1樓：匿名使用者
荔枝荔枝是我國南方特有的佳果，味道十分可口、鮮美。但是荔枝不宜多食，否則可能患荔枝病。因為荔枝所含的單糖大部分是果糖，果糖被機體吸收後須經一系列酶的催化，才能變為葡萄糖供能或轉變為糖元貯存，被組織細胞氧化利用。
如果一次食用過多荔枝，攝入過多果糖，導致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的濃度)含量比正常降低許多而引起低血糖症。
因此，荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病，表現為清晨發病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、輕瀉等為前期症狀，其後突然抽搐、昏迷。若不救治，可於數小時內死亡。尤其是兒童，更應注意不能多吃，否則會嚴重影響健康。
蘋果蘋果味道酸甜鮮美，營養豐富，食用方便，還能**多種疾病，故深受人們的普遍喜愛。但如果過量食用或暴食蘋果也可能會帶來許多弊病。這是因為，蘋果含有大量的糖類和鉀鹽，其中每百克蘋果含100毫克鉀，而含鈉僅14毫克，鉀與鈉比例過於懸殊，攝入過多不利於心臟、腎臟健康。
特別對患有冠心病、心肌梗塞、腎炎、糖尿病的病人更是加重了心臟和腎臟的負擔，不利於健康。因此，蘋果不宜過多量食用，一般食用量為每日1-2個為宜。
柿子柿子是金秋的時令鮮果。在水果中，柿子的甜味居於首位，被人們稱為「最甜的水果」，而由柿子做成的柿子餅，那就更甜。柿子不僅味道鮮美，而且營養豐富。
但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。
柿子中含有一定數量的單寧(鞣酸)，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強的收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊，鞣酸與蛋白質結合易產生沉澱，故久吃多食特別是空腹吃未去皮。
西瓜西瓜性味甘涼，凡暑熱口渴、心胸煩熱，可適當吃些西瓜以解暑清熱;但多吃則不利於身體健康。這是因為，從中醫的理論來看，西瓜性寒，過多食用易造成胃寒、腹滿腹脹、腸胃消化力下降等不良症狀。
另外，西瓜含有極豐富的糖分，多吃西瓜，就會攝入大量的糖分，多餘的糖類物質在體內積存變成脂肪，使體液變成酸性環境，影響人體健康，而且還會影響飲食平衡，使蛋白質、礦物質等攝入減少，從而引起營養失衡。因此，西瓜不宜多吃。
山楂山楂酸甜可口，具有消食化積的特殊作用，是增進食慾、幫助消化的最佳果品之一，但食用過多是有害無益的。山楂食用過多會傷人中氣，因為山楂含有大量的維生素c和果酸等成分。從食物藥性來看，山楂味酸甘。
古代醫學中就有記載：「山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。
」山楂是破氣去積滯之品，平素脾胃虛弱或正服食人蔘等補氣藥的人不宜食用。兒童處在換牙時期，如經常大量食用，對牙齒的生長不利，而且影響食慾。因此，山楂不宜食用過多。
香蕉香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。
此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。因此，香蕉不宜過量食用。
2樓：匿名使用者
1、西瓜
西瓜堪稱「盛夏之王」，夏天人的水分散失較多，想要祛暑生津，西瓜是最好的選擇，西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸等成分，有清熱解暑、利尿解酒等功效。
雖然西瓜好吃到不行，但西瓜屬寒性食物，虛寒體質的人不宜多吃，就算普通人也不適合吃太多，否則易傷脾胃，引起消化不良或腹瀉。
2、荔枝
「一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來」，就連楊貴妃都對荔枝喜愛不已，可想而知它有多好了。荔枝營養豐富，味甘、酸，富含葡萄糖、蛋白質，以及維生素a、b、c、葉酸等各種營養素，有健脾生津、理氣止痛的功效。
不過，荔枝雖然好吃，但是其性熱，吃多了會上火。所以，在吃荔枝前後可適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把荔枝去皮後浸入淡鹽水中，放入冰櫃裡冰後食用。
3、榴蓮
