哪些食物家人都愛吃,營養好吃還便宜,給肉都不換呢?

2025-05-04 09:55:12 字數 4067 閱讀 6611

1樓:細細

魚湯,雞湯,鴨湯,家裡人一般都喜歡吃,營養還特別便宜,也非常好做。

2樓:太巧的寶寶梓璇

黑芝麻香酥餅是我家常鎮彎備的一種食物,用黑芝麻搭配核桃仁等食材製作而成的黑芝麻香酥餅,吃起來酥巖彎脆好粗旅悶吃,而且香而不膩,無論是大人還是孩子吃著都很不錯,是一款營養好吃又養人的可口美食。黑芝麻中富含著豐富的鈣和蛋白質、維生素等營養成分,不僅適合我們平常人吃,孕期的寶媽們,也可以放心食用,是一款很好的孕期美食。

3樓:私享時刻

杏鮑菇撕成短條 ,鍋底多放點油鮑菇炒到金黃色盛出備用 。起鍋爆香蔥蒜頃兄炒牛培凱柳 ,然後加入杏鮑菇放配乎喚蠔油 等調味料。杏鮑菇吃起來猶如在吃肉。

比燉肉還好吃,全家老少搶著吃的食物有哪些?

4樓:小瑤瑤說星座

原材料:精典小排、酸辣椒節、青小公尺辣節、紅小公尺辣節、豬肉末、豆芽菜末、老乾媽豆豉醬、蕃薯粉、大蒜、蔥段、洋蔥碎、鹽、公尺酒、雞精、味精、白砂糖碼旁祥、生抽、花椒油、食用油、滷汁1鍋。1.

把豬排骨治淨後,加姜公尺、蔥段、大蒜、洋蔥碎、酸辣椒節、紅青小公尺辣節、鹽與公尺酒醃2鐘頭至進味,倒入滷汁鍋,用中火滷30min至熟,遲搏撈起來放涼,斬發展段。2.淨鍋引入沙拉油熱,資金投入滷排骨段炸至金黃表層金黃酥脆時,撈起來瀝油。

3.鍋留底油,資金投入豬肉末炒到幹香冒油,放入蕃薯粉、大蒜、青小公尺辣節、紅小公尺辣節、豆芽菜末、老乾媽豆豉醬炒出香味優異,放進炸過的豬排骨段,烹入公尺酒,加入鹽、雞精、味精、白砂糖、生抽炒勻進味,淋些花椒油,起鍋擺盤既成。

原材料:豬排骨、馬鈴薯、青紅辣椒塊、郫縣豆瓣醬、辣椒幹、麻椒、白砂糖、香辛料(良姜、桂丁、八角、三奈)可以用十三香替代、紅九九火鍋料、姜蔥蒜、味精、雞精、麻椒油、芝麻油。1.

豬排骨剁一小塊。2.入清水鍋里加蔥姜、鹽、公尺酒汆水,撥通白沫子,撈起來濾水。

3.土豆去皮切滾刀塊,青紅辣椒切滾刀塊。4.

熱鍋熱油,放入郫縣豆瓣醬、辣椒幹、麻椒、香辛料、火鍋料、姜蔥蒜炒出香味,放入排骨炒勻,慘沸水或熱骨湯,燒沸七成熟,放入土豆燒熟略炒糖色,放入青紅辣椒炒勻。5.調料,鹽、味精、雞精、麻椒油、芝麻油炒勻出鍋擺盤就可以。

原材料:豬五花肉、老冰糖、鹽、雞精、味精、八角、良姜、桂丁、茴香、紅葡萄酒、生薑片、蔥節、生薑、蔥結、公尺酒、食用油。1.

將豬五花肉放入加上生薑、蔥結、公尺酒的水鍋煮熟,撈起來晾冷。2.把蒸好的五花肉用竹籤子在表面上紮上小圓孔,使之外皮綿軟後,打花刀成公分的格仔。

3.將豬肉塊用高溫度炸至金黃色金黃色後,放進溼熱清水中,等它外皮有虎皮紋時,撈起來瀝乾水分。4.

鍋中加點油,加老冰糖炒到酒紅色時,放進泡浸好一點的五花肉塊炒出香味,加上生薑片、蔥節炒出香味,隨後加葡萄酒和水燒開了,放進八角、良姜、桂丁、茴香,改文火慢煨至進味,其中加入鹽、雞精、味精,最終收汁,按一盤菜的使用量各自擺盤,稍稍裝飾設計,啟基就可以。

5樓:玄靈兒塔羅屋

比燉肉還好吃,全家老少搶著吃的食物有麻婆豆腐,酸菜魚,豬腳燜黃豆,啤酒鴨等。

6樓:你好甜甜圈呀呀

我覺得是小雞燉蘑菇,排骨燉豆角,韭菜炒雞蛋,韭菜炒西紅柿,或者是西紅柿炒雞蛋。

7樓:皮蛋瘦肉周

清炒西蘭花,清炒豇豆,魚香肉絲,這些食物是非常好吃的,大家都比較喜歡。

比紅燒肉好吃,卻比肉便宜,補鈣又下飯,全家都愛吃的食物有哪些?

