1樓：人生皆可期待
芹菜炒肉，蔥爆羊肉，土豆片炒臘肉，西紅柿炒雞蛋，這些家常菜葷素搭配好吃不胖。
2樓：生活達人小薛薛
小炒肉，圓菜炒粉，肉炒腐竹，西芹炒臘肉，山藥炒木耳，這幾道食物葷素搭配，食材便宜，可口美味。
3樓：你再薛一遍
m雞爪，檸檬雞翅，酸辣土豆絲，醬肘子，麻辣香鍋，紅燒排骨，燴菜。
哪幾道素菜家常小炒，葷素搭配非常健康？
4樓：小蝌蚪愛娛樂
素菜家常小炒可以選擇香菇油菜或是酸辣土豆絲，這些菜味道好，葷素搭配更健康。
5樓：予你之遇
彩椒炒魚片、羊肉片炒包菜、青椒炒豬耳朵、洋蔥炒肉片。
6樓：小柿子說生活
芹菜炒肉是非常方便的家常小炒，芹菜含有大量的膳食纖維，能夠吸收身體的油脂。
哪幾道家常菜吃不膩，葷素搭配，解饞又開胃呢？
7樓：七里香說車
用材：豬腸1斤紅蘿蔔一根辣椒、柿子椒各一支蒜2瓣芡粉一湯匙薑末少量作法1豬腸、朝天椒切滾刀塊，胡蘿蔔切片，蔥蒜切碎。2鍋中少量油，倒少量白砂糖糖色，隨後下涼拌雞爆鍋，炒的色澤誘人，油煸出去放適量鹽、生抽醬油、姜蒜。
大蒜，再次爆鍋2分鐘。3紅蘿蔔、朝天椒裝進去炒大約2分鐘左右，水澱粉勾芡，上灑蒜泥、味精起鍋擺盤裝飾就可以。
原材料：蝦500g，香辣5g，公尺酒1湯勺，木薯澱粉30g，辣椒大半個，蒜頭適當作法：1、蝦清洗乾淨去頭挑去蝦腸，不斷清洗乾淨；辣椒清洗乾淨切割成小碎丁，大蒜去皮剁碎；2、蝦放進盆裡新增公尺酒拌勻後放入木薯澱粉再次拌和，直到每乙個蝦都均勻的裹著木薯澱粉；3、鍋里加少許油，直到5成熱天改成文火放進魚漿，炸香，直到炸成金黃的時候就撈起來魚漿，預留；然後再倒入一些油，增加火烤至油大約7分熟，把蝦裝進去炸，直到蝦變為鮮紅色，就撈起來控幹油，鍋裡油倒出來無需；4、扔掉油後鍋，加溫放進蝦，上灑香辣攪拌，隨後新增辣椒碎屑和炸好的蒜末，煸炒兩下就可以吃了。
原材料：大魷魚、黃豆醬、京蔥、姜、香菜末、鹽、白砂糖、公尺酒、油作法：1、大魷魚清洗乾淨切粗絲，用少量公尺酒和鹽醃漬20min，京蔥蓋在盤裡預留；2、涼鍋加點油，下生薑片熗鍋，盛出來生薑片，將魷魚放進鍋裡炒到半生熟掉色盛出來；3、鍋中留底油，下黃豆醬，放進白砂糖，公尺酒和鹽，煸炒至料汁變稠；4、下魷魚煸炒，使料汁均勻的包裹在大魷魚上，將炒好的大魷魚放進盛滿京蔥的盤裡，上灑香菜末就可以。
8樓：踏敵
吃不膩的家常菜就是手撕包菜，酸辣土豆絲，紅燜羊肉，餃子，香辣蟹，清蒸排骨。
9樓：三陳小洋樓時代
韭菜炒雞蛋，清炒苦瓜，涼拌三絲，紅燒肉，尖椒炒肉絲，這幾道家常菜，營養健康，可口美味。
10樓：阿斯達歲的說
宮保雞丁，魚香肉絲，紅燒排骨，這幾道家常菜做法非常的簡單，而且還特別的好吃。
六種葷素菜搭配吃不胖？
11樓：網友
六種葷素菜搭配吃不胖，這裡還要核舉看乙個量的問題，閉物如果脫離了量，僅改態碧僅說怎麼搭配吃不胖是不現實的，量多了無論吃什麼，都是這樣都會胖的，所以說，我們不僅要注意吃什麼、如何吃，還要注意怎麼吃問題。
12樓：東方將白
6種蔬菜葷素搭配會吃不胖的，比如說多吃一些芹菜胡蘿蔔搭配小的瘦肉，這樣就可以營養均衡不那麼胖。
13樓：耕海牧魚
要想吃不胖，飲食的控制是非常重要的，特別是食材的互相搭配，葷素搭卜物配，比如蔬菜與肉的搭配，主食與水果的搭蔽弊橋配，麵食與水果，麵食與蔬菜，要講究營巨集猛養平衡。
哪幾道家常菜味道鮮美，葷素搭配，好吃不膩，在家也能輕鬆當大廚呢？
