1樓：瓜瓜聆情感
每個媽媽在生下小寶寶之後都希望能夠給寶寶最好的營養，敬派汪但是對於剛出生的寶寶來說，母乳永遠是最好的營養**，能夠幫助寶寶更好的發育，所以產婦在生產完之後，就儘可能的去吃一些能夠催奶的食物。其實在日常生活中能夠催奶的食物還是比較多的，例如蔬菜水果或者是湯類食物。<>
產婦在哺乳期間如果想用吃水果的方式來幫助自己發奶的話，可以吃一些獼猴桃，橘子山楂之類的，還可以吃葡萄紅棗，板栗，桃子，龍眼，荔枝，櫻桃和菠蘿。這些水果的維生素還有鈣含量都是非常高的，很多孕婦生產完之後，在坐月子期間會出現持續性出血的現象，吃這些羨態水果也能夠很好的預防產後出血。鈣元素對於每個人的身體都非常重要，尤其是剛剛出生的嬰兒，身體的骨骼發育，還有牙齒髮育都需要鈣，所以孕婦適當的吃一些這些水果，這能夠把母乳裡面的鈣質傳遞給孩子，幫助孩子更好的成長。
而且這些水果還有通乳的作用，如果產婦在生產完之後乳汁分泌不通暢的話，也可以吃一些。<>
除此之外還有很多食物，同樣是可以催奶的，產婦在生產完之後可以多吃一些豬蹄花生，或者喝一些鯽魚湯。可以炒一些芝麻，稍微的加入一點鹽，然後在吃飯的時候把芝麻當做副食，也能夠促進乳汁的分泌。<>
不過孕婦在哺乳期間最好不要吃母雞，就算要說的話也最好吃公雞，不然的話可能會沒有乳汁。因為媽媽這段時間一定要保持良好的心情，並且要保證自己有足夠的休息時間。其實在日常生活中能夠發奶的水果是比較多的，但是孕婦要根據自己的體質來吃，因為有些水亮仔果是屬於陽性，有些蔬果是屬於寒性的，所以孕媽媽要根據自己的身體來調整自己的飲食。
2樓：愛冉寶寶
發奶的水果有木瓜、香蕉、蘋果等。催奶的食物有很多，湯水類包括豬蹄湯、鯽魚野此豆腐湯、絲瓜湯等；蔬芹脊灶菜類包括絲瓜、蓮菜等；肉類嫌扮包括鯽魚、牛肉、羊肉等。
3樓：金牛
有蘋果，香老扮蕉，橘子，橙子，火龍果，葡萄等等一些，多吃生菜，青菜，西紅柿，胡蘿侍備灶滾笑卜，黃瓜和羊肉，可以催奶。
發奶的水果有什麼啊？哪些水果吃了能夠發奶啊？
4樓：帳號已登出
富含維生素比較豐富的，都是可以起到發奶的現象的比如木前冊液瓜就是比較好的效果也是非常有用的慧物還有泥猴桃，蘋果等都可以吃一點姿早。
5樓：我愛嬋丫頭
含維生素的橘子，蘋果，獼猴桃這樣的水果和木瓜這樣的水果，都能夠起到脆弱效果。
發奶的水果都有哪些？有哪些推薦的？
6樓：停停停我去額
木瓜，橘子，榴蓮，獼猴桃，葡萄，紅棗；可以多吃木瓜和紅棗，不僅可以發奶，還可以補血。
7樓：啥地方
木瓜，榴蓮，獼猴桃，牛油果，紅棗，藍莓，山楂。
發奶的水果有哪些呢？有推薦的嗎？
8樓：創作者
木瓜，奇異果，紅棗，葡萄，蘋果這些水果都頃改是可以起到下奶的作用，但拍猜是想要下奶的話襲乎型還是要搭配墨魚湯，鯽魚湯，鴿子湯之類的食物。
9樓：帳號已登出
奇異果，木瓜，士多啤梨，藍莓，荔枝，櫻桃。有推薦的，奇異果就比較好。
10樓：小美美學姐
有推薦的，比如說甘蔗，木瓜，蘋果，火龍果，柚子，等等這些水果都可以起到乙個發奶的效果。
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