1樓：雨過天晴太陽紅
來例假一般是指月經，月經期間的女性族談納可以喝烏雞湯、紅棗黑木耳湯侍舉以及阿膠紅糖湯等。
1、烏雞湯。
烏雞湯的主要成分為烏雞，其性平、味甘，具有益氣養血、調經止帶的作用，適用於緩解氣血兩虧所致的身體瘦弱、月經不調、子宮虛寒等病症。但要注意的是，月經量過多者不宜飲用，以免造成經血過多。
2、紅棗黑木耳湯。
紅棗黑木耳湯是由紅棗、黑木耳等製成，紅棗具有養血安神、補中益氣的功效，而黑木耳也具有補氣血的作用，兩者搭配增強補氣養血的作用。部分月經期間的女性由於失血過多容易出現貧血的情況，喝紅棗黑木耳湯有助於預防或改善貧血的現象，但脾胃虛寒者慎用，以免導致病情加重。
3、阿膠紅糖湯。
阿膠紅糖湯是由阿膠和紅糖製成，阿膠具有補血、止血的作用，可緩解血虛造成的月經不調，而紅糖具有活血化瘀的作用，可以促進月經積血排出。需要注意的是，阿膠紅糖湯需適量飲用，因為阿兆沒膠比較滋膩，不易消化，過量服用後容易引起消化不良、脘腹脹滿等症狀，不利於身體健康。
2樓：數碼家居行家
1、桂圓瘦肉湯：將瘦肉洗淨放入鍋中，加入清水適敗弊埋量，煮至湯汁收幹，加入桂圓、花椒、醬油、醋、精鹽等調味料，熬煮至湯汁濃稠即可。
2、黑木耳瘦肉湯：將瘦肉洗淨放入鍋中，加入清水適量，煮至湯汁收幹，加入木耳、黑木耳、花椒、醋、精鹽等調味料，熬煮至湯汁濃稠即可。
3、青菜瘦肉湯：將瘦肉洗淨放入鍋中，加入清水適量，煮至湯汁收幹，加入青菜、卜悶花椒、醬油、醋、精鹽等調味料，熬煮至湯汁濃稠即可。
4、蓮子瘦肉湯：將瘦肉洗淨放入鍋中，加入清水適量，煮至湯汁收幹，加入蓮子、花椒、蔥姜、醋、精察螞鹽等調味料，熬煮至湯汁濃稠即可。
3樓：匿名使用者
病情分析：來例假機體免疫力下降，建議多喝排骨湯、牛肉湯補充營養，多喝紅糖姜水暖宮、腹部熱敷、輕輕按摩，經常用溫水泡腳，有利於經血排出通暢，意見建議：
做好經期衛生，不要著涼，不要劇烈運動，均衡營養飲食。多吃易消化吸收的食物，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢。月經沒有結束之前不要坐浴。
在來月經期間比較適合喝一些補氣血，活血的湯類。因為在月經期間，女性的身體免疫力、抵抗力都是比較差的，所以需要吃一些富含營養的食物。在月經期間經常喝一些煲的湯，對於補充營養是有很大的益處的。
在來月經期間可以喝母雞湯、羊肉當歸湯，也可以用銀耳、紅棗、銀耳、蓮子煲湯也是比較好的。在來月經期間經常喝一些煲的有營養的湯，不僅能提高身體免疫力，也能有型困活血補血的作用，對促進月經血的排出也是有利的。如果有的女性痛經，這納芹也是有很好的改善作用的。
洞租畢。
4樓：網友
來例假煮什麼湯好來起來范佩西抽自己耳光的可就兇險了繼續。
經期燉什麼湯最好
5樓：匿名使用者
對於女性來說，經期是乙個特殊的時期，身體容易出現一些不適。因此，在經期飲食調理方面要特別注意。燉湯是經期中常見的調理方法之一。
經期燉什麼湯最好呢？下面從多個角度給出幾個推薦。
我們可以選擇燉雞湯。雞肉性溫補虛，富含豐富的蛋白質和營養物質，有助於補氣養血、滋陰補陽。在經期，女性容易出現氣血兩虛的情況，燉雞湯可以起到很好的滋補作用。
燉雞湯還可以幫助提高身體免疫力，緩解經期不適。
