1樓：你看看這個啊明
海帶湯的做法。
海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生幾率。
海帶200克、五花肉500克、冰糖1小把、姜2片、生抽1/2湯匙、老抽1/2湯匙、香葉2片、五香粉1茶匙、植前滾侍物油1湯匙、黃酒1/2湯匙。
1、將海帶泡去鹽份洗淨，捲成卷，切手指略寬的段，將海帶條打成結；
2、五花肉成塊，洗淨控幹水；
3、鍋裡倒入少許植物油，燒熱後，放入五花肉；
4、煸炒變色出油後，放入薑片和香葉，繼續炒；
5、加入老抽和生抽，冰糖一把，適量黃酒，五香粉；
6、加入過濾後的水，沒過肉就好，大火煮開，轉小火燉半小時；
7、加入海帶結，繼續燉20分鐘即可。
小貼士：1、脾胃虛寒者忌食，身體消瘦者不宜食用。
2、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前慧吵應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。
功效：海帶含碘量極高，是體內合成甲狀腺素的主要原料，常食可令秀髮潤澤烏黑。海帶中還含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消腫的作用，可防治腎功能衰竭、老年性水腫、藥物中毒等。
純素海帶湯的做法大全。
一般我們製作海帶湯的時候，為了更加的美味，其實會加入很多的輔料，例如排骨，這是大家最喜歡的食物，還可以加入一些山藥、冬瓜等。輔料可以根據個人喜好進行選擇。但是對於一些素食朋友備裂來說，還是喜歡純素海帶湯。
那麼，純素海帶湯怎麼做好吃呢？製作大全分享給大家。
海帶湯是一道菜品，製作原料主要有海帶、牛肉、蒜油、香油、胡椒粉、豆腐皮、豆油、鹽等，營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物，對人們的身體健康十分有益。
2樓：愛生活的小喬老師
山藥是一種營養價值十分豐富的食物，在古時候還有用山藥做藥材，來給病人調理身體的功效，那麼今天教大家幾種非常好吃的山藥做法，簡單易學十分適合在夏天食用。
冰脆淮山片，難易度★
原料：準山(山藥)400克。
調料茄塌凳：白糖10克。
製作過程：淮山去皮洗淨，切成片。鍋內注水，旺火燒開，放入淮山片焯一下，撈出淮山片，控水，擺入盤中。淮山上撤白糖，放入冰箱冰鎮後取出即可。
要點提示：山藥營養豐富，常吃對身體非常有益，但是在刮削山藥皮時，黏液容易黏到手上，使人感到發癢難受。如把洗淨的山藥先煮或蒸4～5分鐘，涼後再去皮，就不會那麼黏了。
但是應注意蒸煮時間不能過長，以免山藥變爛。
清炒山藥，難易度★
原料：山藥600克，胡蘿ト50克。
調料：蔥末、薑絲、白醋、白糖、鹽、雞精各適量。
製作過程：山藥洗乾淨，去皮，切成釐公尺厚的菱形片，泡入清水中：胡蘿ト洗淨，切蝴蝶片，待用。
將泡好的山藥片撈出，入沸水焯一下，再放入冷水中沖洗一下。鍋入油燒熱，下蔥末、薑絲爆香，放入山藥片、胡蘿ト片翻炒至六成熟。鍋中再加入鹽、雞精、白糖、白醋，翻炒至熟，出鍋入盤即成。
拔絲山藥，難易度★★
原料：山藥500克。
調料：青紅絲15克，熟芝麻10克，白糖100克，植物油800克(實耗約35克)
製作過程：山藥削去皮，洗淨，切成菱形塊。山藥塊用清水浸泡，撈出瀝乾。
