1樓：七里香說車
西藍花、紅蘿蔔的營養成分比較豐富，不但美味，還能夠填補很多維他命，而鮮蝦的蛋白質含量比較豐富，是蛋類食品和牛奶的好幾倍以至於幾十倍，西蘭花和鮮蝦是天生一對，我都配了胡蘿蔔一起，營養成分好吃又好看，小孩還喜歡。這三種食材搭配一起，不但可以促進骨骼發育，還具備清目保護眼睛，增強記憶力的功效。下邊小館把作法推薦給大家。
食物：胡蘿蔔乙個，西藍花一朵，蝦十隻，耗油一勺，生抽醬油一勺，黑胡椒碎適當，植物油適當。烹調方法：
步驟一：首先將大龍蝦剝掉蝦腦拉去除蝦線，隨後剝掉機殼清洗，拿刀從蝦背劃一刀。流程二：
做好的鮮蝦放進碗中，放進一勺食鹽，少量黑胡椒碎拌勻，醃漬十分鐘。流程三：紅蘿蔔去皮清洗切成片，西藍花切成塊放進盤裡，新增冷水，放進一勺食鹽，一勺小麥麵粉拌勻泡浸10min，泡浸好拌和兩下，用清水清理幾次，西藍花就能清理得很乾淨了。
流程四：鍋中放入少量冷水，蓋上走紅燒開，再新增少量植物油能保持西藍花翠綠，倒進胡蘿蔔、西蘭花焯水3min，焯之後撈出瀝乾水分預留。
流程五：鍋中倒進少量服用油熱，倒進醃好的鮮蝦乾扁，幹扁至鮮蝦掉色斷生。流程六：
倒進胡蘿蔔、西藍花炒勻，煸炒一兩分鐘上下。流程七：新增一勺耗油，一勺生抽調味，由於醃漬鮮蝦的時候會有加鹽了，因此調料時食鹽也就不用放，以防鹹了危害口味，炒基陪寬勻就可以熄火起鍋。
流程八：一道營養美味的胡蘿蔔西蘭花炒蝦仁就完成了，並且胡蘿蔔、西蘭花的搏亮維他命c非常高，不僅有益於人體成長髮育，還具備清目保護眼睛、增強記憶力的功效，配搭鮮蝦一起營養成分翻番，非常適合唸書娃服用。家有孩子的，何不也做給孩子吃吧！
小貼士：1、西藍花亂察烹製時長不適合太久，不然會損害營養元素。2、胡蘿蔔西蘭花焯水之後再略微炒一下，會減少烹炒時長，那樣營養成分口感都是最佳的。
2樓：兔子舞
這些食物就是魚香肉絲，宮保指手雞丁，紅手姿燒茄子，麻婆豆腐畢逗絕，辣子雞丁，糖醋排骨，紅燒肉的的做法非常的簡單，口感也不錯。
3樓：可樂
雞蛋羹，魚肉，雞肉，大白菜，核桃，花生，這些都是營養價值比較高的食物。
4樓：我的貓呢
多給孩子做吃的，營養又好吃，可以試試做土豆餅或者是西蘭花，涼拌黃瓜，口感都是非常棒的，營養又好吃。
比大魚大肉還好吃，孩子天天嚷著要吃，真過癮的食物有哪些？
5樓：小羊旅遊玩樂
非常好吃空鉛散的食物有很多種，比如紅激談燒茄子，孜然土豆，香酥豆角，可樂雞翅，鹽焗大蝦，清蒸鱸魚等。而鬥氏且營養價值也很豐富。
6樓：嘟嘟生活百科
比大魚大肉還好吃，孩子天天嚷著要吃，真過癮的食物有糖醋排骨、番茄炒雞蛋、麻婆豆腐等、
7樓：要天天喝
西紅柿燒豆腐，檸檬雞翅，可樂雞翅，糖醋里脊，西紅柿炒雞蛋，炒土豆絲，這幾種食物孩子都特別喜歡吃。
肉類輔食讓孩子聰明又強壯，應該給孩子吃哪些肉？
8樓：乖巧還歡快的東風
兩種食物交叉口都是高速鐵路食品，當孩子新增互補食品時，也迫切需要補充熨斗。因為孩子大約六個月，來自母親的300毫克鐵已經耗盡，它已經處於生理缺乏的狀態。根據中國居民膳食營養素參考攝入量六個月前，每天需要的鐵是毫克，但在孩子七個月後，每天需要的鐵將達到10毫克，而且它將是33次。
這增加了毫克的鐵必須從飲食中取出。因此，將高速軌道的互補食品新增到繁重的任務中。孩子對身體發展非常重要。
