1樓：匿名使用者
營養不均衡是導致慢性病的主要原因。營養不足或缺乏可引起貧血、佝僂病、痴呆、甲狀腺腫、失明、骨質疏鬆及先天性畸形等疾病；反之若營養過剩，則所謂「富貴病」油然而生，諸如肥胖、動脈硬化、高血壓病、高血脂症、冠心病及糖尿病等。輕者影響健康，降低生活質量，重則危及生命。
生命的存在與延續和膳食營養不可分開。如營養不足或缺乏可引起貧血、佝僂病、痴呆、甲狀腺腫、失明、骨質疏鬆及先天性畸形等疾病；反之若中搏模營養過剩，則所謂「富貴病」油然而生，諸如肥胖、動脈硬化、高血壓病、高血脂症、冠心病及糖尿病等。輕者影響健康，降低生活質銀譁量，重則危及生賣緩命。
營養素在疾病的**過程中發揮著重要的作用，比如常用的vb，vc，ca，a等。
2樓：匿名使用者
營養素應該要均衡，而且必須要好吸收，還有就是最好是天然提取，這樣更加符合數搭告人體需求，個人建議食補最佳，日常心裡好，生活習慣好，飲食合理，這就是是所謂營枝頌養健康生活吧。對於營養素缺乏，我認為這是乙個常見的問題，比如說偏食、過肉食、過素食、常喝純淨水、睡眠不好、缺少運動與陽光等等，這些需要自己有乙個合理的認識，並懂得自我調節才能避免營養素缺乏，另外必須消化系統好，消化系統不好，營養吸收自然也不好，吃下去很容易浪費東西，對吧，哈哈，薯明至此，有**者可找我，謝謝。
瞭解營養素的威力嗎？
3樓：一襲可愛風
失傳的營養學》—王濤博士。
被低估的人體修復能力～～～
生命是奇蹟，也是奧秘，其本身有著驚人的修復功能，只要給足營養，恢復健康是可能的。
疾病的發生主要是源於外部環境中，各種損傷因素對內部環境的破壞，這種損傷不可避免，時有發生。但遭到損傷後，人們仍然看上去完好無損。
主要是因為人體中有一種神奇，而又強大的修復能力。損傷發生時，修復也發生。正因為身體有修復能力，所以人們才會比較的安心。
比如胃潰瘍胃壁上出現乙個坑，很痛，吃了醫生開的藥，也還要等身體內的潰瘍自己慢慢長好。其實身上絕大檔慎絕部分的疾病，也都是身體自己長好的，醫生有時候也只能是起到輔助修復的能力。
可為什麼還會有那麼多人得病呢？以至於醫院連病床都不夠，怎麼會出現這種狀況呢？
從人體的修復能力或從營養醫學的角度看，人類是會犯錯誤的。身體出問題的時候，幾乎不用營養素而是用藥物來**，也不管這樣是否合理。所以有很多的病治不好，包括慢性病在內。
因為營養素是作為原料通過修**揮作用的，而人體所需的正是蛋白質，脂類，糖類，維生素，礦物質和水等這些營養素。我們的身體基本上也都是靠營養來維持。所以營養素是能**人體疾病的，而且效率極高。
營養素是被身體吸收並參與身體構建的物質。人體每天是怎孝慎樣修復自身健康的了，就是損傷後，用營養素這種原料修復的過程。而要想達到完整的修復就需要好的營養素這種原料，不要以為營養素是用來吃著玩的，它既是用來維護行姿我們的健康，也是用來治病修復細胞的。
如果能用營養素是很好的選擇，因為它對身體無害，這也是營養素最重要的特點。
可問題是，雖然營養素是維護自身健康的法寶，但很多人使用營養素後效果並不理想，這導致很多人對營養素的印象並不是很好。說實話，出現這種現象也不奇怪，因為營養素的使用是很專業的問題。它要求指導者對人體要有很深刻的理解，可是「營養素」這三個字又讓很多人誤認為它是簡單的，是可以隨便拿來就吃的，也不管營養產品的好與壞，質量有沒***。
更何況一般人甚至認為，營養的問題本來就很簡單。真的有這麼簡單嗎？
總之一句話，營養素對人體太重要啦！真不是三言兩語就能解釋透徹。如果您身邊有營養師朋友，那真是幸運又幸福的。
怎樣看待營養素補充劑
4樓：網友
這個提問涉及到高層次了，太專業了。我的回答僅供你參考：1· 營養素是人類賴以活命的必需物質，誰都不能缺，一種都不能缺，缺什麼就會得那種營養素的缺乏症，缺少了就是病，缺多了就是死，一點兒商量都沒有！
所以世界衛生組織說人得需要七大營養素才能活命，以後有可能會發現第。
