1樓：無雅詩
綠茶多酚堅果莓好吃做法。
食材準備：綠茶多酚比菲多80ml,堅果適量，低筋麵粉 200g,泡打粉 6g,無鹽忌廉 40g,砂糖 20g,鹽巴 1g,蛋液 30g,蔓越莓or葡萄乾 適量。
做法步驟：1.低筋麵粉和寬激泡打粉放一起。
無鹽忌廉切丁塊，切小一點後面攪拌食材時會比較好用，堅果類切碎，蔓越莓及葡萄乾也可切碎，看各人喜好，蛋液和比菲多放一起攪勻。所有材料秤好份量及準慎姿襪備好後，放冷藏30分鐘。
2: 先將低筋麵粉和泡打粉攪拌均勻，過篩兩次。
3: 加入糖、鹽、無鹽忌廉丁塊用刮板以「切拌」方式攪勻，要有耐心，且忌廉丁塊要冰的，攪拌成「鬆散狀」
4: 加入蛋液+比菲多、蔓越莓or葡萄乾及堅果，用手快速混合成一塊無粉粒的麵糰，混合約30秒完成，此時不能搓揉，避免起筋，混和麵團過程中我會適情況再加一些比菲多會更容易形成麵糰，做出來還是很好吃。
5: 混和形成麵糰後，可拿乙個塑膠袋或是用保鮮膜，包成方形，放入冰箱冷藏30分鐘。冷藏後將麵糰拿出，先在桌面及麵糰表面冊型上撒些低筋麵粉，預防沾黏。
6: 先將麵糰杆成長方形。折三折後再杆開成長方形。
以上步驟共做三次，最後將麵糰杆開成約厚的麵皮，用圓形(心型)模具，或拿圓形杯子在麵糰上壓出形狀，剩下的麵糰再捏成一團，在杆開壓模，然後，每個表面刷上一層牛奶或蛋液。烤盤上抹油，再將司康整齊有間距的排放好，烤10-15分鐘左右，表面呈現金黃色。好吃的香濃綠茶多酚堅果莓做好了。
藍莓口味堅果卷怎樣做好吃？
2樓：來自裴公亭調皮的袁紹
你說藍莓口味堅果卷怎麼做好吃就正常做飯唄？主要是你這個。藍莓醬你是不是喜歡的藍莓口味？做法你就上網一找就能找著。
3樓：推上豬肉去趕集
材料。做法。
先將綜合堅果切碎置於碗中備用。
將水、糖、雞蛋、新鮮酵母、鹽、麵粉和忌廉使用萬能雙手或麵包機、攪拌機等揉成團(我是使用美善品多功能料理機)再加進切碎的綜合堅果揉成有彈性的麵糰。
將麵糰揉圓，靜置發酵約1小時至麵糰呈現約2倍大。發酵好的麵糰等分成16份靜置約10分鐘醒面，讓麵糰鬆弛後先將麵糰揉成水滴狀。
將水滴狀的麵糰擀成長條形水滴於寬的那端放置一小匙的藍莓果醬然後慢慢地捲起來成貝殼狀介面捏緊，平均地擺放在烤盤上靜置1小時做後發。
發酵好的麵包表面抹上一層蛋液，可以增加麵包色澤。烤箱先預熱170度c麵包表面噴灑些許水再送進烤箱中烘烤約15~18分鐘，至表面呈現均勻色澤即可。麵包烘烤出爐後放置在網架上冷卻待涼後即可享用。
每臺烤箱的狀況皆不相同，請依自家烤箱的狀況做調整設定。
巧克力堅果甜披薩怎麼做好吃
4樓：寵寵欲動闖天涯
將白糖和酵母用水調好，拌至完全融化。
麵粉中放入奶粉、鹽、植物油、泡打粉、以及雞蛋。
加入調好的酵母水和成麵糰。
發酵至兩倍大，擀開，如果擀的費力鬆弛一會。
放入塗好植物油或者黃油的披薩盤中。
準備好核桃仁和巴旦木碎，以及蔓越莓和葡萄乾。
做好黑巧克力碎。
切好菠蘿片，用糖水漬一下，吸乾表面水份。
披薩皮上用叉子紮好小孔，並塗好番茄醬，留出邊緣一週不塗。
再塗一層藍莓醬。
放乳酪的四份之一。
再放堅果碎。
放入餘下的四分之三乳酪。
撒上黑巧克力碎。
放上菠蘿片、蔓越莓乾和葡萄乾。空邊塗一層植物油。烤箱預熱200度，中層上下火，烤8-10分鐘即可。
濃情巧克力堅果披薩怎麼做好吃
5樓：寵寵欲動闖天涯
巧克力備用。
4. 把堅果藍莓葡萄乾均勻撒在表面。
5. 棉花糖擺好，留點空隙，烤熟後會膨脹，縫隙再撒點堅果6. 220度三分鐘，棉花糖膨脹變色為止。
7. 烤箱拿出將餘下的巧克力塗在表面最後椰蓉均勻撒在表面8. 超級美味的披薩就成了，再來一杯咖啡搭配，完美。
堅果水果撈的做法步驟圖，堅果水果撈怎麼做好吃
6樓：匿名使用者
用料酸奶 一瓶。
香蕉 一根。
火龍果 半個。
蘋果 半個。
小橘子 兩個。
扁桃仁 15克。
腰果 io克。
核桃 2個。
蔓越莓幹 6克。
藍莓幹 10克。
榛子 10克。
堅果水果撈的做法。
將所有水果切開備用。
水果和堅果到入盒子裡。
到入酸奶。攪拌均勻。
完成。小貼士。
一定要攪拌均勻。
好吃的酸奶杯怎麼做好吃又簡單，做法**
