1樓：玄靈兒塔羅屋
葷素搭配，好吃不貴，家人吃得高興又滿足的家常菜有土豆燒雞塊，芹菜炒肉，青椒炒肉絲等。
2樓：蓉淼經驗之窗
可以選擇杏鮑菇炒肉以及西瓜皮炒肉，還有絲瓜炒肉，以及辣椒炒雞腿，還有可樂雞翅以及燒翅根。
3樓：自由自在
肉丸燒茄子。紫茄子300g，青椒、紅椒各半個，肉丸200g，彎棗蒜末1大勺，蠔油1大勺，埋鍵拆生抽1小勺，糖1小勺，胡椒粉1小勺。1.
青椒、紅亮敏椒切塊，茄子切滾刀塊，沾麵粉，鍋內燒熱油，煎至表面焦黃。2.另起鍋，鍋內燒熱油下蒜末煸炒出香味，倒入茄子、青椒、紅椒炒勻。
葷素搭配好吃好做，家人愛吃從不剩菜不浪費的食物有哪些？
4樓：創作者
食物：雞珍200g、土豆球200g、油適當、鹽適量、青椒適當、姜蒜適當、生抽小勺、耗油1勺、糖2g、麻椒油少量、八角茴香1顆、老抽王適當、公尺酒1勺作法：1)雞珍泡清洗乾淨。
2)在雞珍上劃到刀花。3)劃好一點的雞珍用清水泡洗出來鮮血。4)鍋裡放冷水，把雞珍焯燙。
5)換冷水，新增老抽王，公尺酒，八角茴香把雞珍煮十多分鐘去腥著色。6)撈起來預留。7)土豆球解除凍結。
8)抖上幹澱粉。9)下油鍋炸至兩面金黃。10)炸好的土豆球控油補水。
11)鍋裡留底油，下姜蒜炒出香味後放入雞珍和馬鈴薯12)新增耗油，生抽，鹽，麻椒油，青椒片炒勻。13)點芡粉，主旨油起鍋。
食物：杏嫌拍鮑菇2根、圓蔥大半個、香萊2根、少許生抽醬油、鹽、黑胡椒粉。作法：
1、杏鮑菇洗乾淨後，分成兩半，再掰成條。2、圓蔥除掉表皮，將洋蔥切成條形，香萊清洗切割成段備用。3、熱鍋熱油，將備好杏鮑菇絲放到鍋裡，爆鍋杏鮑菇有淡淡的清香，變鬆出水量。
4、然後將切成小塊的洋蔥絲新增，和杏鮑菇絲混和煸炒一會兒，新增少許生抽醬油，鹽，黑胡椒粉調料。5、出鍋前將芹菜段新增後炒勻就可以出鍋了。
原材料：牛裡脊肉300克、油麥菜、蛋白質1個、味精2克、蔥1段、姜1塊、蒜3瓣、麻椒10粒、辣椒幹8個、公尺酒15ml、芡粉15ml、郫縣豆瓣醬20克、白砂糖3克、花椒麵、油。作法：
1.牛裡脊肉洗乾淨後切成薄片，用公尺酒、鹽、蛋清、芡粉拌勻後醃漬15min；油麥菜清洗；辣椒幹切2段；蒜頭和生薑切成片；蔥切段兒。2.
鍋裡倒少許油熱然後放納磨入生菜炒軟，放鹽調料盛出來放進深一些的盤子裡鋪底。3.鍋裡再倒適當油，放進生薑片、大蒜和冬茹，放進郫縣豆瓣醬，文火爆鍋出辣椒油後放入冷水，燒沸後，新增生抽醬油、白砂糖、味精、鹽攪拌，放進醃製好的嫩牛肉，煮熟將牛羊肉撈起來，放到油芹茄羨麥菜上邊。
4.在牛羊肉上上灑少許花椒麵，再燒少量滾油，澆在牛羊肉上就可以。
5樓：馮人就誇
肉末茄子，清炒木耳，胡蘿蔔炒西葫蘆，尖椒肉絲蠢殲，油潑茄檔頃面這些食物都比較美味，特別好做，少油，吃著也很健康顫陸。
6樓：邵梓恩媽媽
水煮肉片、肉沫茄子、水煮魚、洋蔥炒肉、土豆燉雞等都是葷素搭配，既好吃又有營養的美食。
7樓：夜雨待春風
在我們家最受歡迎的蔬菜就是土豆了，燉上一鍋土豆讓扮和肉或者是土豆和排骨，真的是吃的坦衫灶一滴都不剩。或者是把土土切片以後塌碼，在烤箱裡面烤成薯片，也是極其受歡迎的。
味道濃郁，葷素搭配，做法簡單好吃，一學就會的幾道家常菜有哪些？
食物 花菜克，西蘭花克，西紅柿個，鹽 蒜 蔥 姜 味精 食用油各適當。作法 花菜和西蘭花掰成小花，清洗焯燙 西紅柿切成塊，蔥弄成蔥段，姜切絲，蒜切成片。 鍋裡倒適當食用油，放進蔥段 薑片和大蒜進行爆香，然後放入西紅柿塊猜昌炒勻。 放進焯燙完的西蘭花和花菜，新增鹽，煸炒min，新增味精炒勻就可以。食物...
葷素搭配好吃不胖，家常小炒菜都有哪些呢？
芹菜炒肉，蔥爆羊肉，土豆片炒臘肉，西紅柿炒雞蛋，這些家常菜葷素搭配好吃不胖。小炒肉，圓菜炒粉，肉炒腐竹，西芹炒臘肉，山藥炒木耳，這幾道食物葷素搭配，食材便宜，可口美味。m雞爪，檸檬雞翅，酸辣土豆絲，醬肘子，麻辣香鍋，紅燒排骨，燴菜。哪幾道素菜家常小炒，葷素搭配非常健康？素菜家常小炒可以選擇香菇油菜或...
滷菜是葷的好吃還是素的好吃？
滷菜是葷的好吃還是素的好吃，得看個人得口味，有的人就愛吃葷菜，有的就愛吃素菜。我個人認為滷菜還是葷素搭配得更好吃。.煲湯 我一般喜歡吃胡源辣，比較喜歡，但是辣多了會讓你腸胃不舒服。雞湯是做素菜的最佳選擇。將乙隻黃油雞洗淨，剁成小塊，用開水燙一下，然後加入清水斤，加入當歸克，黨參克，花椒克，一起煮個小...