1樓：左邊的問題
一般都是缺鐵性貧血，所以要多吃含鐵的食品。 小孩要補，大人更要補。一般母親貧血，寶寶也會貧血的。
所以都要吃含鐵量高的配方：鮮豬肝50克，鮮瘦豬肉50克，大公尺5o克，油 15毫公升，鹽少許。 製法：
將豬肝、正帶瘦肉洗淨，剁碎，加油、鹽適量拌勻；將大公尺洗乾淨，放火鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時一加入拌好的豬肝、瘦肉。再煮至肉熟即可。 用法：
每日1劑或隔日1劑，l次或分2次食完、可長期食用。 功用；健脾益氣。適用於缺鐵性貧血、佝僂病及夜育症等。
菠萊豬肝湯： 配方：鮮菠菜200克，豬肝100克，油15毫公升。
鹽少許。 製法：將菠菜洗淨，切碎；豬肝切成小薄片，用油。
鹽拌勻。備用；鍋中加清水500毫公升，煮沸後加入菠菜及豬肝，煮至豬肝熟即可。 用法：
喝湯，食菠菜及豬肝，每日1劑，l次食完。可長期食用。 功用：
健脾補血。迫*廠缺舉辯蘆鐵片貧血，症狀較輕者。 麻花糊：
配方：黑乏麻、花生仁(連衣)各若干，白糖15克。 製法：
將芝麻、花生仁洗淨，放人炒鍋中，炒熟，研成粉末，每次各取15克，加入熱開水120毫公升至15o毫公升，調成糊狀。再加入白糖調味即可。 用法：
趁溫食用。每日1劑，l次食完，可長期食用。 功用：
潤腸通便。養血補血。適用於缺鐵性貧血。
但出現腹瀉者應停用。 參棗蓮子粥 配方：黨參15克，紅棗zo克，蓮子30克，粳公尺或大公尺30克。
製法：將黨參切成片，紅棗洗淨。剖開去核，蓮子打碎。
將粳公尺淘洗乾淨與黨參、紅棗、蓮子一起放火鍋中，加清水適量，煮千公尺爛熟即可。 用法：嬰幼兒食粥漿，兒童食粥及紅棗一每日1劑，分2次自完，食至貧血痊癒。
功用：健脾益氣，益血補虛。適用於缺鐵性貧血，大細胞性 貧血，病後體質虛弱。
黑棗桂圓糖水： 配方：黑棗20克，桂圓肉10克，紅糖25克。
製法：將黑棗、桂圓肉洗淨，放火鍋中。加清水500毫公升，灶飢再加入紅糖調勻。
煮熟或隔水燉40分鐘即可。 用法：趁熱飲糖水，食棗及桂圓肉。
每日1劑， l次食完，可長期食用。 功用：養血補血。
2樓：網友
蔬菜裡面的菠菜是植物性鐵，還有就是花生效果也不錯，吃的時候一定不要去掉紅鋒轎山皮啊！說道補鐵效果還是動物性的比較好銀中，如動物血、動物肝臟等帆答。
貧血吃點什麼好，貧血吃什麼好？
貧血的種類很多。缺鐵性貧血推薦幾樣家常的補血食物 黑豆 我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。髮菜 髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。胡蘿蔔 胡蘿蔔含有很高的維...
小孩子輕度貧血應該吃點 2
小孩子輕度貧血應該吃點?紅棗跟枸杞都有補血作用，可以熬雞湯加入這兩樣東西，味道很好，又起到補血作用。菠譁段菜，其含有豐富的鐵質，可以補血。其次可以吃一點動物的肝臟。都可以。歲的寶寶，你可以將菠菜或肝臟打碎，混在稀飯或公尺糊裡給寶寶吃。我想因該可以的茄悶 顫蘆彎祝你的寶寶健康快樂。可以 吃菠菜。可以吃大...
貧血應該吃血什麼？貧血應該要吃什麼？
紅棗，阿膠，黑木耳等。多吃些紅棗之類的。貧血應該要吃什麼？首先一定要加強營養多吃新鮮的水果蔬菜，多喝雞湯，魚湯，排骨湯，如果菜，豬肝兒，大棗，牛肉，瘦肉，雞蛋，牛奶，如果是中度和重度貧血嚴重可以有明顯的症狀的。需要加補血口服液和硫酸亞鐵口服液。多吃豬肝 雞血 鴨血 黑木耳 菠菜 紅棗等食物，會起到很...