1樓：匿名使用者
有蓮霧、枇杷、荔枝、山竹、李子、油桃、士多啤梨、櫻桃、桑葚襪友等。這個節氣多數人常吃黑木耳、西紅柿、赤小豆、山藥、韭菜、蘑菇、綠空好褲豆、絲瓜、水芹、荸薺、薏苡仁鬥簡、黃瓜，薏公尺和黃花菜等，等到下個節氣芒種，就常吃扁豆、茄子、冬瓜等。
2樓：匿名使用者
西瓜，友滾蘋果，橙子，香蕉，芒果，士多啤梨，都可以吃只要是水果沒限制都可好銀餘以吃，但柿子少吃會拉稀搏缺！
3樓：網友
吃水果，應該吃那種時令水果，也就是現迅州在成熟的水果。
這樣的梁昌孝水果不但新鮮好吃，而且最適合現在的環境狀態，因此是現在最適合橡稿吃的水果。
小滿有什麼時令水果
4樓：羞草豹毛頭
小滿的時令水果有：荔枝、櫻桃、枇杷、芒果、楊梅等。
1、荔枝。荔枝分佈於中國的西南部、南部和東南部，廣東和福建南部栽培最盛。亞洲東南部也有栽培，非洲、美洲和大洋洲有引敗模種的記錄。
荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱氏運「南國四大果品」。
2、櫻桃。櫻桃主要分佈於歐洲、亞洲及北美等地。生於山坡林中、林緣、灌叢中或草地。適宜的土壤ph值為的中性環境，在土層深厚、土質疏鬆、通氣良好的砂壤土上生長較好。
3、枇杷。枇杷原產於中國甘肅、陝西、河南、江蘇等地；各地廣行栽培，四川、湖北有野察核緩生者。日本、印度、越南、緬甸、泰國、印度尼西亞也有栽培。
枇杷適宜溫暖溼潤的氣候，在生長發育過程中要求較高溫度，年平均溫度12-15℃，冬季不低於-5℃，花期及幼果期不低於0℃為宜。
4、芒果。芒果為著名熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素a的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素c含量也不低。
5、楊梅。楊梅枝繁葉茂，樹冠圓整，初夏又有紅果累累，十分可愛，是園林綠化結合生產的優良樹種。孤植、叢植於草坪、庭院，或列植於路邊都很合適；若採用密植方式來分隔空間或起遮蔽作用也很理想。
小滿節氣應該吃什麼水果
5樓：三夜見
小滿節氣是夏季非常重要的乙個節氣，我們大家在小滿節氣前後，一定要注意自己的飲食的健康，當然，生活中多吃一些新鮮的水果是日常不錯的選擇，那麼小滿節氣應該吃什麼水果？相信我們大家是比較關注的，下面我們就來看看。
寒涼水果解燥熱
小滿節氣前後，天氣是比較炎熱的，當然，這個時節我們大家能夠吃到的水果也大多是屬於寒涼性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經佔優勢，出汗多，經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便秘，小滿節氣特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質人群可以適當多吃一些寒涼性的水果，但是我們大家千萬不要在小滿節氣前後大量的食用寒涼的食物，不然也是會影響腸胃的健康的。
溫熱水果補虛寒
雖說夏天寒涼性水果比較多，但在眾多水果中，像荔枝、桂圓、杏等屬於溫熱性也是相當受人們歡迎的，尤其是在小滿節氣前後，我們大家也是需要適當的食用一些溫熱水果的，這樣對於幫助我們大家不虛寒的效果也是非常不錯的。尤其對於虛寒體質的人來說，他們氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的。相較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。
所以，這些人多吃些溫熱的水果無疑是補寒佳品。
通過我們上面的這些介紹，相信我們大家對於適合小滿節氣前後食用的水果也是有了一定的瞭解了，所以大家在小滿節氣前後，不能大量的食用寒涼的水果，適當的食用是可以的，另外，還應該適當的食用一些溫熱的食物。
小滿吃什麼水果 8種時令水果很養生
6樓：乾萊資訊諮詢
1、枇杷。小滿枇杷半坡黃」。時鮮水果裡，大概只有枇杷的上市是「正當時」。
枇杷搭賀這種水果，時令性強，並且上市時間短，因此想吃必須要抓住時間。許多止咳糖漿中含有枇杷成分，這是因為枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，**各種咳嗽。
2、荔枝。荔枝主要盛產於南方，被譽為「果中之王」。白居易曾讚歎荔枝是「嚼疑天上味，嗅異世間香」。
荔枝味甘酸、性溫，歸脾、肝經。並且，荔枝還有補脾養血、生津止渴、理氣止痛等作用，宜於虛寒胃痛，腹痛、腹瀉；氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺肆枝昌者忌食。
3、櫻桃。櫻桃含有糖、枸櫞酸、胡蘿蔔素、維生素c、鐵裂扒等成分，尤其含鐵量為水果之冠，含胡蘿蔔素高出蘋果、葡萄5倍，對防治貧血、護眼大有益處。中醫認為，其性味甘、酸、微溫，能健脾和胃，滋補肝腎，養血美膚，強健筋骨，生津止渴，澀精止瀉。
4、青梅。初夏是青梅的世界，青梅含有多種天然優質有機酸和豐富的礦物質，具有淨血、整腸、降血脂、消除疲勞、美容、調節酸鹼平衡，增強人體免疫力等獨特營養保健功能。但青梅鮮果酸澀，一般不能直接吃，需加工食用，其中最有名當屬青梅煮酒。
5、李子。李子是夏天不可或缺的水果。微酸的李子含有豐富的維生素c。
由於李子85%都是水分，所以有助於緩解飢渴，且會讓人有飽腹感，是理想的**食品。李子還含有豐富的食物纖維，有助於腸胃運動和排便，減少便秘。
6、楊梅。楊梅中含有多種的有機酸類，還有大量的維生素c,我們都知道楊梅口感有點酸，酸的東西都會促進食慾，加強胃腸的消化，所以吃楊梅可增加胃中酸度，消化食物，促進食慾。
7、橙子。橙子中含豐富的維生素c、維生素p，能增強機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇，可防治高血壓、動脈硬化，確保夏日裡的身體健康。
8、獼猴桃。
獼猴桃含有vc、ve、vk等多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對**健美、美容有獨特的功效。
小滿節氣吃什麼水果 小滿民俗水果有哪些？它們才是當之無愧的c位!
