1樓：德德美食說
寧願比吃葷，孩子也得吃這菜，成本費5元錢，每星期2次，巋然不動！老人孩子都愛吃，營養又非常好。素雞翅歸屬於豆乾產品，因樣子像雞翅膀，因此被人稱為素雞翅，硬中帶韌，放多長時間都不爛，素雞翅營養全面，含有較多的蛋白、人體脂肪、蛋白質，還帶有鈣、磷、鐵等幾種身體所需要的礦物。
韭菜自身含有獨特的香氣。
韭菜有一定的除菌消腫功效，有利於身體提公升身體免疫力，還有助於人體消化維生素b21及維生素d。韭菜炒素雞很上手的乙個菜，零難度係數，無需要太多調料韭菜炒素雞，非常簡單家常的一道菜。韭菜和它一起炒，越嚼越香賽雞脯肉。
成本費5元錢，提高免疫力不長肉，真的是一道大眾都喜愛的美味佳餚。韭菜摘清洗乾淨，切割成寸段，魚漿切成片預留。炒菜鍋加熱後倒進油，油燒然後放入大蒜炒出香味，我現在把那道菜的做法推薦給大家，喜歡的小夥伴能夠照著做下去。
食物：韭菜1小把、素雞翅1小盤股、蒜4粒、鹽，生抽醬油少量。作法：
食物備好。素雞翅清洗，用熱水泡浸1—5min蒸軟，擠幹水分。韭菜摘清洗乾淨，切割成寸段，魚漿切成片預留。炒菜鍋加熱後倒進油，油燒然後放入大蒜炒出香味，放入素雞走紅翻炒兩下。
再放入切成小塊的韭菜段。少放鹽和生抽調味，由於素雞本身有鹽味。走紅翻炒1分鐘即可熄火起鍋。
這道菜儘管非常簡單很家常可是看起來卻色香味俱全十足，令人食慾大增。吳莫愁廚路盡逐，誰人不識重慶小面姨。小夥伴們好！
我是大面姨。不經意間烹飪技術烹製道路上守候大夥兒五年時間了！
2樓：灰姑娘的姐姐
將素雞用開水燙一下，將韭菜洗淨切斷，鍋中倒入油，放入素香，幹翻炒，然後再倒入韭菜，放入五香粉鹽調料即可。
3樓：網友
將素雞切成條，起鍋燒油放入韭菜，然後放入素雞之後，放入鹽和醬油翻炒均勻就可以出鍋。
4樓：蓉淼經驗之窗
可以把素雞先包上錫紙，然後再烘烤一下，之後再開始炒韭菜，然後把撕好的雞肉再和韭菜炒一起。
素雞怎麼炒好吃不膩 素雞如何炒好吃不膩
5樓：陽光生活
1、素雞、包菜、胡蘿蔔、木耳、蒜苗、生菜備用。
2、玻璃盤洗乾淨，生菜洗乾淨，切掉莖擺盤。
3、胡蘿蔔和包菜切薄片，蒜苗切小段備用。
4、素雞切片，放油鍋煎至兩面金黃。盛出備用。
5、油鍋燒熱，加入適量的辣椒粉和番茄醬，和適量水炒均勻。
6、加入包菜，炒均勻。
7、放入木耳和胡蘿蔔，炒熟。
8、倒入煎好的素雞，放入適量鹽。
9、炒均勻後出鍋，倒在鋪好的生菜上，撒上蒜苗即可。
素雞怎麼炒好吃又簡單 素雞如何炒好吃又簡單
6樓：血刺熊貓
1、食材：素雞350g、胡蘿蔔100g、木耳100、小蔥適量、薑末適量、油適量、鹽適量、老抽適量、水澱粉適量、蔬菜精適量。
2、素雞先切片再切成丁，清水浸泡5分鐘。
3、木耳泡發，撕成小朵。
4、胡蘿蔔去皮，切成丁。
5、坐鍋熱油，爆香薑末。
6、下胡蘿蔔丁翻炒一分鐘。
7、倒入瀝乾水的素雞丁翻炒。
8、加入木耳繼續翻炒。
9、倒入適量清水煮沸。
10、水燒開，加少許老抽著色，鹽，蔬菜精調味。
11、水澱粉勾芡。
12、撒入蔥花即可出鍋了。
素雞炒韭菜的做法步驟圖，素雞炒韭菜怎麼做
7樓：0澤國a網盤
主料素雞200g
韭菜50g調料食鹽。
適量醬油。適量調和油。
適量胡椒粉。
適量韭菜炒素雞的做法。
1.將買來的素雞切成長條備用。將韭菜洗淨切段。
2.起鍋，油熱後，放入韭菜煸炒。
3.韭菜稍軟後，放入素雞一起煸炒，可適當放入醬油和精鹽。
4.炒好後，即可出鍋食用了。
素雞炒韭菜的做法
8樓：蜜安的日常
1、主料：素孝慎肆雞200g、韭菜50g。
2、配料：油適量、鹽適量、醬油適孝凱量、胡椒粉適量。
3、將買來的素雞切成長條備用。將韭菜洗淨切段。
4、起鍋，油熱後，放入韭菜煸炒。
5、韭菜稍軟後，放入素雞一起煸炒，可適巧轎當放入醬油和精鹽。
6、炒好後，即可出鍋食用了。
韭菜炒黃鱔怎麼做，韭菜炒黃鱔的做法
韭菜炒黃鱔 用料 韭菜180克 鱔魚450克 調料 蔥薑蒜 料酒 鹽 糖 雞精 胡椒粉 做法 1 韭菜洗淨切段，鱔魚去內臟，用刀刮淨表面粘液，切成絲，用鹽 料酒洗一遍再醃上2 鍋中水燒開，將鱔魚下鍋略燙一下撈出3 鍋中燒油，炒香蔥薑蒜，將鱔魚下鍋炒，加少量料酒4 再將韭菜下鍋，略微翻炒幾下，加鹽 糖...
韭菜炒蠶豆米的做法,韭菜炒蠶豆米怎麼做好吃
主料蠶豆米200克韭bai菜1小把輔料油適量du鹽適量紅zhi辣椒1個蒜2瓣 步驟韭菜炒蠶dao豆米的回 做法步驟11.準備答好原材料 韭菜炒蠶豆米的做法步驟22.蠶豆米放入鍋中焯煮,加入點油和鹽 這可是保持蠶豆翠綠色澤的祕密喲 韭菜炒蠶豆米的做法步驟33.將蠶豆米焯煮到九成熟時,就可以撈出控幹水分...
韭菜炒雞胸脯肉的做法，韭菜炒雞胸脯肉怎麼做
主料雞胸肉200克 韭菜花300克輔料蒜 3瓣紅辣椒1個鹽 適量食用油 適量醬油 適量耗油 適量韭菜花炒雞胸肉的做法 1.準備原料 2.雞胸肉切片，韭菜花切段，蒜切碎 紅辣椒切段待用 3.鍋燒熱，放少許油，油熱後放入雞肉快炒，注意不要炒太久，避免炒太久肉老了，差不多10秒左右。可以加入少許生抽，既可...