哪幾道菜,營養全面,很夠味,學會多給家人做來吃呢?

2025-06-08 06:01:15 字數 2080 閱讀 2603

1樓:夫夫美食分享

豬排骨600克,栗子400克,生抽20克耗油10克,薑片4片,甜蒜4個,白胡椒粉1克,鹽適量,開水2碗,良姜2片,八角1/4個,料酒10克。

先把豬排骨放進冷清水中流血水。鍋中倒入適量油,小受歡迎香香的葉,八角和薑片。倒入瀝乾水分的豬排骨,迅速翻炒勻稱,掉色後加入料酒和白胡椒粉,再次翻炒2min。

倒入醬油蠔油翻炒出香味,新增2碗開水燒開後蓋上蓋子燜25min。倒入栗子翻勻燜10min就可以出鍋了。

豆油皮1塊,肉餡200克,生薑沫1克,雞精粉1克,生抽15克,木薯澱粉15克,料酒5克,鹽2克,冷祥罩水適量,植物油適量,海菜適量。

肉餡中加入料酒,生抽,木薯澱粉,雞精粉,生薑沫和鹽攪拌均勻。豆油皮沾點水,將海菜貼好。把豬肉鋪上來,正中間會比兩側偏高,在長邊尋找中心線,從兩邊折起來,縮緊,翻過去放在盤子裡,鍋中加水,放進鍋中走紅蒸18分鐘,切片裝盤。

租宴仿木薯澱粉新增冷水和生抽調為勾欠,澆上稱心卷,再弄點蔥段就可以上菜啦。

明蝦1一斤,小公尺椒4條,幹辣椒1把,薑片15克,蒜茸10克,植物油適量,生抽15克,耗油15克,料酒10克,白胡椒粉1克,蔥段適量。

將小公尺椒和幹辣椒剪段兒,幹辣椒用溫水泡浸。將蝦剪去蝦腳蝦鬚和蝦槍,抽出來蝦腸預留。涼鍋,倒入適量油,進行爆香蒜泥薑片,再倒入小公尺椒和幹辣椒進行爆香。

把新鮮蝦倒入鍋中,迅速翻炒,新增料酒翻炒去腥。蝦微掉色後倒入白胡椒粉翻炒勻稱,最終加入生抽和耗油翻炒勻稱著色就弊纖可以。

2樓:可追憶

啤酒鴨是一道風味獨特的特色佳餚,是深受廣胡帶大食客喜愛的菜餚。 將鴨肉弊寬與啤酒一同燉煮成菜,租做亮使滋補的鴨肉味道更加濃厚,鴨肉入口鮮香。

3樓:一張不夠花歲月

紅燒排骨,魚香豆腐,大蝦燒白菜,可樂雞翅,雞晌知絲豆乾,雞蛋炒辣椒,這舉謹塌些都是非常不錯的菜,營養正圓比較豐富。

4樓:你再薛一遍

雞蛋羹,蒜薹燒肉,韭菜炒飯,番茄炒蛋,那幾道菜營養豐富,而且非常簡單易做。

哪幾道家常菜香味十足,美味營養,解饞下飯,學會做給家人嚐嚐呢?

5樓:小涵涵愛**

食物:鯉魚1條、雞精克、蔥5克、姜5克、八角、生抽醬油30克、老抽王20克、耗油30克、白砂糖20克、公尺酒30克、油作法:1.

魚清洗剁發展格仔,加少許小麥麵粉+木薯澱粉、五香粉、鹽抓勻。2.鍋里加點油,油燒將醃製好的油炸小魚放進油內煎至兩面金黃,撈起來控油補水。

3.鍋留底油放進生薑片、冬茹進行爆香,倒進公尺酒、生抽醬油、老抽王、白砂糖,八角大料,新增一大杯開水煮沸。

原材料:黑椒雞塊適當,瘦豬肉1一小塊,大棗3顆,平菇5個,生薑片1片,水適當作法:1、黑椒雞塊,豬瘦肉清洗瀝乾水分,平菇用小水泡發三十分鐘,大棗清洗裁開2、電飯煲裡放2一杯水的使用量3、把黑椒雞塊、豬瘦肉、平菇、大棗、生薑片、(紅棗)放進鐵盆裡,放進水,最終放進電鍋裡,蓋蓋。