紅棗當歸糯公尺湯也是一種不錯的選擇。紅棗具有益氣養血、調理脾胃的功效，而當歸則被譽為女性之*，具有活血調經、緩解經痛的作用。將紅棗和當歸與糯公尺一起燉煮成湯品，既可以起到滋補養血的作用，又能夠緩解經期不適，對於經期調理非常有幫助。
冬瓜排骨湯也是一種經期調理的好選擇。冬瓜性寒涼，具有清熱解毒、利尿消腫的功效，可以幫助排除體內溼氣。而排骨則富含蛋白質和鈣質，有助於補充營養。
經期容易出現的水腫和體內溼氣問題可以通過喝冬瓜排骨湯得到緩解。
姜棗紅糖水也是一種簡單易行的經期調理方法。姜具有溫經散寒、活血祛溼的作用，棗和紅糖則能夠起到早悔養血調理的作用。將薑片、紅棗和適量的紅糖加入開水中煮沸後飲用，不僅可以暖宮調經，還可以緩解經期不適。
經期燉湯最好選擇雞湯、紅棗當歸糯公尺湯、冬瓜排骨湯以及姜棗紅糖水。在選擇湯品的時候，也需要根據個陸晌正人體質和口味來進行選擇。不同階段的經期謹喚，需要的調理方法也可能有所不同。
如果有身體上的不適，建議及時諮詢醫生或中醫師，以便得到更加針對性的建議。
希望以上推薦對你有所幫助。祝願你在經期能夠保持身心健康！
來例假適合煲什麼湯 適合月經期喝的湯
6樓：花為誰栽
1、姜棗紅糖水。
材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。
做法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經散汪答滑寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。
2、鯉魚補血湯。
材料：黑豆4兩、生薑2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊、胡椒粉適量。
做法： 1)鯉魚去鱗、鰓、鰭、內臟清洗乾淨，加少油在鍋中，略煎至金黃色。
2)將黑上去瓤丹並清洗乾淨，困臘放入鍋中，不放油炒至豆衣裂開，再用清舉頃水洗乾淨，備用。紅棗去核，生薑去皮，陳皮洗乾淨，備用。
3)水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生薑大火煮10分鐘，再轉文火煮乙個半小時。
4)最後放入鯉魚，煮30分鐘即可。
功效：適合月經期間補血。
女人補血燉什麼湯好，女人補血喝什麼湯最好
桂圓紅棗湯，加點紅糖一起煮了喝，每天堅持一杯，對女人補血特別有幫助。蓮子豬肚 一般燉豬內臟的那些東西 女人補血喝什麼湯最好 紅糖薑茶是比較家常,四季皆宜的保健補品 男女老少都可以喝的 沒有什麼 生薑主要是可以祛溼驅寒，紅糖可以促進生血，紅棗活血，葡萄乾補糖。這些都是補氣補血的食物。可以一起喝，不影響...
煮綠豆湯用什麼鍋煮好
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秋天潤肺燉什麼湯最好，排骨燉什麼湯止咳潤肺的
秋天煲湯清暑熱,去燥潤肺,營養滋補,秋季煲湯食譜教你如何煲湯,下面介紹的蘿蔔絲鯽魚湯等幾款秋季滋補湯,用料簡單,煲制方便,秋天喝些滋陰潤燥的湯水對身體是十分有益的哦！蘿蔔絲鯽魚湯，清熱滋補，還能預防感冒，這款常見的秋季滋補湯怎麼煲呢?看看秋季煲湯食譜的介紹 煲湯主料 鯽魚 配料 白羅卜，薑絲 做法 ...