面板黑吃什麼水果容易白,面板黑應多吃什麼水果呢

2022-01-16 19:40:29 字數 5279 閱讀 1049

1樓:貓頭冷楞楞

1、檸檬:檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命c和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白,既可以內服也可外用。

其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。

2、櫻桃:櫻桃中豐富的維他命c能滋潤美容**,有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。

櫻桃的含鐵量豐富,而鐵是血液中血紅素的重要成分,血液充足肌膚當然白裡透紅。

3、西紅柿:西紅柿營養豐富且熱量低,許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。

4、柚子:每100克柚子含有約123毫克維他命c,因引被稱為維他命c的寶庫,可以去油解膩,當然也有美容養顏的功效。而柚皮因為富含精油,煎湯後加入洗澡水,也有美容效果。

5、草莓:具有增白和滋潤保溼的功效。另外,草莓比較適合於油性**,具有去油、潔膚的作用,將草莓擠汁可作為美容品敷面。

現在的很多清潔和營養**中也加入了草莓的成分,適合於任何膚質。經常使用草莓美容,可令**清新、平滑,避免色素沉著。

6、菠蘿:食用菠蘿不僅可以清潔腸道、美白調節膚色,還有很強的分解油膩,**的作用。

7、蘆薈:蘆薈對人體細胞組織的再生、保護作用,抗潰瘍,增強內臟功能,調節生命機體正常化。蘆薈中含有葡萄酸、甘糖露,少量的鈣和蛋白質、維他命及礦物質。

具有營養保溼、防晒、清潔、收縮毛孔、淡化色斑等美容功效。

8、獼猴桃:獼猴桃又名奇異果,其所含的維他命c和維他命e不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白**,消除雀斑和暗瘡的同時增強**的抗衰老能力。

注意事項:食用菠蘿要做安全性測試,因為有些人天生對菠蘿過敏,一旦使用就會腹瀉嘔吐。

2樓:青青i子衿呀

吃什麼水果**會白?

3樓:雅安

橘子,橘子裡含有維生素c這個是防止黑色素沉澱的

**黑應多吃什麼水果呢

4樓:l張子楓

1、菠蘿

營養豐富,含有大量的果糖,葡萄糖,維生素b、c,磷,檸檬酸和蛋白酶等物質,它有豐富的維他命,可以讓**的表面更好嫩滑,光澤,具有極好的淡化面部色斑的效果。

2、蘋果

富含豐富的營養,營養成份可溶性大,易被人體吸收,其有利於溶解硫元素,使**潤滑柔嫩。

3、櫻桃

新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤,而β胡蘿蔔素及維生素c對**美白有促進作用。

5樓:匿名使用者

病情分析:

你好,清潔—— 檸檬,西瓜檸檬全身都是寶,它的果肉,果汁,甚至果皮都能被充分利用,其功能包括潔膚,美白,增加**彈性,並可改善油脂分泌旺盛的情況. 西瓜中的黃,綠,紅三元素成分相當齊全,是「完整」的營養品.用西瓜汁洗面,會使黝黑的**轉白.

去死皮——木瓜木瓜酵素可溫和地去除死皮.當你覺得**暗啞,臉上積聚厚厚的死皮時,可以選用含木瓜成分的產品,使暗啞的**重新煥發光彩.

美白——柑橘,菠蘿柑橘有高潔淨功效,可去除汙垢和多餘的油脂.所含的豐富維生素c具有美白作用,有效針對黑色素,從而改善黯淡的膚色,讓肌膚回覆白皙柔滑.

意見建議:

希望我的回答對你有所幫助,祝你美麗快樂.

6樓:匿名使用者

含維生素c的水果·比如小番茄,蘋果。 ...山楂、鮮棗、檸檬、橘子、獼猴桃、芒果、柚子、草莓、西紅柿

7樓:抄俊賀樓

蘋果 西瓜 山楂、鮮棗、檸檬、橘子、獼猴桃、芒果、柚子、草莓、西紅柿等維生素c豐富的 喝牛奶

8樓:匿名使用者

平時要吃清淡的食物,注意防晒和清潔。水果的話獼猴桃維生素很多,要美白的話牛奶**吧

9樓:

**粗黑:靠化妝品增白**,只能一時掩飾,治表不治本,現向你介紹一種治表治本能使**增白而真白的妙方,既簡單又有特效:用白醋甘油按5:

1混合,常擦**(一日二三次)能使**溼潤,減少黑色素沉積,一月後**即細膩白嫩,潔淨光滑富有彈性,充滿美感。(此方對遺傳黑**均有效).

10樓:壞女人

含維生素c多的食物,如:獼猴桃、山楂等。

11樓:匿名使用者

山楂、鮮棗、檸檬、橘子、獼猴桃、芒果、柚子、草莓、西紅柿。它們含有大量的維生素c.。維生素c有分解**中黑色素,預防色素沉著,防治黃褐斑、雀斑發生,使**保 持潔白細嫩的功能,並有促進傷口癒合、強健血管和骨骼的作用。

12樓:溥春曉

含維生素c的水果····比如小番茄,蘋果。。。。

13樓:駝鈴聲聲

含維生素c多的水果,比如橘子之類的

14樓:大拇指

西紅柿,葡萄,蘋果,檸檬

15樓:匿名使用者

含有維c的啊 ,蘋果 番茄 獼猴桃等

16樓:明明很雷人

番茄 葡萄 檸檬 獼猴桃

17樓:職場導師小周

美白的水果

說起美白水果,檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命c和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白,既可以內服也可外用。

其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。

另外,檸檬中還含有大量的果酸成分,可軟化角質層,去除死皮,促進**新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後,再用溫水沖洗,長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

櫻桃主要美白成分:維他命a、c。

櫻桃中豐富的維他命c能滋潤美容**,有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍,梨的30倍,而鐵是血液中血紅素的重要成分,血液充足肌膚當然白裡透紅!