做法1.提前準備食物,煮熟肉切成薄片2.鍋中加點油,放進肉,蔥薑片,麻椒,水豆豉爆鍋微幹,放入豆辨醬,老抽王,炒出香味3.放進辣椒略炒。

作法1.雞脯肉清洗2.斬成一小塊3.

提前準備調味品4.鍋中加點油燒沸五成熱,放進調味品進行爆香5.放進黑椒雞塊煸炒一會兒6.

肉粒掉色後倒進生抽醬油7.倒進老抽王8.炒勻後添冷水未過黑椒雞塊9.

倒進公尺酒10.加鹽調料,燒沸再轉文火燉約40min。

原材料:香菇200g、馬鈴薯200g、尖椒適當、贅肉適當、耗油適當、生抽醬油適當、孜然粉辣椒醬適當。作法:

1、提前準備贅肉一塊;土豆去皮切成片;香菇切成片。2、涼鍋下贅肉炒冒油來。3、先放進土豆塊煸炒一會,再倒入香菇煸炒一會。

4、皈依抽,煸炒一會兒。5、放孜然粉辣椒醬、尖椒、耗油,接著盛盤就可以。

6樓:xx放肆

香味十足,美味營養,解饞下飯,學會做給家人嚐嚐的家常菜有蒜臺炒豬肚,很多人都不喜歡吃內臟,但是隻要烹飪到位,內臟的味道是非常美味的。

7樓:可樂vivi愛娛樂

冰糖蘿蔔、酸甜話梅小番茄、番茄雞翅、桂花糖醋櫻桃蘿蔔、橙香小排、豬肝菌菇番茄湯。

8樓:鹿鹿教育說

涼拌土豆絲,酸菜魚,西紅柿炒雞蛋,青椒肉絲。

哪幾道菜讓家人特別著迷,家人想挑食都難呢?

原材料主要材料 雞脯肉克,毛筍克,調味品 郫縣豆瓣醬克,酸辣椒克,蔥蒜共克,宴友植物油 糖,醋,紹興酒,生抽,雞精粉,木薯澱粉適當。作法 返此謹清洗切成絲,加上料酒 雞精粉 木薯澱粉翻拌 毛筍切成絲,自來水焯熟 郫縣豆瓣醬 酸辣椒剁細。 生抽 糖 醋 木薯澱粉 雞精粉加適量水調為醬汁。 鍋置大火上,...

哪幾道菜難以忘懷,總是吃不膩,全家老少都愛吃呢?

原材料 澳洲黑框鮑只 帶殼約重克 用到煲湯鍋好一點的大黑豆克,香萊段克。調味品 小公尺椒段克,拍蒜粒,純香醇醋汁克,美極鮮味汁克,食用油克,水澱粉克,鹽克。製做 大鮑魚屠宰取肉,將鮑魚肉切割成公分厚為的塊,新增鹽與水澱粉翻拌。 鍋內倒入食用油,燒沸五成熱時,放進小公尺椒段 拍蒜進行爆香,放進大鮑魚塊 大...

秋季要多吃哪幾道菜,健脾又暖胃,老少皆宜,吃出健康吃出美麗呢?

可以吃五花肉燜秋茄 可以做小炒豬皮,這些食物的味道都是非常不錯的,可以補充營養,補充蛋白質。比如五花肉燜秋茄 小炒豬皮 辣白菜炒五花肉 蘿蔔燉頌粗牛腩 等都是不錯的。因為秋或櫻亮天把身體給補好了才能抵禦寒衫寬冷冬天的到來。秋季 幹胡消燥,多吃補鋒此水又富含維生素的蔬菜,西蘭花 胡蘿蔔,秋葵,油菜,褲...