1樓：網友
紅棗，阿膠，黑木耳等。
2樓：我的星意
多吃些紅棗之類的。
貧血應該要吃什麼？
3樓：網友
首先一定要加強營養多吃新鮮的水果蔬菜，多喝雞湯，魚湯，排骨湯，如果菜，豬肝兒，大棗，牛肉，瘦肉，雞蛋，牛奶，如果是中度和重度貧血嚴重可以有明顯的症狀的。需要加補血口服液和硫酸亞鐵口服液。
4樓：意外之去
多吃豬肝、雞血、鴨血、黑木耳、菠菜、紅棗等食物，會起到很好的補血效果。
平時不宜喝濃茶、咖啡，會影響鐵的吸收。
5樓：儒雅的去玩
貧血的病人他往往想知道吃什麼東西補血，就是最快，血素提公升的最快，我還是建議患者朋友，如果你貧血，你得首先明確**，然後正規服用這個需要吃的藥，比如說缺鐵性貧血我們補鐵，那麼在這個基礎之上，我們用食物來調節，主要像我們常用的一些補血的食物，像大棗、枸杞子。
我們說還有五紅湯，紅小豆，再加上紅糖，我說糖尿病的病人就注意了，五紅湯裡頭，紅糖就一定要注意，不要吃，還有我們說一些動物蛋白，動物的血，比如說我們吃的火鍋的時候，經常會吃血豆腐，它這個補血相對快，還有健脾的一些食物，比如說你蒸南瓜羹，像紅棗、枸杞、烏雞湯，這些都是有健脾益氣，養血的作用，所以相對我們血素就會漲的更快。
6樓：舒適管家
答案：紅棗。
紅棗是一種非常好的補血養顏的食物，尤其對女性而言，經常食用一點紅棗更是可以美容養顏，可以直接泡紅棗紅糖茶，能夠改善血液迴圈，而且有利於暖宮養氣血。
櫻桃櫻桃酸甜可口，而且櫻桃含有的鐵元素非常的高，所以女性朋友在貧血的時候，多吃一點櫻桃就能夠很好的補充鐵元素，從而促進血液再生，防止出現缺鐵性的貧血。
牛奶牛奶的營養價值相當豐富，可以讓我們身體健康，睡眠良好，經常喝點牛奶，還可以美白肌膚，補充身體所需要的鈣質，同時也能夠很好的補氣補血，滋養身體。
鴿子鴿子，相信很多人都知道，鴿子肉可以很好的補血活血，經常食用點鴿子肉還可以預防一些高發疾病，所以女性貧血也可以吃一點鴿子肉。
菠菜菠菜，相信很多人都平時經常吃到，菠菜裡面所含有的鐵元素以及胡蘿蔔素相當的豐富，女性平時如果有貧血的情況，多吃一點菠菜能夠很好的補充我們身體所需要的鐵元素。
南瓜南瓜的補血效果非常的棒，它所含有的蛋白質相當的豐富，另外還有身體所需要的多種微量元素和礦物質，有利於幫助我們的身體造血功能增強。
7樓：網友
貧血的人可以喝鯽魚湯，滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫。另外建議你飲用德鋪固鱈和茶 ，能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。
鯉魚補血湯：
材料：黑豆4兩、生薑2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊、胡椒粉適量。
做法：1.鯉魚去鱗、鰓、鰭、內臟清洗乾淨，加少油在鍋中，略煎至金黃色。
2.將黑上去瓤丹並清洗乾淨，放入鍋中，不用放油，炒至豆衣裂開，再用清水洗乾淨，備用。
3.紅棗去核，生薑去皮，陳皮洗乾淨，備用。
4.水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生薑大火煮10分鐘，再轉文火煮乙個半小時，最後放入鯉魚，煮30分。
貧血要吃些什麼才能補血？貧血應該吃什麼補血？
常見的補血食物 黑豆 我國古時向來認為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血 烏髮，黑豆的吃法隨各人之便，產後可用烏豆煮烏骨雞。髮菜 髮菜色黑似發，質地較發粗而滑，內含鐵質所以能補血，常吃又能使發烏黑，婦女產後也可用髮菜煮湯做菜，作為補血之用。胡蘿蔔 胡蘿蔔即紅蘿蔔，日本人稱作人參，含有維生素b c，且含有一...
貧血該吃什麼 貧血應該吃什麼？
營養性貧血病人的飲食 1 攝入高鐵食物 動物血 豬血 鴨血 積雪等 肉類 魚類 家禽等含有較多的血紅蛋白鐵，其吸收率比較高，可達40 菠菜 穀類 豆類等雖然含有一定量的鐵，但是這些植物鐵的吸收率不到10 所以發生缺鐵性貧血後應該攝入血紅蛋白鐵的上述動物類食品。2 攝入富含維生素c 的食物 維生素c可...
貧血應該是什麼如題謝謝了，貧血應該多吃什麼如題 謝謝了
在一定容積的迴圈血液內紅細胞計數 血紅蛋白量以及紅細胞壓積均低於正常標準者稱為貧血。其中以血紅蛋白最為重要，成年男性低於120g l 12.0g dl 成年女性低於110g l 11.0 dl 一般可認為貧血。貧血是臨床最常見的表現之一，然而它不是一種獨立疾病，可能是一種基礎的或有時是較複雜疾病的重...