1樓：創作者
其實孕婦懷孕之後，沒有一任何一種水果是列在禁忌清單中的，但是需要注意的是，這些水果時候都要遵循正確的方式和正確的時間來吃，為了防止妊娠期的糖尿病，大家還是應該選擇一些含量比較低的水果。最好放在早餐或午餐中間或者午餐和晚餐中間，而不要選擇宵夜的時間進行，同時大量的進食水果會影響正餐的攝入，也會影響孩子的健康。
奇異果和蘋果都是非常理想的水果，前者因為其中的鐵含量比較豐富，可以改善缺鐵性的貧血，同時因為富含維生素c的原因，可以穩定孕婦的情緒，如果孕婦有夜間失眠的情況也會有所改善。蘋果則是最受大家喜愛的食物，因為其中的維生素含量非常的豐富，有利於母體以及寶寶的吸收。其實很多孕婦還喜歡吃橙子和橘子，但是這個需要根據個人的體質進行判定，如果孕婦屬於熱性體質，其實儘量少吃一些橘子或橙子之類的食物，因為首先它會導致人體色素的沉澱讓**變得蠟黃，其次它會上火，讓孕婦橡橘侍的情緒變伍念得浮躁。
西柚主要是因為富含葉酸，而且這些葉酸並不是人工提煉，屬於純天然，而孕婦最首要的任務就是要補充葉酸的含量。為了保證胎兒的發育，孕婦在日常情況下就要靠營養劑來補充大量的葉酸，這種時候吃一點西柚也是非常好的事情，可以避免妊娠期的高血壓以及早產的情況。有一些孕婦在懷孕期間，會有一些輕微出血的現象，雖然不至於導致流產，但是還是會讓大家心情焦慮和不安，這種情況有的時候是因為自身的氣血不足，此時建梁吵議大家多吃一些葡萄，有著不錯的安胎作用，對於胎兒的健康發展還是比較有利，同時也可以改善孕婦的氣血不足和血壓偏低的問題
所有的媽媽都要注意，在懷孕期間要要注意補充維生素和礦物質，因為這樣不管是對自身，還是對自己腹中的胎兒都是非常有利。
2樓：happy薛醜醜
推薦檸檬，絕扒秋梨，橘子，香蕉，蘋果，菠蘿，這些水果都可以補充營養，可以促進胎兒的智力發展並櫻昌，可以促進胎兒的骨骼發育。頌核。
3樓：結婚發的
有很多，可以吃獼猴桃，火龍果，士多啤梨，藍莓，香蕉，蘋果。這些水果非常的有營養，對身體很好。
4樓：隨遇而安
多吃富含維生素的溫性水果，香蕉，蘋果，梨，桃子，葡萄，山竹。
5樓：阿斯達歲的說
多吃蘋果，香蕉，梨，橘子，葡萄，哈密瓜。
你覺得孕期經常吃哪些水果，最好還有營養？
6樓：萍姐姐聊歷史
在懷孕期間，孕婦在飲食方面要注意胎寶寶的發育，在飲食方面要多吃一些對寶寶有利的食物，孕婦應該多吃水果，例如蘋果、水蜜桃、哈密瓜、芒果、菠蘿蜜等。
我們都知道，懷孕期間，多吃水果有益於胎寶寶的發育，對孕婦的身體也有好處，可是水果的種類很多，很多肢穗譽孕媽媽不清楚哪一種更適合自己，因為並不是每個水果孕婦都可以吃的，在許多的水果中，下面這些水果對孕婦最有利。
櫻桃：櫻桃不但營養豐富，還能補氣補血，是很合適孕婦食用的水果，鐵成分很高，能防止孕期貧血，女性懷孕後可以多吃些櫻桃。
無花果：新鮮無花果較少，因在市場上銷售時間較短，吃起來美味可口，並且營養豐富，具備養肺潤肺、潤腸的作用，孕婦常吃能避免痔瘡。
梨：很多孕婦睡眠不佳，並且容易心煩、焦慮，在這個時候吃一些梨就好了，梨含有水分、維生素b等營養元素，具備清熱解毒、鎮定的作用，還能合理減少血壓低、防止浮腫。
橘子：懷孕期多吃橘子很有利，能吸取充足的維生素，對提公升孕婦的免疫力有很大幫助。
士多啤梨：孕婦多吃士多啤梨，有益於胎寶寶眼睛視力，同時也可以避免缺鐵性貧血、便秘。
香蕉：香蕉是一種非常好的水果，它富含很多甲基纖維素、鉀、鈣等物質，孕婦一天吃一根香蕉不但能避免便秘、平穩血壓值，並且可以減輕壓力，但脾胃虛弱的孕婦不可以吃過多香蕉。歷段。
石榴：石榴是孕婦最好的水果，一般在秋季便會推出了，吃起來酸甜可口，不但能預防缺鐵性貧血，還能提公升胃口，改進噁心嘔吐。
孕婦的飲食搭配十分關鍵，胎寶寶需要攝入大量的營養促進發育。因而，除公尺飯外，孕婦要多吃水果，同時要知族態道自己的身體素質，如果是偏熱體質的孕婦，能夠吃一些較涼的水果，例如紅心柚、奇異果、枇杷果、甜瓜等，而偏寒體質的孕婦要多吃一些性溫的水果，例如櫻桃、桃、紅提、紅棗等。
7樓：番茄味雞腿堡
蘋果，香蕉，葡萄，梨，火龍果，這些水果都是有營養的，讓身體更加的健康。
8樓：吱吱吱吱心
我覺得在懷孕的時候吃蘋果，香蕉，梨租吵局，橘弊讓子，柚子，橙子是最有營碰碰養的，這些水果也富含非常豐富的維生素c。
9樓：創作者
可以多吃葡萄，香蕉，梨，火龍果，哈密瓜，這些食物對身體是有好處的，可以提供營養。
什麼水果不能多吃？哪些水果不能多吃？
龍眼屬於熱性水果，大量食用，可能會加重陰虛火旺，不宜多吃。荔枝也屬於熱性水果，吃多了會引起上火。西瓜是大家夏天解暑首選水果，但西瓜屬於生冷水果，吃多了容易傷脾胃。所以，脾胃虛寒 消化不良的人少吃為好，口腔潰瘍的人也應該少吃。柿子 柿子樹上結的那種 不能多吃，尤其是不能空腹吃，吃多了容易結石。龍眼不能...
準備懷孕前三個月應該多吃什麼蔬菜，水果好
懷孕的前三個月可以多吃一些水果比如蘋果 香蕉 柚子 火龍果 西瓜 櫻桃 雪梨還有芒果等這些水果都是很好的，可以補充維生素和微量元素，可以滿足營養需求，並且可以減少孕吐，再多吃一些蔬菜，比如黃瓜 西紅柿 大白菜 芹菜 油菜 菠菜等。在做的時候不要過於鹹，也不要過於辛辣，清淡的食物比較好。再多吃一些稀粥...
小孩多吃的新鮮水果有什麼好處，新鮮水果煮來吃有哪些好處
水果的纖維質為果膠物質，有益排便 纖維成分另外還可以促進身體的代謝功能。因為水果可以增加人體的排洩和代謝，因此有益 水果主要供給的營養素是維生素，其中以維生素c和維生素a最為重要，水果的維生素c不像烹煮蔬菜時會大量流失，因此是維生素c的天然補充食品。維生素c能延緩老化，是美容不可缺乏的營養素。水果中...