7樓：匿名使用者
1.材料：藍莓、士多啤梨等，香蕉切片，雜糧和。
堅果混在一起。
2.拿乙個杯紙，先放一層雜糧和堅果，然後鋪上約2大勺的酸奶3.接下來是水果。
4.雜糧堅果—酸奶—水果，以這個順序繼續往裡邊裝，到滿了為止，最後放上一坨酸奶就好啦。
水果撈非常好吃，自己在家怎麼做水果撈？
8樓：桂颯趣談旅遊事
水果撈成為了一種水果的新時尚吃法，是很流行的一類水果甜品，現在很多做水果撈都單獨開了小店，一盒水果撈在20~30元甚至更貴，裡面有很多應季的時令水果，像最近特別應季的熱帶水果類：芒果、火龍果、香蕉、木瓜，番石榴等，還有女生最愛的甜蜜士多啤梨、藍莓、桑葚、西瓜、哈密瓜、葡萄乾、堅果等都是水果撈中必備的食物。但是很多人都會有這樣得不惑，水果撈這麼簡單。
準備乙個芒果（想要其他口味的底料可以換成其他水果，比如哈密瓜味或者士多啤梨味），去皮後與基礎底料配方一起加入攪拌機內， 攪拌均勻成為不同口味的底料汁水果撈水果撈，題主，這個水果撈超級簡單，也是超級好吃的喲，您只要用心去發現自己喜歡吃哪些水果，然後再去用心發現，你喜歡哪些水果組合起來黑暗料理，最後再用心去想想，您就不能接受哪種水果。
水果的種類豐富多樣。常用於水果撈中的有：士多啤梨（士多啤梨可以說是人們在這個季度的寵兒，特以牛奶士多啤梨最為出名。
士多啤梨營養價值豐富，被譽為是「水果皇后」，含有豐富的維生素c、維生素a、維生素e、維生素pp、維生素b1、維生素b2、胡蘿蔔素、鞣酸、天冬氨酸、銅、士多啤梨胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。）當然，與士多啤梨同種水果型別-漿果類的藍莓、黑莓、桑葚、葡萄等都是水果撈的必定選項。
芒果果醬、藍莓果醬，今年特別流行酸酸甜甜的百香果果醬，還有清爽怡人的哈密瓜果醬。還有三色芋圓、仙草凍、士多啤梨布丁、芒果布丁、雙皮奶都是不可替代的，還有各種各樣的軟糖和裝飾配料，我在這裡就不一一介紹了。
9樓：白珍全全全
可以先把新鮮的水果切塊，並且按照色彩排列，選擇乙個比較大的容器，然後把這些水果倒入容器。然後根據自己的口味，放進一些忌廉或者是沙拉醬和酸奶都是非常不錯的選擇，這樣就能夠做好水果撈 。
10樓：路邊的風兒
首先要將喜歡的水果洗乾淨切塊，然後加入檸檬汁和橙汁，加入雪碧和喜歡喝的紅酒，再加入一些冰塊，就成功了。
烤香蕉燕麥粥怎麼做才好吃？
11樓：圈內早知道
烤香蕉麥片的做法。
準備材料。<>
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香蕉壓泥與奶混合，不要攪拌機，留一些香蕉塊吃起來更幸福。
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加入麥片攪拌，突然看到手邊有葡萄乾，加了點，好幸福〜<>
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裝盤，烤箱預熱180度，我覺得裝飾的香蕉可以不要，烤出來黑黑的也不好看……
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成品。<>
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12樓：網友
香蕉捏成泥撲在烤碗底部。
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加入麥片。<>
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加入牛奶。<>
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加入打好的雞蛋。
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將他們均勻攪拌（如果稀了可以再多加點麥片）<>
