1樓：內分泌科史雙偉
越吃越瘦的主食，這幾個必須知道。
2樓：智慧躺瘦導師魚教瘦
對於減重來說，吃對晚餐很重要，可以多吃一樣精粗纖維的像玉米、紅薯、燕麥等食物，既能飽腹又不容易長肉。
3樓：知識分享一迭代
越吃越瘦的蔬菜都有哪些？
4樓：饒依絲覃洲
應該沒有越吃越瘦的食物的..只有低卡路里有宜**的食物..比如說水=0卡路里
紅茶咖啡不加糖=0卡路里
番茄=18卡
海帶=23卡
蘑菇=28卡
冬瓜=7卡
芹菜=10卡
各類青菜=15~30卡等等
個人認為紅薯不錯
吃了不會胖
也幫助消化
5樓：創意冷知識
木耳(英文:agaric)，主要生長在中國和日本。中國大部分是東北木耳和秦嶺木耳。
哪幾種食物會越吃越瘦？
6樓：創意冷知識
木耳(英文:agaric)，主要生長在中國和日本。中國大部分是東北木耳和秦嶺木耳。
7樓：智慧躺瘦導師魚教瘦
對於減重來說，吃對晚餐很重要，可以多吃一樣精粗纖維的像玉米、紅薯、燕麥等食物，既能飽腹又不容易長肉。
8樓：內分泌科史雙偉
越吃越瘦的主食，這幾個必須知道。
十種刮油食物越吃越瘦有哪些？
哪些食物最刮油越吃越瘦
9樓：知識分享一迭代
生活中有哪些能夠越吃越瘦，還能夠解膩的食物？
10樓：
為什麼吃的少，卻容易胖，而有的人怎麼吃也不長肉？又為什麼有的人想瘦就能瘦，有的人**像登天一樣難？現在的人都想自己能瘦成一道閃電，這樣拍照才好看，穿衣服才會好看，才有人見人愛，**的方法很多，但是有什麼方法是一邊吃還能一邊瘦的呢？
1.水每天喝500ml，身體的代謝速度就能提高30%。
2.香蕉
香蕉的卡路里高，但是脂肪含量低，是**的理想食物。
3.奇異果
豐富的維他命c是他的強項，其纖維含量也十分豐富，增加脂肪的分解速度。
4.蛋類
蛋內的維他命b2有助於除脂肪，維他命b1可以去除下半身的肥肉。
5.西芹
西芹含有大量的鈣和鉀，可減少下半身的水分累積。
6.奶製品
每日飲用牛奶、酸奶，其體內脂肪可以減少70%以上。
7.蘋果
一個蘋果的熱量為50卡路里，但消化和吸收它卻需要75卡路里。
8.木瓜
木瓜肉所含的果膠是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
9.綠茶
綠茶不僅抗癌、抗氧化，還有提高新陳代謝的作用。
以上的9中食物都是我總結出來為肥胖和想**的人提供的，幫助你們能一邊吃一邊瘦，當然不想**的你們，也要多吃這些東西，對身體很好的哦！
11樓：哦花
1、蘋果： 其果膠具有降低血液中膽固醇的作用。蘋果含豐富的鉀，可排除體內多餘的鈉鹽，如每天吃3個蘋果，對維持血壓、血脂均有好處。
2、燕麥： 具備降膽固醇和降血脂的作用。由於燕麥中含有豐富的食物纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。
因這種纖維容易被人體吸收，且因熱含量低，既有利於**，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。 3、蔥蒜： 洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。
洋蔥幾乎不含 脂肪，能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，有助於改善動脈粥樣硬化。蔥中提取出的蔥素，能**心血管硬化。大蒜能降低血清總膽固醇、三油酸甘油酯的含量。
大蒜素的二次代謝產物——甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓質a2的合成作用，故能預防血栓。大蒜還能**肥胖。 4、山藥：
其黏液蛋白，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液迴圈的功能。另外，山藥還能改善人體消化功能，增強體質。
