1樓：繪畫者
番茄山藥粥的做法，首先要選擇新鮮的食材，然後洗淨去皮，切塊。
功效。精品主食 脾調養食譜 氣血雙補食譜 高血壓食譜。
材料。主料：稻公尺100克。
輔料：巖物番茄100克，山楂（幹）10克，物枯山藥（幹）20克。
製作步驟。1. 將山藥潤透後洗淨，並切成片罩棗洞；
2. 番茄洗淨後切成牙狀；
3. 山楂洗淨，去核並切成片；
4. 大公尺淘洗乾淨；
5. 將大公尺、山藥、山楂一同置於鍋中加入800毫公升清水；
6. 然後將鍋置武火上燒沸，再改用文火煮30分鐘；
7. 加入番茄再煮10分鐘即成。
本品具有補脾胃、益氣血、降血壓之功效，適於高血壓患者作為常服膳。
2樓：在開羅跳民間舞的胭脂花
菜系及功效：精品主食 脾調養食譜 氣血雙補食譜 高血壓食譜。
口味：酸甜味 工藝：煮。
番茄山螞迅藥粥主料：稻公尺100克。
番茄山藥粥輔料：番茄100克，山楂(幹)10克，山藥(幹)20克。
山藥刮洗乾淨，切成小薄片；
2. 番茄洗淨，切牙狀；
3. 山楂洗淨，去核，切片；
4. 粳公尺淘洗乾淨，用冷水浸泡備用；
5. 鍋中加入約1000毫公升冷水，將粳公尺、山藥片、山楂片一起放入，先置旺火上燒沸；
6. 再改用小火煮半小罩判時；
7. 加入番茄，然後繼續用小火熬煮；
8. 待粥成時下入冰糖，攪拌均勻；
9. 再稍燜片刻，即可盛起食用。
將山藥潤透後洗淨，並切成片；
2. 番茄洗淨後切成牙狀；
3. 山楂洗淨，去核並切成片；
4. 大公尺淘洗乾淨；
5. 將大公尺、山藥、山楂一同置於鍋中加入800毫公升悶悶此清水；
6. 然後將鍋置武火上燒沸，再改用文火煮30分鐘；
7. 加入番茄再煮10分鐘即成。
3樓：網友
番茄山藥燉牛肉。
醇香味美，酸甜可口。加了山楂片燉的牛肉，又嫩又香，山藥蘸了湯汁，也有滋有味。
評分。燉 家常味1小時。
主料 2人份。
牛肉100克、番茄罐頭(整個)適量、山藥80克。
輔料。山楂1個、蔥1段、蒜幾瓣、姜粉少許、八角1個、料酒1勺、生抽1勺、精鹽半勺、植物油冊昌搜2勺、糖1勺。
番茄迅灶山藥燉牛肉步驟1
牛肉泡去血水，焯水，衝淨浮沫，備用。
步驟2西紅柿切塊，準備其他輔料。山楂我用的山楂幹。
步驟3熱鍋熱油，爆香蔥、蒜、八角。
步驟4下牛肉塊，加料酒，生抽，姜州歷粉翻炒均勻。
步驟5下番茄塊翻炒。
步驟6將番茄炒軟，出湯汁。
步驟7加熱水，加入山楂片和其他配料，大火煮沸，撇去浮沫，小火燉。
步驟8燉的同時，洗淨山藥，刮皮，切塊。最好不要水洗，以免損失太多粘液，那個是有營養的。
步驟9放入山藥，繼續小火燉。
步驟10燉至山藥熟爛，湯汁收剩一盅左右即可。
4樓：勿鏡
材料。番茄100克，山楂10克，山藥20克，粳公尺100克。
做法。1)、把山藥潤透，洗讓謹叢淨，切片；坦櫻番茄洗淨，切牙狀；山楂洗淨，去核，切片；粳公尺淘洗乾淨，待用。
2)、把粳公尺、山藥、山楂同放鍋內，加清水800毫公升。
3)、把鍋置武火上燒沸，再用文火煮30分晌敏鍾，加入番茄，再煮10分鐘即成。
山藥粥的做法步驟
5樓：無雅詩
一道山藥粥的做法步驟
所用食材：大公尺40克鐵棍山藥30克。
輔助食材：蘋果30克 胡蘿蔔20克。
具體做法：1先將大公尺洗淨，倒入約1公升的水，大火煮開。
2蘋果用鹽搓一下表皮，以去掉蘋果外皮上附著的殘留農藥。然後再清洗乾淨。
3將蘋果、去皮山藥、胡蘿蔔分別切成小碎丁備用。
4待公尺粥煮開後，轉中小火煮五分鐘。
5加入切好的蘋果山藥胡蘿蔔粒。
6保持中小火煮20分鐘左右，待公尺粥變得軟糯香稠後就可以食用了，煮時一定要記得要經常攪拌一下哦！
小貼士1大公尺可以提前泡一下，這樣煮起來更省事。
2果蔬粒要儘量切成細小些，這樣方便寶寶咀嚼。
3蘋果皮不要去掉。
4水要一次性加足，這樣煮出來的粥更香濃。
蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素a、維生素b、維生素c和膳食纖維，另含有蘋果酸，胡蘿蔔素，是所有蔬果中營養價值最接近完美的乙個。吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒幾率要低。
6樓：劍經業
山藥能保持血管彈性，減少皮下脂肪積累，避免肥胖及固腸止瀉的功效。山藥粥是延年益壽、美容養顏的食品。山藥也叫淮山。
山藥粥的用料。
鐵棍芍山藥400克 大公尺100克。
糯公尺50克 紅棗3個。
枸杞10克 白糖適量。
山藥粥的做法。
步驟1準備好鐵棍山藥1根；（約400克）
步驟2去皮洗乾淨（記得帶手套，山藥皮和粘液容易**過敏）；
步驟3山藥切小方塊；
步驟4準備好大公尺100克：
步驟5糯公尺50克；
步驟6紅棗三個；
步驟7枸杞10克：
步驟8大公尺浸泡十分鐘；
步驟9糯公尺浸泡十分鐘；
步驟10大公尺、糯公尺分別洗乾淨倒入電飯鍋；
步驟11加入山藥（淮山）、枸杞、紅棗，適量的水，放入鍋中；
步驟12按煮粥功能，煲四十五分即可；
步驟13煲好後，加入白糖，攪拌均勻，養顏粥就可以吃。
步驟14暖暖的一碗美容養顏粥就好了。
山藥粥的烹飪技巧。
山藥粥的做法大全
7樓：乾萊資訊諮詢
山藥粥的做法如下：糯公尺和大公尺提前洗淨浸泡2小時以上。
豆漿可以自己做，也可以直嫌輪接豆漿粉沖泡或購買。
山藥洗淨削皮切成小塊，上鍋蒸。
蒸熟後用勺子壓成泥。
鍋中倒入糯公尺和大公尺。
倒入豆漿和清水。
中火煮開轉小火後不停攪拌，待公尺變得綿軟。
倒入山藥泥和冰糖，不停地攪拌。
煮到濃稠即可。
放入紅棗或枸杞食穗巨集用。
山芹族信藥粥的烹飪技巧。
1、熬煮的時候一定不要蓋鍋蓋，會撲鍋！2、切記要不停地攪拌，防止糊鍋！
8樓：一念溫柔
起鍋加水、紅棗、小公尺、山藥放入蓋鍋中火煮30分鐘，再轉小火慢煮10分鐘，美味的小公尺山藥粥就完成了。還可以做山藥紅豆粥，將紅豆煮至裂開變軟後，倒入山藥塊、或枯冰糖和紅棗繼續煮20分鐘，美味的山藥紅豆粥就完成了。
準備食材：小公尺、山藥、紅棗、水。
1、紅棗洗淨浸水30分鐘，山藥洗淨去皮切片，小公尺淘洗乾淨備用。
2、起鍋加水、紅棗、小公尺、山藥放入蓋鍋中火煮30分鐘。
3、最後轉小火慢煮10分鐘，美味的小公尺山藥粥就做好了。
準備食材：紅豆、紅棗、山藥、冰糖、水。衫襪洞。
1、紅豆浸水泡發，紅棗洗淨，山藥洗淨去皮切小塊備用。
2、起鍋加入紅豆適量水大火燒開，再轉小火煮制。
3、紅豆煮好做至裂開變軟後，倒入山藥塊、冰糖和紅棗繼續煮20分鐘。
4、冰糖完全融化後，美味的山藥紅豆粥就做好了。
山藥粥怎麼做好吃，山藥粥怎麼做？
回答親愛的，正在為您緊急整理答案，打字較慢，約三分鐘內回答您，麻煩您稍等一會兒哦 3 啟動電飯鍋，按下煮粥的按鍵就可以啦 親愛噠，山藥當歸粥主要是用來補氣補血的，針對病人氣血不足的體質。但是得看病人身體怎麼樣，如果虛不受補就不能經常喝這個粥哈，容易上火滴 嘻嘻 嘻嘻 嘻嘻 更多1條 山藥的營養豐富，...
山藥豆怎麼做粥，山藥豆怎麼做
山藥豆熬粥，也就是山藥粥，是一種用山藥製作而成的粥。這種粥對於人體健康，是有著很大的好處的，這主要是因為山藥的營養價值是很高的。當然，在製作山藥粥的時候，還可以適量的加入一些其他的食物，使山藥粥的營養價值更高。下面，就為大家介紹山藥粥的幾種做法！一 山藥粥做法一。以幹山藥片45 60克，或鮮山藥10...
山藥糯米粥的功效是什麼？小米山藥粥功效和作用
小米山藥粥功效和作用 山藥小米粥的功效。山藥裡面是含有非常豐富的營養物質，含有多種維生素 氨基酸和礦物質，能夠很好的的防治我們身體脂質代謝異常和動脈硬化，可以很好的維護胰島素正常功能，經常食用一些可以很好的增強身體的免疫力 寧咳定喘 益心安神 延緩衰老等，有很好的保健功效。而且山藥裡面的銅離子與結締...