八、第九大營養素也未可知。2·僅針對於國人來說。幾乎沒有人不缺乏營養素（比如鈣等無機鹽或不同類別的維生素或是纖維素），只有缺乏種類的不同，所以幾乎每一箇中國人都是必須補充營養素的，沒有例外。
因為營養素攝入是乙個動態過程。如果不缺的話，國內至少會減少95%以上的後天性疾病。3·補充營養素要因人而異，缺什麼補什麼，缺多少補多少，失衡照樣得病！！！
所以世界衛生組織把膳食平衡作為健康四大基石的第一條。4·營養素天然最佳，因為人類進化過程中的遺傳，決定了對某些物質的吸收和利用。人工合成雖然可以部分行使天然營養素的作用，但是不能完全替代，否則吃點兒合成的激素，120歲婦女照樣可以生育對不對？
5·雖然咱們國家不讓說營養素可以治病，但是世界上卻是認可的，這個角度也可以看出中國掌握話語權的人之愚蠢。我國**自相矛盾——一方面說營養素不能說能治病，另一方面對於癩皮病、癲癇、肝炎···很多疾病又用營養素來**，比如煙酸、b6、磷脂···多了去了！！！治好了就說是藥治好的。
其實，按照世界潮流，用不了多久，營養素就會成為我們老百姓餐桌上的食品了！相信你我都可以看到這一天。6·食療固然重要，但是速度太慢了——以人的胃口而言，每餐不能吃的量太大，所以那些缺乏營養素的患者可能人早就死了，可是還沒吃夠所需食物的量呢。
所以說還是補充提煉出來的營養素精品好，很快沒病了，然後再注意膳食，多好！
5樓：牧秋梵愜
營養素補充劑是指由一種或多種必需的微量營養素組成的產品，如維生素和礦物質。營養素補充劑的主要特點是不以食物為載體，它雖然以膠囊、片劑或口服液等劑型出現，但它不是藥物，所以不宜當作藥物來**疾病。各種食物中除含有營養素以外，還含有多種其他膳食成分，如多種植物化。
6樓：網友
我國的「膳食營養補充劑」的目的是「提高機體健康水平和降低疾病風險」，而美國的「膳食補充劑」的目的是「補充膳食成分」。
膳食營養補充劑是以現代營養學、預防醫學和循證醫學等為其理論基礎，通過調整人們飲食中各項營養元素或生物活性物質的攝入量發揮補充、調節作用，達到增強體質、改善機能、代謝平衡和降低疾病發生風險的目的。
營養不良（malnutrition）應包括營養不足或缺乏以及營養過剩兩方面。
隱性飢餓是由營養不平衡或者缺乏某種維生素及人體必需的礦物質所導致，而其他成分過度攝入，機體產生隱蔽性需求營養的飢餓症狀。營養元素讓人體能夠正常生長，並確保人體能夠完成重要的生理功能。一旦出現不均衡，人體表現出部分成分過剩，部分缺乏，卻體現出飢餓症狀的營養問題。
隱性飢餓需要全民重視。
服用最好的營養補充劑對每個人都是必要的，不是可有可無的智慧之舉，而是在給你的身體進行最必要和最好的保護，是將你身體營養不平衡的亞健康甚至不健康狀態調理到相對平衡的健康狀態！
營養素分幾大類，什麼是營養素？分為幾大類？各有什麼性質和特點？
糖類 油脂 蛋白質 水 無機鹽和維生素。1 糖 碳水化合物 碳水化合物是人體最重要的熱源。它們參與許多生活活動，是細胞膜和許多組織的一部分，維持正常的神經功能，促進體內脂肪和蛋白質的代謝。2 油脂 油脂是油和脂肪的總稱。油脂是人體組織和細胞的重要組成部分，它被人體吸收提供熱量，這是同一蛋白質或碳水化...
五大營養素，五大營養素的定義是什麼？
是五大營養所 蛋白質糖 碳水化合物 脂肪 這個是三大營養所 也叫熱量 這裡加上無機和維生素就構成五大營養素 五大營養素的定義是什麼？人體所需的營養素分為五大類 蛋白質 脂肪 碳水化合物 維生素 礦物質 也有加上膳食纖維和水，稱七大營養素的 這五類營養素都是人體所需要的，它們有著構 體組織 蛋白質 脂...
怎樣理解營養素？什麼是營養？什麼是營養素？我們怎麼攝入營養素？
食物是指可能用來被人體消化 吸收和利用的可食物質，它能供給人體能量，調節人體生理功能以及促進生長發育的需要。營養素是指食物內所含有的營養物質，包括蛋白質 脂類 糖類 維生素 礦物質和水。這六大營養素是生命活動的物質基礎。蛋白質是生命存在的最基本的物質基礎，人的 肌肉 內臟 毛髮 韌帶 血液等都是以蛋...