炒鍋內放油燒至四成熱，將山藥塊下鍋，炸至山藥熟透且外皮呈淺黃色時撈出。炒勺內放少量水，加白糖熬至聲發脆，呈淺黃色且能拔出絲。倒入炸好的山藥，將勺端離火口，邊翻邊撒青紅絲、芝麻。
翻炒勻後盛入抹油的盤內即成。
山藥素湯，難易度★★
原料：山藥300克，香菇、胡蘿ト、木耳菜各100克。
調料：鹽、香油各適量。
製作過程：山藥去皮，切片；香菇泡軟，去蒂後切片；胡蘿蔔去皮，切片；木耳菜擇洗乾淨，將梗和葉分開。鍋內放水，先將木耳菜梗放入煮熟，撈出裝入湯碗。
再將山藥、香菇、胡蘿ト片放入湯內煮熟衫鬥。最後放入木耳菜葉，並加鹽調味，燒開顫旅後一起盛入湯碗內，淋少許香油即可。
山藥素湯的做法是什麼？
3樓：小蕾蕾愛生活
主料：山藥500克、水2000毫公升。
輔料：蔥少量、鹽適量。
做法：1、選擇這種鐵棍山藥。
2、帶上一次性手套，用刨皮刀去皮。
3、切成細片，因為煮的時間不太長，山藥又粉糥，所以片不要切得太薄。
4、去了皮的山藥易氧化，切了就馬上放入加了水的砂鍋，直接煮。
5、煮好後，加鹽調味，小蔥切成蔥花，撒上即可。
6、完成。
山藥湯怎麼做素湯好吃
4樓：當代生活體驗迷
山藥湯做法如下：原料：山藥、番茄、雞蛋、香菜、香菇、鹽、芝麻香油、玉公尺澱粉。
第1步、準備主要食材：山藥，雞蛋，香菜，吵悔西紅柿，香菇。
第2步、雞蛋打散備用，香菜切碎，山藥去皮切碎，香菇切片，番茄去皮切丁。
第3步、鍋中放少許油，倒入番茄炒軟。
第4步、放香菇，加適量的熱水，把山藥碎倒鍋裡，小火煮8-10分鐘，根據情況加少許玉公尺澱粉水增稠。
第5步、淋入雞蛋液友正。
第6步、放少許鹽，香菜公升告正，芝麻香油調味。
第7步、時蔬山藥雞蛋羹製作完成。
高湯山藥的做法大全
5樓：暮靜雨
主料坦扮答：山藥、胡蘿蔔各半根，香菇2朵，木耳、金針菇各適量。
調料：鹽、高湯各適量。缺運。
1、山藥洗淨，蒸熟，磨成泥狀；香菇洗淨；木耳泡發，讓慧撕片；金針菇洗淨；胡蘿蔔洗淨，去皮切絲。
2、高湯倒入鍋中，大火煮沸，轉小火煮約5分鐘。
3、再將香菇、木耳片、金針菇、胡蘿蔔絲、山藥泥倒入鍋中煮滾，加鹽調味即可。
山藥排骨湯的做法，山藥排骨湯怎麼做
排骨山藥湯原料 鐵棍山藥，排骨2 3塊，香菇 最好是幹香菇泡發 2 3枚，大棗4顆，枸杞10克 十幾粒吧 鹽 香菇精等調料，工序 1.先用小鍋將排骨入冷水煮開後，用冷水快速沖洗 既將肉中血沫沖洗乾淨，又可以使肉表面迅速冷卻後保持鮮嫩 2.將洗好的排骨放入湯煲中，加適量水 以個人需要定量 放入香菇 棗...
山藥排骨湯怎麼做，山藥排骨湯家常的做法
材料排骨500g，山藥半根，枸杞適量，胡蘿蔔一根，生薑適量，料酒1茶匙，白醋幾滴，八角一個，鹽適量。做法1.排骨500g，山藥半根，枸杞適量，胡蘿蔔一根，生薑適量切片，料酒1茶匙，白醋幾滴，八角一個，鹽適量。2.山藥洗淨，削去外皮，切成滾刀塊備用 胡蘿蔔同樣切成滾刀塊。3.放半鍋清水，放入洗淨的排骨...
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山藥枸杞烏雞湯 延年益壽 預防貧血 滋腎益精 降血糖助消化 山藥枸杞烏雞湯具有補血養顏，益肺養胃，益精明目的滋補作用，適合孕婦 新媽媽和身體虛弱 乾燥以及經常使用電腦用眼過度的各類女性。用料主料 烏雞350克 山藥300克 輔料枸杞 20顆紅棗 6個龍眼乾 5個八角 1個生薑 1小塊料酒1勺鹽 2匙...