鐵帶電兒童的腦氧也足夠，鐵是身體血紅蛋白和肌蛋白的重要組成部分，血紅蛋白肌蛋白是參與氧氣和二氧化碳運輸的重要工具。鐵電荷不易缺氧，二氧化碳也可以及時排出鐵就足夠了，孩子不易患貧血血紅蛋白的重要組成是鐵，所以我們看到孩子沒有缺鐵，最重要的是通過血液常規來檢測孩子的血紅蛋白含量當然，我們必須提前排除其他貧血，如地中海貧血。鐵就足夠了，孩子也更多的免疫力足夠的鐵使孩子的淋巴細胞產生更多，對各種病原體的更好抵抗力。
鐵就足夠了，孩子的膚色看起來更好鐵足夠的孩子，**看起來粉紅色，主要是因為鐵，所以孩子的**更玫瑰色，鐵也可以促進膠原蛋白的合成，所以孩子的**看起來更好因此，為您的孩子新增食物補充劑，這是一項非常重要的任務，是讓您的孩子致敬。在我們的天然食物中，含鐵的相對較大的是一些色彩繽紛的肉。動物血液和動物肝臟屬於含鐵較豐富。
33克鴨血，40克雞血，29克鴨肝，45克豬肝，可以滿足每天十毫克的需求。因此，如果孩子有缺鐵，建議吃鴨子肝，鴨血，豬肝臟和這些血液，也是沒有吸收的食物。
含鐵肉鐵含有不低，加上吸收率高於植物食品，所以建議孩子們應該多吃肉類互補食品。肉類食品補充劑不僅可以給孩子製作鐵，還可以給孩子才能補充質量蛋白質。沒有蛋白質，沒有生命，蛋白質充滿兒童生長速度，孩子越來越多地增長。
我們給孩子飲食補充劑，但不僅可以補充高質量和消化蛋白，還可以為兒童的大腦和視網膜開發新增。
9樓：周小周
如果新增輔食，想給孩子吃肉類的話，建議吃一些魚，因為魚很補，可以對孩子有很多幫助，比如孩子吃了魚就會變聰明。
10樓：小鍇學姐
牛肉，豬肉，羊肉，魚肉，蝦子這些肉都很適合孩子吃，這些肉蟲還要大量的鈣元素，能夠幫助小孩長身體，還有豐富的蛋白質和氨基酸，能夠讓大腦發育更完善。
11樓：邂逅浪漫
可以讓孩子多吃雞肉，魚肉，羊肉，豬肉，牛肉，這類的肉類食物的攝入可以增加蛋白質的補充，還能夠補充dha可以讓大腦的發育更加靈敏，可以更好的提高記憶力。
豆角營養價值高，怎麼做給孩子最合適？你知道麼？
我知道 州圓脊涼拌豆角這樣做給孩子冊滲最合適，營養又美味，但是在製作的過程中，一定要把豆角徹底的煮熟腔碧，然後放入一些鹽，味精，生抽等調味品，然後均勻攪拌，撒上一些芝麻就可以了。最好碧數是做成豆角粥或者是炒豆角，這樣的話可能會比較適合孩子，孩子吃的會比較多一些，因為大部分的孩子都是非常喜歡答則吃豆角...
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雙椒炒香菇 的具體制作方法。食材準備 鮮香菇 彩椒 蒜 生抽 老抽 蠔油 鹽 黑胡椒 糖 澱粉。製作步驟 這道雙椒炒香菇和黑椒牛柳的味道有幾分相似，算是一道以素仿葷的菜餚，這道菜的主要調味以黑椒為主，平時孩子就很喜歡吃黑椒牛排之類的是食物，所以這道菜她也格外喜歡。和香菇搭配在一起炒的辣椒我特意選擇了...
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我覺得，可以給孩子吃一些胡蘿蔔肉末蒸蛋，然後就是胡蘿蔔蝦皮雞蛋餅，還有就是可以吃一些白菜炒肉都是非常有營養健康的，而且對孩子的眼睛也是有好處的。菠菜，菠菜是一種綠色蔬菜，營養價值非常高，而且維生素和礦物質的含量也非常高，多給孩子吃，能保護視力，而且又比較便宜。經常給孩子吃胡蘿蔔，可以有效地保護孩子的...