過年過節期間若有消化不良，可以用山藥、蓮子、芡實加少許糖共煮。 5、玉米： 含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素a、b1、b2、b6、e和胡蘿蔔素等，還富含纖維質。
常食玉米油，可降低膽固醇並軟化血管。玉米對膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎和糖尿病等，有輔助**作用。 6、海藻：
素有「海洋蔬菜」美譽。海藻以其低熱量、低脂肪令人矚目，一些海藻具有降血脂作用。海帶等褐藻，含有豐富的膠體纖維，能顯著降低血清膽固醇。
海藻還含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂、降糖、抗癌等作用。 7、山楂： 可加強和調節心肌，增大心室、心房運動振幅及冠狀動脈血流量，還能降低膽固醇，促進脂肪代謝。
8、芹菜： 含有較多膳食纖維，特別含有降血壓成分，也有降血脂、降血糖作用。 9、紅棗：
多食能提高機體抗氧化力和免疫力。紅棗對降低血液中膽固醇、三油酸甘油酯也很有效。 10、土豆：
有很強的降低血中膽固醇、維持血液酸鹼平衡、延緩衰老及防癌抗癌作用。土豆含有豐富的膳食纖維和膠質類等容積性排便物質，可謂「腸道清道夫」。 11、菊花：
有降低血脂的功能，具有平穩的降壓作用。在綠茶中摻加一點菊花，對心血管有很好的保健作用。
12樓：創意冷知識
木耳(英文:agaric)，主要生長在中國和日本。中國大部分是東北木耳和秦嶺木耳。
13樓：健康新經
肚子贅肉一抓一大把？別急！吃對這3種食物，分分鐘告別小肚子！
哪些食物越吃越瘦 10
14樓：中醫魯健
哪些炒菜越吃越瘦？西紅柿炒雞蛋，芹菜炒牛肉 ，西蘭花炒雞胸肉 ，西葫蘆炒蝦仁，蘆筍炒海鮮菇。
15樓：阿亮體重管理
**有什麼越吃越瘦的食物，都是在玩一些文字遊戲，胖主要是因為熱量過剩，食物就是為人體提供熱量的，怎麼會越吃越瘦
16樓：內分泌科史雙偉
越吃越瘦的主食，這幾個必須知道。
17樓：智慧躺瘦導師魚教瘦
對於減重來說，吃對晚餐很重要，可以多吃一樣精粗纖維的像玉米、紅薯、燕麥等食物，既能飽腹又不容易長肉。
18樓：知識分享一迭代
越吃越瘦的蔬菜都有哪些？
19樓：free幽
富含膳食纖維的食物可以多吃，促進消化。但是不管什麼食物都還是要適量，不是吃的越多越好。
20樓：創意冷知識
木耳(英文:agaric)，主要生長在中國和日本。中國大部分是東北木耳和秦嶺木耳。
哪幾種食物一起吃更合理
飲食中食物相剋的說法，意思是說兩食物放在一起食用，如搭配不當，極容易導致生病或中毒，營養科學觀點看，甲魚與莧菜 黃瓜與花生等。但從現代營養科學觀點看，兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理，不僅不會相剋，而且還會相生，起到營養互補 相輔相成的作用。俗語叫鴛鴦配。那麼哪幾種食物一起吃更合理呢？在這裡，就為...
女人不想滿臉皺紋氣色差，不妨常吃哪幾種食物，祛皺養顏又補氣
愛美之心，人皆有之。每個人都希望自己能夠變得更加年輕漂亮，尤其是女人，在這方面更加希望自己能夠得到你還管衰老的祕訣。其實我們只要合理的調整飲食，就可以達到這種效果，因為有很多食物是具有抵抗衰老的作用。隨著年齡的不斷增長。無論男人女人都會出現衰老的境況。如果要年輕漂亮，那麼日常的飲食調理是非常有必要的...
哪幾種食物不能在一起吃，有哪些食物不能混在一起吃
1 不能一起吃的食物 紅薯和柿子 會得結石 雞蛋和糖精 容易中毒 洋蔥和蜂蜜 傷害眼睛 豆腐和蜂蜜 引發耳聾 蘿蔔和木耳 發炎 芋頭和香蕉 腹脹 花生和黃瓜 傷害腎臟 牛肉和栗子 引起嘔吐 兔肉和芹菜 容易脫髮 螃蟹和柿子 腹瀉 鯉魚和甘草 會中毒 2 20種不能一起吃的食物 1.豬肉 菱角 肚子痛...