而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈*哦!

另外,櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果,它的營養非常豐富,對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用,飯前食用200-300克可以調理腸胃功能,對消化功能差的人很有好處

西紅柿主要美白成分:維他命c。

西紅柿營養豐富且熱量低,許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸*汁液可以幫你平衡**的ph值。對於**黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁後塗於臉上,停留約15分鐘後用清水洗淨,對去除面部死皮大有幫助。

西紅柿也是富含維他命c的蔬菜,在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部,10多分鐘後清洗乾淨,天天堅持可以祛斑美容。

柚子主要美白成分:維他命c

每100克柚子含有約123毫克維他命c,因引被稱為維他命c的寶庫,可以去油解膩,當然也有美容養顏的功效。而柚皮因為富含精油,煎湯後加入洗澡水,也有美容效果。

另外,也可以通過飲料的方式,例如蜂蜜柚子茶來美白。

有美容醫師認為,服用蜂蜜柚子茶3個月,就可以達到「改變體質」的作用。依靠食物實現美白比用化妝品更有效。化妝品只能使**暫時變淡,效果也比較有限,而「對症」的食物則能斬斷黑色素的根,使製造「黑色素的工廠停產」,這樣的美白效果才會更長久。

草莓主要美白成分:維他命a

草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強**彈性,具有增白和滋潤保溼的功效。

另外,草莓比較適合於油性**,具有去油、潔膚的作用,將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養**中也加入了草莓的成分,適合於任何膚質。經常使用草莓美容,可令**清新、平滑,避免色素沉著。

草莓中還含有豐富的維他命a和鉀質,對頭髮的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛,對**失眠效果不錯。

菠蘿菠蘿則是拯救這一些的天使,菠蘿中的菠蘿酵素是天然的分解蛋白質高手,還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓,真正讓身體做到由內而外的調節。也就是說食用菠蘿不僅可以清潔腸道、美白調節膚色,還有很強的分解油膩,**的作用。

食用菠蘿要做安全性測試,因為有些人天生對菠蘿過敏,一旦使用就會腹瀉嘔吐;同樣,因為菠蘿的效果十分強大,有凝血障礙、準備做手術、有代謝功能障礙、肌膚潰瘍等問題的人最好不要使用菠蘿。在飯後食用菠蘿,或是飲用菠蘿木瓜汁,是可以美白調節膚色的好辦法。

蘆薈在日本,蘆薈美容的應用幾乎家喻戶曉。在歐美化妝品市場,有80%的產品含有天然蘆薈提取物。我國雲南、福建等地的婦女自古以來就有用蘆薈美容的傳統民俗。

蘆薈確實是一種具有多項保健與美容功能的植物,它有對人體細胞組織的再生、保護作用,抗潰瘍,增強內臟功能,調節生命機體正常化。蘆薈中含有葡萄酸、甘糖露,少量的鈣和蛋白質、維他命及礦物質。具有營養保溼、防晒、清潔、收縮毛孔、淡化色斑等美容功效。

簡單的蘆薈浴還能消除緊張和疲勞。

獼猴桃主要美白成分:維他命c

獼猴桃又名奇異果,平均每斤獼猴桃的維他命c含量高達95.7毫克,號稱水果之王。其所含的維他命c和維他命e不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白**,消除雀斑和暗瘡的同時增強**的抗衰老能力。

此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維,平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克,可以促進人體碳水化合物的新陳代謝,幫助消化,防止便祕。另外,獼猴桃中還含有豐富的礦物質,能夠在頭髮表面形成一層薄膜,不僅能讓頭髮免受髒空氣汙染,還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。

如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁,對頭髮的生長是非常有好處的。

**黑,吃什麼**會變白?

18樓:絔依渃雪

如何食療美白:

1、吃水果美白方法:

多吃檸檬、蘋果、木瓜、草莓、奇異果、芒果具有 潤澤美膚的功效。

多使用香蕉、蘋果、鳳梨 可以達到促進新陳代謝。

2、枸杞美白:常吃枸杞子可提高**吸收養分的能力,可以達到美白**的目的。

做法:材料: 乾的60克,水適量,煎煮之後即可飲用。

3、冬瓜籽仁:冬瓜子仁就是冬瓜種子,性甘、涼、無毒,內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分,有淨白肌膚的功效,主治面色枯黃、容顏憔悴、面色晦暗等症狀,是古代常用的美容護膚品之一。

做法:將約10克冬瓜子仁粉用熱水沖泡開,再溶入約10克紅糖。一天兩杯,不拘時間,代茶飲用。

19樓:雪花茶葉子

你好!富含vc的食物可以美白,如:彌猴桃、檸檬、白菜、橘子橙子,另外最有助於美白的法寶是蕃茄,它所含的穀氨酸肽是天然防晒霜,能分解黑色素,對改善黑**有無可比擬的作用。

還有牛奶,很多護膚品都含此成分。

20樓:

可以多吃豆腐,豆腐的營養幾只可以和魚肉媲美,富含植物蛋白,製造血紅蛋白,讓**更紅潤白皙,還有就是檸檬,富含維生素c,可以促進新陳代謝,加速**更新週期,其他還有好多,**變白是個長期堅持的過程,不是一朝一夕就能解決的問題,看過一個不錯的文章,分享了怎麼由黑變白的過程,名字是金爽煥膚美顏記,你可以去找下看看,希望對你有所啟發和幫助!

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