7樓：生活小常識
小滿枇杷半坡黃」，所以小滿節氣也是枇杷大量上市的時候，因為枇杷屬於時令性比搏老較強的水果，所以它的上市時間並不長，一般也就乙個月左右，所以如果想吃枇杷，一定要抓住時哪雹間。
枇杷如果未完全成熟的話，吃起來是比較酸澀的，味道也不太好，而小滿前後的枇杷已經完全成熟，味道最好，營養價值也最高，所以是不能錯過的一種水果。
荔枝屬於熱帶水果，所以多在南方盛產，它有「嚼基緩公升疑天上味，嗅異世間香」的讚譽，所以也被成為「果中之王」。
荔枝味甘性溫，有補脾養血、生津止渴、理氣止痛等作用，對於虛寒胃痛等症有很好的緩解作用。
荔枝一般也是在小滿節氣前後大量上市，在其它時間是比較昂貴的一種水果，所以想品嚐荔枝的美味，就一定不要錯過這段時間。
櫻桃中含有多種維生素和營養物質元素，而且櫻桃中含有的鐵元素是水果之冠，所以櫻桃也是補血養血的最佳水果之一，對於貧血等症狀有很好的預防和**作用。
而且櫻桃還有補肝益腎、健脾和胃、護膚美顏，是不可多得的滋補養顏型水果，而櫻桃多在小滿前後大量上市，喜歡吃櫻桃的不要錯過哦。
小滿節氣已經是夏季的第二個節氣了，此時氣溫較高，所以人們的胃口也會較差，有時候會出現不思飲食的現象，而楊梅中含有多種有機酸，可以幫助提高人的食慾，同時還有促進身體的腸胃消化和吸收。
小滿吃什麼 小滿時節的傳統食物
8樓：網友
小滿傳統食物如下：
1.苦苦菜。
春風吹，苦菜長，荒灘野地是糧倉。」 小滿時節，飲食以清淡為宜，而過去這個時候，正是各類野菜上市的時候，包括苦菜在內的野菜。因此，這天民間有著小滿吃野菜、苦菜，清熱解毒的習俗。
而寧夏人喜歡把苦菜燙熟，冷淘涼拌，調以鹽、醋、辣油或蒜泥，清涼辣香，就饅頭、公尺飯，使人食慾大增。
2.麥糕餅。
自古傳說小滿是蠶神的生日，因為南方養蠶較多，小滿又是幼蠶孵出、桑葉生長的重要時間節點，因而對「祭蠶神」也相對更重視一些。這時人們會以公尺粉或麵粉為原料，製成形似蠶繭的麥糕麥餅一起享用，期盼蠶繭能夠豐收。
小滿節氣養生食物：
1.馬齒莧：具有清熱祛溼、散血消腫等功效，適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病症。
2.高梁：有健脾益腎、滲溼止痢的功效，適用於小兒消化不良、溼熱吐瀉、下痢等症。
3.玉公尺：具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症。
4.扁豆：具有健脾和中，消暑化溼等功效，適用於暑溼吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、洩瀉水腫、赤白帶下等病症。
9樓：良言本草
明日小滿，吃3種傳統美食，老少皆宜，寓意深刻！
10樓：你在眼裡
小滿是二十四節氣之一，小滿節氣後是夏季的開始，此時節宜多吃「苦」
11樓：身體雕塑師
在飲食方面：吃甘寒、酸的、湯湯水水的食物，主張少食多餐。甘寒的食物：蓮子、百合，它們是清心火的。
夏天應多吃哪種水果？
蘋果 蘋果含有大量的糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心 腎保健 患有冠心病 心肌梗塞 腎病 糖尿病的人，不宜多吃。香蕉 香蕉性寒，含鈉鹽多，患有慢性腎炎 高血壓 水腫症者尤應慎吃 由於香蕉含糖量大，糖尿病人應少吃。柑橘 柑橘性涼，胃 腸 腎 肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發腹痛 腰膝痠軟等症狀。橘子吃多...
什麼水果不能多吃？哪些水果不能多吃？
龍眼屬於熱性水果，大量食用，可能會加重陰虛火旺，不宜多吃。荔枝也屬於熱性水果，吃多了會引起上火。西瓜是大家夏天解暑首選水果，但西瓜屬於生冷水果，吃多了容易傷脾胃。所以，脾胃虛寒 消化不良的人少吃為好，口腔潰瘍的人也應該少吃。柿子 柿子樹上結的那種 不能多吃，尤其是不能空腹吃，吃多了容易結石。龍眼不能...
感冒應多吃什麼食物或水果，風熱感冒多吃什麼水果
有人認為，感冒期間要多吃水果。臺灣台安醫院家醫科醫師劉建輝說，這要視個人情況而定。多吃水果可以補充維生素c，但是維生素c是否可以 或預防感冒，目前仍有爭議。而且果汁或水果多半冰冷，可能會造成支氣管收縮，使咳嗽加劇，除了發燒以外，並不適合感冒期間食用。尤其水分多的水果如西瓜 梨等較寒涼，如果有咳嗽 流...