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將香蕉切片放在上面。
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再新增一些堅果。
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送入烤箱180度烤20分鐘（如果出來還有點水還可以再烤一下視情況而定）
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13樓：沐染染染染染
用料 香蕉 半根。
牛奶 170ml
雞蛋 1個。
燕麥 100克。
香蕉烤燕麥的做法。
放入燕麥。加入牛奶（我這裡牛奶泡燕麥泡了一晚的，口感上會好一些）<>
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放上香蕉切片。
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淋上打散的蛋液。
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放入烤箱200度烤30分鐘，根據自己的烤箱溫度來決定。
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14樓：路田甜甜
大公尺沖洗一下入鍋煮，燕麥沖洗後泡水，等公尺粥煮開後加入泡過水的燕麥片，文火慢煮，用勺不停的花圈攪拌，香蕉去皮切小塊。
待公尺粥粘稠、軟糯後加入香蕉塊。
繼續畫圈煮5分鐘就可以了。
15樓：柳笛輕揚
主料：香蕉1根、燕麥片50g；
輔料：全脂奶粉適量、開水適量。
香蕉牛奶燕麥粥。
1香蕉，即食燕麥片，全脂奶粉。2香蕉去皮切片。3把燕麥片和奶粉放入鍋內。
4加入一碗開水，邊倒開水邊用勺子攪拌。5蓋蓋，煮兩分鐘。6放入香蕉片，煮開即可。
7盛出，香香的味道。
小貼士。如果用的不是即食燕麥片，需要多煮一些時間。
可根據個人口味習慣，加入冰糖或者白糖。
香蕉不易煮太長時間，放入鍋內之後煮開即可。
16樓：芊芊梓沫
材料。燕麥1/2 杯，杏仁牛奶1/2 杯，香蕉 1根，香草精1 茶匙，泡打粉1/2 茶匙，藍莓（莓果類都可） 適量。
做法。1、預熱烤箱180c
2、準備乙個瓷碗，倒入燕麥和杏仁牛奶，靜置10～15分鐘，此時將香蕉用叉子搗成泥。
3、將香蕉泥 香草精和泡打粉倒入瓷碗混合均勻。
4、再加入一些藍莓等莓果類。
5、放入烤箱烤20分鐘。
17樓：幹平安
嗯，烤香蕉燕麥粥正常情況下，我們是講香蕉剁成泥，然後和那個燕麥攪和在一起進行熬製。
18樓：不言也不語丶及
其其實我其實我們可以講，它就是呃香蕉變成泥，然後和那個周進行熬製起來其實就可以了。
19樓：秋落雪
做燕麥粥的時候里加入適量的這個那個藍莓好吃。
茶多酚提取物，茶多酚提取物
茶多酚作為一種天然抗氧化劑，作為清除活性氧自由基的有效措施。在醫藥上的用途也很廣。除了腫瘤等疾病外對燒創傷 缺血灌注綜合症 白內障等疑難疾病也有滿意效果。另外茶多酚還有解毒作用。首先是對 的離子沉澱或還原，茶多酚與蛋白質相結合，可抑制細菌和病毒的毒害，對多種防癌物有很強的抑制作用。還可作生物鹼中毒的...
什麼是茶多酚？茶多酚的作用是什麼？
茶多酚是綠茶茶湯的主要成分，有一定的抗病毒 抗病菌作用。茶多酚可以清除人體內有害的自由基，有較強的抗氧化作用。綠茶中的綠茶多酚含量是普通茶葉的五倍，綠茶能減少某些癌症的發生，綠茶中富含 茶多酚 等天然抗氧化劑，在餐前或餐後飲用，多種抗氧化劑在清除自由基時會協同作用，更能顯示出綠茶的防癌與抗癌的效果。...
egcg是什麼，茶多酚是什麼
中文名稱 茶多酚 中文別名 綠茶提取物 表沒食子兒茶素沒食子酸酯英文名稱 epigallocatechin gallate英文別名 egcg 表沒食子兒茶素沒食子酸酯 egcg 是從中國綠茶中提取的一種成份，它是綠茶主要的活性和水溶性成份，是兒茶素中含量最高的組分，佔綠茶毛重的9 13 因為具有特殊...