個下火的效果，而且也可以保護心臟，還能夠把肝火的旺盛壓制下去。
12樓：帳號已登出
利尿解毒，美容養顏，提供身體的能量，補充身體的維生素和礦物質，助消化，茭白對身體好處很多。
13樓：愛上我企鵝9啊
可以利尿解毒，可以補身體，可以強壯身體，可以美容養顏，可以促進腸胃蠕動。
茭白怎麼吃法
14樓：巧女助生活
材料：需要茭白3根、臘肉適量、蔥蒜適量
具體步驟如下：1、茭白去皮可以在中間切一刀，這樣掰開皮就可以了，很迅速。
<>3、切好的茭白。
4、爆香蒜片之後放入臘肉翻炒。
5、倒入切好的茭白，翻炒片刻後，加入一小勺的鹽，和半勺的白糖，一勺料酒，炒勻。把切好的蔥白放入翻炒，蓋上鍋蓋小火燜1分鐘後開蓋，再撒上蔥綠部分翻炒均勻，即可。
6、成品如下。
茭白最簡單的做法，鮮嫩爽口，美味下飯，清熱解毒，好吃又下飯
15樓：陽光生活
夏季蔬菜，在我家最受歡迎的應當就是茭白了。茭白又叫高筍。以豐富的營養價值而被譽為「水中人參」。
茭白肉色嫩白，是一種味道鮮美、營養價值高的蔬菜，它肉質肥嫩，纖維少，蛋白質含量高，常食用還具有利尿止渴、解酒毒、補虛健體、退黃疸、**美容等功效， 夏季食用尤為適宜，清熱通便、清暑解煩，同時還具有健壯機體的作用。
茭白全家都喜歡吃白味的。不放豆瓣和辣椒，還能吃到茭白最本身的那股子清香味。再加上夏季，天氣炎熱，大魚大肉早已不暢銷了，大家都想吃點清淡的。
今天就給大家分享這道「茭白炒肉」，不僅做法簡單，味道也特別的鮮嫩適口，還可以隨意搭配自己喜歡的食材來製作。這段時間我家隔三差五都會做一**，上桌被瘋搶，家人吃不厭。
下面就來看看這道菜的做法吧。超級簡單，一看就會。
茭白炒五花肉】
食材：茭白 5根，大蔥 一根，五花肉 400克，花椒 幾粒。
製作方法：1.將五花肉洗淨，切好，放入適量澱粉，加入適量清水，多抓捏幾次，讓它肉質更為細嫩。
2.將茭白洗淨切成片，大蔥洗淨切成節。
3.鍋裡放入適量植物油，燒至7成熱，放入幾粒花椒炒出香味，將花椒剷出不用。
4.將五花肉放入鍋裡煸炒。
5.炒至五花肉出油，微微變卷。
6.放入茭白翻炒。先小火，不斷翻炒。
7.看到茭白逐漸出水了，可以稍微換成中火。
8.茭白變色，出水，放入適量的鹽，撒上蔥花，雞精翻勻起鍋。
茭白炒肉出鍋了，美味可口，超級下飯，好吃到爆。每次炒一盤，幾分鐘就光碟，一週三吃吃不厭，做法超簡單，你也試試吧。
小貼士：1，茭白剛入鍋的時候，小火翻炒，不然容易糊，等炒至茭白出水，可以將火轉至中火。
2.可以加入小半個甜椒，色彩漂亮，味道更鮮美。
3.茭白比較耗油，油少了不好吃。炒茭白的肉最好是肥瘦相間的五花肉，純瘦肉炒出來不好吃。
夏天喝啥能解暑，夏天喝什麼解暑
炎炎夏季要消暑又鎮定神經，不妨喝菊花茶 金銀花茶 綠豆湯或含水量多的水果。不過，胃寒者少喝，可以多喝開水。體質屬熱而虛的人，不妨食用銀耳 蓮子或百合等涼補，祛熱補氣。用於防暑的粥品有綠豆粥 荷葉粥 鮮藕粥 生蘆根粥等。也可用中藥決明子15克 白菊花15克 粳米60克 冰糖適量煮成粥，作為夏秋季的清涼...
天氣這麼熱？如何解暑，夏天天氣很熱如何消暑
夏日出門記得要備好防晒用具，最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍！如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘 戴遮陽帽 戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防晒霜 準備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水 仁丹 風油精等...
夏天可以自制哪些解暑食品，夏季有哪些解暑的食物
最有效的就是綠豆湯 綠豆泡2 3小時比較易煮，加水煮約15分鐘，水變成綠色即可。這時的水最有解暑效果。樓下那些都可以 再給你介紹一個，牛奶紫薯羹 夏天其實吃沒冰過的湯和羹最解暑 牛奶一包，糖3勺，紫薯燒6成熟用半個切丁 把牛奶燒半開放紫薯燒開，放糖，小火煮5 15分鐘。然後放1勺澱粉，就好了，等涼了...