榴蓮性熱，可以活血散寒、緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用；而且榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的人非常有幫助。榴蓮果肉營養價值高，適當食用可以強身健體、健脾補氣、補腎壯陽、暖和身體。
俗話說，「一個榴蓮三隻雞」，可見榴蓮較為滋補，一次不可多吃，否則腸胃負擔重，無法將糖分等營養物質完全吸收，就會導致上火。
3樓：舒適管家
答案：不管什麼水果都不能多吃，多吃會造成身體不適！
西瓜夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的選擇。西瓜富含維生素a、b1、b2和c等多種營養物質，有清熱解暑的作用。但是吃西瓜也有講究，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，消化不良的寶寶不宜多吃。
葡萄性味甘酸平。生食能滋肝腎陰液，強筋骨。凡久病肝腎陰虛、心悸盜汗，乾咳癆嗽、腰腿痠痛者，均可為補養食品。
常食鮮葡萄有補益氣血、通利小便的功效，適於脾虛氣弱，氣短乏力，面浮肢腫、小便不利等症。煎湯加酒飲，可治風溼痺痛。搗取汁加糖調服治赤痢。
木瓜木瓜含有一種稱為番木瓜的重要消化酸，可將蛋白質類食物分解成可消化的狀態;另一種果膠酶可消化澱粉。因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的寶寶最適合吃木瓜。
桃子桃子，富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效，為「肺之果」，適宜於低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。
蘋果蘋果品種多樣，外形美觀，營養豐富並具有保健功能，是寶寶各個時期的健康食品。由蘋果製成的汁、泥、片、塊都是寶寶時期良好的輔助食品。蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長髮育的重要元素，常常吃蘋果還可以增強記憶力，提高智力。
香蕉香蕉營養價值相當高，是天然鉀的**，可以抑制引發高血壓、心血管疾病的鈉，維持正常血壓和心臟功能，還富有讓人遠離憂鬱的維生素b6及抗緊張的礦物質鎂，也是必需氨基酸———色氨酸的**。其和維生素b6及鎂等一起作用，是人體制造血清素的主要原料，具有抗抑鬱、鎮定、安眠之功效。
荔枝荔枝的營養成分豐富，含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等都很豐富。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經；果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效；核具有理氣、散結、止痛的功效；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。
龍眼龍眼味香甜，性溫。可入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可**貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。
龍眼含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等。龍眼肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，有一定的抗衰老作用。冬季吃龍眼可以起到禦寒、祛溼保健的作用。
楊梅楊梅營養價值高，是天然的綠色保健食品。據測定：優質楊梅果肉的含糖量為12％～13％，含酸量為0.
5％～1.1％，富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。
楊梅的功效：楊梅具有消食、除溼、解暑、生津止咳、助消化、禦寒、止瀉、利尿、防治霍亂等醫藥功能等多種功能，有「果中瑪瑙」之譽。
4樓：玉劍書生
夏天氣溫高，出汗多，飲水多，胃酸容易被沖淡，消化液分泌相對減少，消化功能減弱致使食慾不振，再加上天熱人們貪吃生冷食物造成胃腸功能紊亂或因食物不清潔易引致胃腸不適，甚至食物中毒，所以，夏季飲食應清淡而又能促進食慾，這樣就可以達到養生保健的目的