8樓:小笑笑聊時尚

豆腐是家人經常吃的一道美食,不僅是因為它美味,並且作法也多元化,最主要的還是營養成分非常豐富,特別是含鈣高,家中恰好也有孩子,恰好也處於發育環節,根據天然食物來補充鈣動能,是最好不過的了,所以也常常變著花樣做過來吃。豆腐的做法有許多,最常見有麻辣豆腐、豆腐湯等,家中也常常這麼做過來吃,用水豆腐換個口感做,可以讓一家人吃的暖暖和和又下飯菜,因此進行了這一道紅燒豆腐,過去燒豆腐也沒有煎過,立即燒,此次多加了一睜裂個流程先煎後燒,家裡人都覺得這樣吃著很舒適,健脾開胃下飯菜,也沒有那麼膩。

食物:水豆腐2塊、肉沫50克、郫縣豆瓣醬2勺子、蒜2瓣、姜1一小塊、蔥2根,老抽王1勺、生抽醬油2勺;做法:一、豆腐切塊,姜、蒜、蔥剁碎預留;二、肉沫里加入郫縣豆瓣醬,姜,嫩肉粉,翻拌預留;三、鍋中八成熱時,放入切成小塊的軍用被子,煎至兩面金黃,煎時,記牢不必煎太乾,兩側稍微有點兒金黃色就行,那樣煎出的豆腐燒出去會更加綿軟;煎好的水豆腐裝到盤子裡預留。

四、鍋中油熱,油溼熱後,放進醃好的肉沫,走紅煸炒,炒出香味;五、再倒入剁碎的大蒜,煸炒進味。

六、新增煎好的軍用被子,在鍋中炒勻,新增生抽醬油、少許老抽王,加生抽是為了能能更好地進味,老抽王能夠提色,令人促進食慾;七、鍋中新增水液早慧,煮開後,中小型火烤5到10min,如果要吃著更進味能夠煮時間長一點;八、豆腐燒進味之後,炒糖色,汁不必收著太乾燥,留些料汁,吃著更為可口,最終撒上小香蔥;九、這一道健脾開胃下飯菜的紅燒豆腐就做好,咬一口料汁濃鬧答厚,鹹度恰好,十分的下飯菜,連孩子還多添了一碗飯。

9樓:數位技術小輝

魚香肉絲、冬瓜紅燒肉、、土豆牛肉、紅燒排骨、糖醋魚等,這些食物味道鮮美,而且很有營養。

10樓:蓉淼經驗之窗

比如有涼拌苦瓜,還有涼拌粉絲,還有涼皮以及黃瓜拌生菜,還有西紅柿雞蛋炒公尺飯。

11樓:士多啤梨甜甜圈

鵪鶉蛋燉土豆,黃瓜炒肉片,尖椒土豆絲,西紅柿炒雞蛋。

比魚肉香,比豬肉便宜,家人愛吃的食物有哪些?

12樓:春天語

食物提前準備:竹筍乾100g,鵝肉500g,青椒乙個,小辣椒乙個,辣椒幹2個,良姜兩塊,大部分蒜兩半,薑片一小塊,鹽適量,生抽醬油一勺,老抽王一勺,公尺酒適當,味精少量,耗油1勺竹筍乾燜鴨肉的做法step1:竹筍乾提早泡浸一天,清理乾淨切割成二節手指頭左右段狀。

青紅辣椒清洗端銑刀割開,生薑切片,大部分蒜拍扁不割。鵝肉切成小塊預留。step2:

鵝肉用溫水泡浸30min除去鮮血以後清理乾淨。涼鍋耗油,油燒以後新增姜、蒜、良姜,把鵝肉倒進鍋中爆鍋出不必要植物油脂,那樣鵝肉吃起變香。step3:

