午飯後可以打羽毛球嗎？飯後多久可以打羽毛球

1樓：拾萬里之外

午飯後不宜打羽毛球。

飯後不能立即打羽毛球的原因是因為吃行遲塵完飯後人體的血流會集中到胃，用以消化食物。如果此時開始打羽毛球的話，會血液會流到骨骼肌旦漏，檔禪胃的血液**就減少了，因此引起消化不良。

飯後人體的血液都**於消化系統，飯後立即打羽毛球的話，大腦和心臟等重要器官的血液**就會出現不足。

飯後去打羽毛球，就會有一部分血液**於運動系統，影響胃腸道的正常消化功能。

飯後立即散散步是可以的，但是飯後不要做激烈運動，起碼半個小時以後，才可以做激烈運動，例如打羽毛球。

所以，正常人打羽毛球應當在餐後30分鐘後，在保證正常消化功能的前提下，促進胃腸道蠕動、消化液的分泌，促進食物的消化吸收。

2樓：匿名使用者

一般1-2小時以後，飯前飯後半個小時內不雹汪宜劇烈運動 ,建議午休後再運動從體育專業源純仔來講，應該在吃褲行了午飯後2個小時以後再運動最好，這裡講的運動是比較劇烈的運動，如短跑，羽毛球等。

3樓：匿名使用者

午飯過後半個小時再打就可以。

飯後多久可以打羽毛球

4樓：生活軌跡

在飯後2個小時左右可以打羽毛球。通常飯後半個小時到乙個小時拍乎左右可以通過散步的方式促進消化。如果要進行慢跑、游泳、打羽毛球或者瑜伽等運動時，則建議在飯後兩個小時左右較好，這段時間進食的食物大概都被消化吸收。

飯後不能立即打羽毛球，是因吃完飯後人體的血流會集中到胃，以此來消化食物。如果此時開始打羽毛球，會血液會流到骨骼肌，胃的血液**就減少，因此會引起消化不良。 <

在飯後2個小時左右可以打羽毛球。通常飯後半個小時到乙個小時左右可以通過散步的方式促進消化。如果要進行慢跑、游泳、打羽毛球或者瑜伽等運動時，則建議在飯後兩個小時左右較好，這段時間進食的食物大概都被消化吸收。

飯後不能立即打羽毛球，是因吃完飯後人體的血流會集中到胃，以此來消化食物。如果此時開始打羽毛球，會血液會流到骨骼肌，胃的血液**就減少，因此會引起消化不良。

羽毛球：一項隔著球網，使用長柄網狀球拍擊打用羽毛和軟木製作而成的一種小型球類的室內運動專案。羽毛球比賽在長方形的場地上進行，場地中間有網相隔，雙方運用各種發球、塌擾擊球和移動等技戰術，將球在網上往返對擊，以不使球落在本方有效區域內，或使對方擊球失誤為勝。

羽毛球運動的起源有很多說法，但最認可的是團賀旦起源於14—15世紀的日本。而現代羽毛球運動是起源於印度，形成於英國。

剛剛吃完飯，可以打羽毛球嗎？

5樓：乾萊資訊諮詢

剛剛吃完飯，就馬上打羽毛球，對身體不好。

原因：1.如果飯後馬上參加劇烈運動，可使正在參與胃腸部消化的血桐大液又重新分配，流向肌肉和骨胳，從而會影響胃腸的消化和吸收。

2.飯後即刻參加劇烈運動還可以因為胃腸的震動和腸繫膜的牽扯而引起腹痛及不適感，這會影響人體的健康。

羽毛球是一項室內、室外都可以進行的體育運動。依據參與的人數，可以分為單打與雙打，及新興的3打3。羽毛球拍由：拍面、拍杆、拍柄鏈喚及拍框與拍杆的接頭構成。

一支球拍的長度不超過680公釐，其中球拍柄與球拍杆長度不超過41釐公尺，拍框長度為28釐公尺，寬為23釐公尺，隨著科學技術的發展，球拍的發展向著重量更輕、拍框更硬、拍杆彈性棚輪凱更好的方向發展。

現代羽毛球運動起源於英國。1873年，在英國格拉斯哥郡的伯明頓鎮有一位叫鮑弗特的公爵，在他的領地開遊園會時，有幾個從印度回來的退役軍官就向大家介紹了一種隔網用拍子來回擊打毽球的遊戲，人們對此產生了濃厚的興趣。

因這項活動極富趣味性，很快就在上層社會社交場上風行開來。「伯明頓」（badminton）即成為英文羽毛球的名字。1893年，英國14個羽毛球俱樂部組成羽毛球協會，即全英公開賽的前身。

自1992年起，羽毛球成為奧運會的正式比賽專案。

2017年11月，世界羽聯討論通過了羽毛球發球新規，新規要求發球時擊球點的高度將不能超過公尺。

飯後打羽毛球好嗎20分鐘後

6樓：熱愛冰美式

不好，飯後至少應等30分譽臘鍾以後才可進行劇烈活動。

原因是因為吃完飯後人體的血流會集中到腸胃等消化器官，用以消化食物。如果此時開茄備始打羽毛球的話，血液會分流到骨骼肌，而胃的血液**會減少，因此會引起消化不良。其次飯後人體的血液都**於消化系統，飯後立即打羽毛球的話，大腦和心臟等重要器官的血液**會出現不足，可能慶納滑引發頭暈噁心等症狀。

所以飯後立即散散步是可以的，但是飯後不要做激烈運動，起碼半個小時以後，才可以做激烈運動，例如打羽毛球。