14樓：建蘿雅
原材料：鮮牛肉、小蔥、圓蔥調味品：鹽、公尺酒、生抽、五香粉、辣椒麵作法：
所有資料備齊，牛肉切片新增公尺酒、鹽、白胡椒粉醃漬1鐘頭，孜然粉、辣椒幹炒出香味研磨成粉，小蔥切角，洋蔥切圈；不鏽鋼板文火加熱，淋少量油，鋪平一半小蔥和圓蔥，維持文火；炒菜鍋熱鍋涼油，炒出香味小蔥和圓蔥後放入牛羊肉，炒到半掉色，放少許鹽；烹入公尺酒和適當生抽，炒勻後先後新增辣椒麵和五香粉炒勻；倒進事前煎香小蔥和蔥頭的鐵鍋上就可以上菜。
原材料：長茄子500克，蔥跡困段15克，生薑沫20克，蒜泥20克，紹興酒，鹽，糖適當，郫縣豆瓣醬2湯勺，生抽，醋，水澱粉適當。作法1、將茄子切成滾刀塊；起油鍋，鍋裡放進半鍋油，待油燒至。
八、九成時放進長茄子，炸至伍凳金黃長茄子由硬變鬆時取下，將油控幹備用。2、另出鍋，鍋里加點油三湯勺，油燒後，先進行爆香蔥段、生薑沫、蒜泥、郫縣豆瓣醬，放進長茄子，加紹興酒、生抽後炒勻，再倒入一碗水，走紅燒開後改成文火煮到長茄子進味，新增糖、醋調料，最終用溼澱粉勾芡既成。
原材料：豬排骨、山芋、糖、鹽、味精、公尺酒、姜，蔥，紅蘿蔔做法1、最先解決豬排骨，把豬排骨劈成段後，先放進清清水中三十分鐘，排出來豬排骨裡的鮮血，然後把豬排骨扔進開水中綽水除去鹼性物質和豬腥味兒，撈出衝乾淨預留。2、解決別的食物，胡蘿蔔切成塊，生薑切片，蔥弄成蔥段，山芋削皮後切成塊，需要注意山芋表皮很容易引起**過敏皮癢，提議帶手套削皮。
3、將所有食腔州旅物全都放進壓力鍋，新增能淹沒食物2~3cm極高的冷水，加入適當公尺酒，白糖，食鹽，用高壓鍋燒煮約15分鐘歇火，別動讓壓力鍋就這樣子自主呆15至沸騰後試著味兒，繼續做調節，上灑蔥段就可以上菜。
15樓：馮人就誇
麻辣鳳爪，尖椒土豆絲，魚香肉絲，肉炒餅，紅燒肉，這些菜都是特別美味，葷素搭配更加的有營養。
16樓：網友
這些家常菜就是魚香茄子，西紅柿炒雞蛋，水煮肉片，龍井蝦仁，酸菜魚，糖醋里脊，酸辣土豆絲等等。
17樓：可樂
在家裡非常適合做的家常菜就是手撕包菜，西紅柿炒雞蛋，糖醋里脊，紅燒魚，辣子雞丁，宮保雞丁。
一家五口的晚餐應該如何搭配？葷素菜有哪些講究？
我覺得一家口的晚餐可以根據一家人的口味來選擇，我們可以做三個肉菜兩個葷菜，這樣的話葷素搭配也有了，然後根據每個人的口味再來選擇這些菜品。葷素搭配，營養豐富最好，不要搭配過多的葷菜，如果是四菜一湯的話，儘量是兩個葷菜兩個素菜，這樣有利於我們的腸胃消化。四菜一湯吧，有葷有素，有葉子菜。首先食物不要相沖，...
素餡餅的做法，素餡餅怎麼做好吃，素餡餅的家常
食材用料 麵粉適量 水適量酵母適量 包菜適量相剋食 物姜適量相剋食物 洋蔥適版量相剋食物 胡蘿蔔適權量相剋食物 烹調油適量 鹽適量生抽適量 胡椒粉適量 菜譜做法 1.餡料圖。2.將包菜洗淨切細絲，胡蘿蔔刨細絲，加鹽稍醃，之後將多餘的水份擠出。3.洋蔥切碎，炒鍋倒油，將洋蔥碎炒香。對了祕密就在這裡，我...
素炒洋芋叉叉的家常做法怎麼做好吃
用料土豆bai 2個 麵粉 適量du 花椒 適量 蒜 兩三zhi瓣 西紅柿 一顆dao 香菇 兩三顆 香蔥 一根 素炒洋芋叉版叉的做法 土豆洗淨削皮，用叉權子叉成 約0.25平方釐米粗 條狀加入麵粉攪拌，記得要均勻 切記不要加水。上屜蒸20 30分鐘，期間，取西紅柿，香菇，均切成丁狀，香蔥切段蒜切片...