鴨肉炒好以後,倒進竹筍乾炒勻,新增鹽、公尺酒、生抽醬油、老抽王、雞粉等調味品走紅煸炒一會兒,淋入半瓶啤酒文火燜至鵝肉軟爛,新增青紅辣椒煸炒炒糖色就可以出鍋盛盤。

食物提前準備:蟲草花20g,鵝肉300g,鹽適量,公尺酒少量,薑片一塊蟲草花老鴨湯的做法step1:鵝肉切成小塊,涼水入鍋綽水,新增公尺酒和薑片。

燒開以後撇掉蒸出來的鮮血白沫子以後撈起來鵝肉用溫水衝乾淨。蟲草花用溫水清洗泡浸:把牛肉放進燉鍋中,新增一定量沸水,新增蟲草花燉煮1小時以上,鵝肉軟爛才行。

新增適量鹽稍加調料就可以。

提前準備:辣椒幹5個,家鴨一整隻,薑片一塊,鹽適量,油耗一勺,啤灑一聽,生抽醬油一勺,老抽王一勺,老冰糖10g啤酒鴨的做法step1:切成小塊的鵝肉用溫水泡浸30min,泡浸好一點的鵝肉用溫水衝乾淨濾幹水分。

辣椒幹用溫水泡浸一會兒,入鍋時就不易炒糊。薑片拍扁無需切。step2:

涼鍋倒進少許油,油燒後把辣椒幹、薑片放進鍋中爆鍋,然後把鵝肉倒進鍋中走紅爆鍋出不必要植物油脂。鍋中入一聽500ml的啤灑,新增食用鹽、油耗、生抽醬油、老抽王、老冰糖等調味品走紅燒開,用小火煮到鵝肉軟爛就可以。

13樓:自由自在

菜椒嫩炒雞肉花 。雞胸肉去掉筋膜,沖洗乾淨;菜椒洗淨;紅椒洗淨 。雞胸肉平刀從中間一切兩半,然後刀與肉呈45度,打一字刀,切入2/3,不要切斷,最後換個方向繼續打一字刀,每隔3刀切斷(跟切腰花是一樣的),加入1克鹽、白胡椒粉、料酒、生抽、郫縣豆瓣醬抓勻,再放入1勺土豆澱粉抓勻,最後倒入少許植物油抓勻,醃製10分鐘; 菜椒去蒂、去筋、去籽切片;紅椒去蒂、去筋、去籽切片; 取1個乾淨的碗,放入2克鹽、白糖、公尺醋、味極鮮醬油、1勺澱粉,加入少許清水拌勻備用 。

炒鍋燒熱放入植物油,燒到油溫5成熱的時候,放入醃製好的雞肉,中大火翻炒至雞肉變色。放入菜椒和紅椒塊快速大火翻炒 。炒到菜椒和紅椒一斷生,立刻倒入備好的碗汁,翻炒均勻即可關火裝盤。

14樓:網友

椒鹽皮皮蝦。風姜雞湯。腐竹粉絲娃娃菜香菇木耳炒肉。胡椒豬肚雞。煎釀三寶。魚頭豆腐煲。

15樓:可樂vivi愛娛樂

蒜苗生爆鹽煎肉、彩椒炒牛柳、魚露香煎雞、回味辣剿魚、鯽魚粘卷子、雙絲煲鯽魚、私家風味鯽魚。

你愛吃榴蓮嗎?有哪些食物儘量不要和榴蓮一起吃?

生活中有很多朋友都特別喜歡吃榴蓮,榴蓮雖然有比較豐富的營養物質,經常吃一點,對人體也有一定的好處,在吃榴蓮的時候,我們一定要注意,有幾種食物是不能和榴蓮一起吃的,否則會有很大的 對身體健康存在隱患。那麼有哪些食物儘量不要和榴蓮一起吃? 榴蓮不可以喝一些現磨咖啡或是是可口可樂同時服用,可口可樂或是是現...

香甜可口的蛋糕誰都愛吃,常吃甜食有哪些後果?

甜食的糖分很高,常吃會導致肥胖發生,肥胖又會引起一系列的併發症,容易得糖尿病 高血壓 高血脂等,還會導致心血管疾病的發生。常吃甜食會直接外觀上引起身體的肥胖,生理上還會導致牙痛然後蛀牙,同時也會加大了患糖尿病風險的後果。我覺得首先會想的的就是蛀牙了,糖分攝入過多口腔細菌更容易滋生,而口腔細菌代謝出的...

不愛吃生鮮類的食物,還可以吃哪些食物呢?

還可以吃新鮮的蔬菜和水果,例如蘋果香蕉,橘子,橙子,柚子,葡萄,提子,生菜,芹菜,西紅柿,黃瓜,胡蘿蔔等等一些。這些食物都是非常好的,而且非常有營養。可以吃新鮮的蔬菜和水果,例如蘋果,香蕉,橘子,生菜,芹菜,西紅柿,黃瓜,胡蘿蔔,生菜,油菜,玉公尺,這些食物都很好吃,而且非常有營養價值。麵條 餅子 公尺...