1樓：春天語
天氣轉涼，建議服用木瓜木瓜中所含的透明液體裡面含有一種胰蛋白酶，這些物質能夠溶解肉製品中的蛋白質和木薯澱粉。還可以填補胃酸，賠償胰腺和腸胃的代謝，促消化。堅持不懈適度的身體活動，也非常重要哦。
秋天養生免不了它，它就是小蔥大蔥可防止高血壓所引起的暈眩，維持人的大腦靈便，防止阿爾茨海默症。小蔥裡的桂皮醛和胡椒粉可去異味，造成獨特香氣，與此同時還能起到加快血液迴圈的功效。適度服用，有益於身心健康。
秋天養生免不了它，它就是鯽魚補中益氣減緩體質虛弱，都是鯽魚的主要作用，它能緩解人們中氣下陷，並可以為身體填補，豐富多彩中醫科，以滋補養生強壯身體，可以讓身體孱弱病症迅速消退或緩解。正常的群體，平常多吃一些黑羽，能提高身體素質，也可以增強人體的抗逆性。身心健康合理的飲食對身體有好處哦。
健康身體吃出來，建議食用大黃公尺清熱潤肺都是大黃公尺的重要作用，它能緩解肺火或肺熱，可防止身體因肺火肺熱引起氣喘咳嗽和咳嗽痰多等不良病症，對保持人們呼吸道身心健康有非常大的益處。大黃公尺帶有營養成分還可以直接應用於人類中樞神經系統，它會安神助眠，調整人類情緒，對人類的精神衰弱和睡眠質量差等病症有顯著調理作用。身心健康，生活工作才能更好。
酸梅是我們生活中常吃的一種水果，它吃起來酸酸甜甜的，味道很是獨特，受到大家的喜愛和歡迎，酸梅的營養價值也是不小的，富含維生素c，膳食纖維，鈣等營養物質，都是可以補充我們身體所需要的營養物質。常一點烏梅具有開胃消食的作用，烏梅味道本身就是酸甜的，加上裡面的膳食纖維，可以幫助我們腸胃的消化，促進消化，調節胃口。烏黑裡面的營養可以緩解我們身體的疲勞，讓我們一天都能充滿活力。
2樓：數位技術小輝
蘑菇、金針菇、木耳、黃瓜、西蘭花等，這些食物可以清熱解毒，而且可以強化免疫系統。
3樓：石桐桐
多喝綠豆湯能夠清熱解毒，還有西紅柿黃瓜不僅可以增強我們人體的免疫系統，並且還可以美白膚色。
4樓：創澤拓維
增強免疫力的食物可分如下幾大類：
第。一、主食類，主食類應避免攝入糖分過多和食物加工過精細，例如精公尺和精製麵食、麵點、麵包為主，應多吃粗糧增加身體的免疫力，五穀雜糧類如糙公尺、苞公尺、玉公尺都可增加免疫力，並且起到潤腸排便的作用。
第。二、服用富含維生素c較多的蔬菜和水果，例如含葉綠色較多的蔬菜，如黃瓜、柿子、白菜、生菜、西生菜等，都可增加人體的免疫力。
第。三、應用高含蛋白的食物，植物蛋白如豆腐、豆製品，動物蛋白如魚、蝦、蟹的精肉和精緻的瘦肉，上述食物都可增強人體的免疫力。
春季養生，多吃哪幾種甘味食物，能強身健體，養胃健脾呢？
引言 甘味食物是指食物本身就帶有甜味的食材，而螞團並不是經過後期製作才帶有甜味的蛋糕，糖果等。在春季的時候，如果想要養生，多吃一些甘味食物，鍵亂可以起到養胃健脾，強身健體的效果。那麼，都有哪些食物呢？山藥是促進消化的好食物，一年四季都可以吃，特別是春天的到來，很容易讓人感到乏累，建議多吃一些山藥，可...
什麼水果蔬菜比較清熱解毒，什麼食物,水果能去火,清熱解毒 詳細,權威 ,
清熱解毒食物 香蕉 味甘 性寒。作用，清熱解毒，潤腸。宜於腸燥便祕 近代用於習慣性便祕。虛寒洩瀉者忌食。西瓜 味甘 性寒，歸心 胃 膀胱經。作用 清熱解暑，除煩止渴，利尿。宜於胃部灼痛，胃熱口臭。虛寒證 溼證忌食。芹菜 味甘苦 性涼，歸肝 胃經。作用 平肝清熱 祛風利溼。宜於肝胃鬱熱胃痛，胃熱口臭，...
高血脂患者多吃哪幾種食物降脂又養生？
綠茶 綠茶當中含有豐富的膳食纖維和維生素，能夠抑制腸胃對膽固醇的吸收，進一步降低血液當中膽固醇的含量。西葫蘆 西葫蘆當中的水分和鉀元素也相當充足，可以起到降低血脂和降低血壓的作用。洋蔥 洋蔥當中富含豐富的前列腺素能夠起到擴張血管和軟化血管的作用，此外這種物質還能夠起到降低血液黏稠度的作用。高血脂的患...