春天哪些水果不能多吃
5樓：貓頭冷楞楞
菠蘿、香蕉、草莓、葡萄、甘蔗等等不能多吃。
夏天多吃哪些水果和蔬菜對身體有益
6樓：一葦航之小童鞋
夏季適合吃的水果有很多，如西瓜、香瓜、哈密瓜、荔枝、枇杷、桃子回、梨子、李子、楊梅等這答些應季的水果，可以補充維生素和微量元素，可以解渴去暑。
夏季蔬菜也有很多，都說夏季都吃瓜果，如絲瓜、苦瓜、冬瓜、南瓜、黃瓜、茭白、辣椒、菜豆、生菜、洋蔥、茄子、佛手瓜、莧菜、地瓜葉、西紅柿、龍鬚菜、捲心菜等等。
**應該多吃些什麼水果?
7樓：阿七教你瘦
一分鐘告訴你水果適不適合**吃
8樓：丿kylin丶
水果屬於碳水，**期間要少吃，每天控制在半斤內，不建議吃南方水果。
9樓：小玉炫舞
**吃什麼水果比較好呢?
10樓：風不停息
1、蘋果。蘋果是很多**的妹子所熟知的可以抑制體重增加的一種水果，蘋果纖維含量很高，能夠讓人產生飽腹感。而且蘋果裡面含有纖維含量很高，能夠有效預防代謝綜合症，所以想要**的朋友可以每天吃一個蘋果能減少脂肪。
2、橄欖。是一種非常好吃的****食物，一顆橄欖的熱量大概為34卡，1.3g纖維，含有豐富的維生素等營養成分，雖然有些人不是很喜歡吃這個口味的食物，但是熱量低**的時候吃一吃挺好的。
3、石榴。裡面含有葉酸和可以預防疾病的抗氧化劑，是一種**食物，在**食物排行榜10強中排名第三，高纖維低卡路里的食物，能夠滿足人們日常美食的需求，對**完全不受影響。平時可以作為零食或者做水果沙拉都是不錯的選擇。
4、藍莓。是一種對身體有益的食物，藍莓裡面含有抗氧化劑是水果裡面最高的，而且每杯漿果中纖維含量是3.6g。
能夠預防身體裡面的脂肪被吸收。是**食物排行榜10強之一，平時休閒娛樂的時候吃一點既營養又美味。
11樓：富克納斯包裝製品廠
1、番茄
番茄幾乎全由水造，食之飽肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用來**比較合
適。2、蘋果
蘋果富含果膠、纖維素和維生素c，具有很好的降脂作用，可以加速代謝，減少脂肪；它的含鈣量也不其它水果豐富，可以減少令水腫發生的鹽分。
蘋果中獨特的果酸，可以降低人體對膽固醇的吸收，還有防止脂肪聚集的作用。
蘋果是**者最好的**水果，雖然蘋果像所有的水果一樣含糖量很高，但蘋果富含維生素和礦物質，纖維素含量很高，不會因為吸收過多糖分而使體態變形。
3、檸檬
食用時不用加糖，它能消除體內的雜質，起到排毒的作用;同時幫助消耗體內聚集的脂肪，達到****的效果。
4、菠蘿
菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並含有蛋白質分解素，有很好的分解魚、肉蛋白的功能，吃過大餐後吃些菠蘿**最好不過了。
5、木瓜
木瓜有獨特的分解蛋白素，可以清除因吃肉而聚集的脂肪。而且，木瓜所含的果膠更是優良的洗腸劑，可以促進廢物的排洩，**便祕。
6、西柚
西柚是很好的**食品，卡路里極低，多吃也不會影響**。而且西柚所含的豐富鉀鉀質，還有助於減少下半身的脂肪和水分積聚，達到瘦腿的目的。
7、奇異果
除了其它水果所無法比及的維生素c含量外，奇異果的纖維素也很豐富，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
8、桃子
桃子可以改善便祕，利於消脂**，尤其是桃花，利尿、排尿和消積的作用更為明顯。
9、香蕉
香蕉很甜，被許多人認為是高卡路里食物。其實不然，香蕉脂肪含量很低，含有豐富的鉀，飽肚又可以減少脂肪聚集。
10、西瓜
西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。可以幫助排除體內多餘的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好。
哪些水果冬天不宜吃，冬天哪些水果不能吃的
水果的食用禁忌一般與季節無關，主要與個人體質有關 但由於冬季比較寒冷，所以臨床不建議冬季食用一些寒涼性的水果，容易造成胃部不適 以下幾種性寒水果最好不要吃 1 甘蔗 甘蔗具有清熱生津 止渴作用，對於胃熱引起反胃 消化不良有改善作用。但由於性寒，不適合胃寒人群，容易加重胃寒現象。2 雪梨 雪梨是典型涼...
夏天哪些東西不能放車裡，夏天開車，有哪些物品是不能放在車內的 ？
夏天這些東西最好不要放車裡 打火機 打火機在高溫中很容易膨脹 是不安全的。香水瓶 香水瓶的空間比較封閉，容易在高溫下膨脹，造成隱患，再加上盛放香水的玻璃瓶子，它的形狀可以把照射進車裡的太陽光聚集在一點上，從而引起 玻璃瓶 玻璃這樣透明的物體，都是會反射太陽光的，如果它將陽光聚集在一點上，就會在這一點...
請問，哪幾個月是春天？哪幾個月是夏天？哪幾個月是秋天？哪幾個月是冬天
你是說陽曆還是陰曆呢？陽曆 春天 03月 05月 夏天 06月 08月 秋天 09月 11月 冬天 12月 02月。陰曆 春天 02月 04月 夏天 05月 07月 秋天 08月 10月 冬天 11月 01月。1月最冷，7月最熱。因一般以1月份為最冷月，7月份為最熱月，故以陽曆3月 4月 5月份為春...