1樓：生活導師青燈俗娛事
香辣雞腿堡熱量是每100克，274大卡。
飲食中可以提供熱量的營養素是糖類（碳水化合物）、脂肪、蛋白質、酒精、有機酸等。它們所含的熱量，以或純喊每克為單位，分別是：糖類（碳水化合物） 4大卡、脂肪 9大卡、蛋白質 4大卡、酒精7大卡、有機酸大卡。
計算食物或飲食所含的熱量，首先要知道其中熱量營養素的重量，然後利用以下公式計算：
熱量(kcal)=糖類克數×4+蛋白質克數×4+脂肪克數×9+酒精克數×7。
人類一直在為自身的變化而不斷進行研究探索。直到19世紀末前後。各國科學家陸續發現代謝率與人體表面積成正比，食物特殊動力作用，證實能量守恆定律也適用於人體，編制出食物熱值表以及能量轉換系數。
各種運動對熱量的消耗：
游泳很消耗熱量，每20分鐘衫野蝶式游泳可以消耗470千卡的熱量。因此夏季到游泳池後不要只想著玩水，抽出半個小時，褲爛燃燒脂肪。不過要注意游泳過後人會特別疲憊和飢餓，所以游泳後要做好飲食控制，才能保證消耗掉的熱量不會補充回來。
每天跳繩30分鐘可以消耗440千卡的熱量，以減掉1公斤的脂肪要消耗7200千卡熱量來計算，跳繩不到5個小時就可以減掉1斤肥肉。
每天打30分鐘的羽毛球，就可以幫你消耗160千卡的熱量。
2樓：木次尚
香辣雞腿堡熱量是每100克，274大卡。
漢堡王王道椒香雞腿熱量
3樓：知識百科高能小能手
漢堡王王道椒香雞腿熱量：總卡路里：322大卡。
脂肪總量：克。多不飽和脂肪酸：
克。單不飽和脂肪酸：克。
膽固醇：120毫克。鈉鹽：
687毫克。碳水化合物總量：克。
膳食纖維：克。糖分：
克。乙隻王道椒香雞腿連同包裝重，單點是11元乙份，如果需要控制體重，最好少吃油炸食品，對健康也不利。
漢堡王漢堡熱量由高到低排序：
瘋狂皇堡：1480kcal。
雙層皇堡：1140kcal。
雙層火烤牛肉堡：1140kcal。
皇堡：980kcal。
國王堡：800kcal。
天椒小皇堡：660kcal。
麥當勞板燒雞腿堡熱量是多少?
4樓：二叔的寶貝丫頭
麥當勞板燒雞腿堡熱量是224大卡937千焦。麥當勞酸筍板燒雞腿堡的熱量以100克可食部分計)是215大卡899千焦，在同類食物中單位熱量適中。每100克麥當勞酸筍板燒雞腿堡的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的9%。
麥當勞麥板燒雞腿堡是以小麵包、雞腿作為主要食材，水、西紅柿、黃瓜、生菜、乳酪作為輔料製作而成的快餐。
漢堡包營養價值漢堡包應該來說是比較有營養的，麵包補充碳水化合物，肉補充蛋白質和能量，生菜補充維生素和菜特有的營養成分，千島醬(番茄醬，甜醬或瓜果醬和其他醬類)補充糖分。而且很方便，應該是受忙碌者喜愛的。漢堡具備一定量的膳食纖維、優質蛋白、鐵、鋅、鉀鎂、維生素b族等。
漢堡包營養高度取決裡夾著什麼食物。如果油炸雞腿之類。油脂過高，營養價值就偏低了。但畢竟漢堡包營養種類和數量還是相對單一和缺乏。
麥當勞板燒雞腿堡熱量是多少？
5樓：鷹志說生活
麥當勞麥滿分板燒雞腿堡熱量是224大卡(937千焦)，在同類食物中單位熱量適中。
麥當勞麥滿分板燒雞腿堡是以小麵包、雞腿作為主要食材，以紐奧良烤翅醃料、水、西紅柿、黃瓜、生菜、乳酪作為輔料製作而成的快餐，口味香脆可口，肉質鮮嫩。
麥當勞麥滿分板燒雞腿堡的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的9%。
漢堡類主食
麥香雞漢堡。
這款漢堡有432卡熱量，碳水化合物38g，蛋白質含量19g，脂肪。假設你你體重70kg（下文計算跑量也是以這個體重為基礎），慢跑九公里消耗的熱量，等於這個漢堡所含的熱量。
麥香魚漢堡。
別看它是魚肉做的，脂肪和熱量其實並不低，你再看看裡面的芝士和沙拉醬！它有339卡熱量，含碳水含糖），蛋白質，脂肪。你跑七公里大概可以消耗完這個漢堡的熱量。
巨無霸漢堡。
這款漢堡有521卡熱量，雙層雙份，好像熱量並沒有加倍呀。吃完它，你等於吃下了碳水化合物，蛋白質，脂肪。要征服巨無霸的熱量，你慢跑10公里大概就夠了。
肯德基香辣雞翅的熱量
6樓：
摘要。肯德基香辣雞翅的熱量為：1份（86克）：
熱量：290千卡脂肪：17克飽和脂肪：
4克膽固醇：60毫克鈉：830毫克碳水化合物：
22克膳食纖維：1克蛋白質：18克維生素a：
2％維生素c：0％鈣：4％鐵：
10％肯德基香辣雞翅是一種雞肉製品，由雞胸肉和雞腿肉經過深度烹飪而成。它以香辣醬浸泡，使其具有香辣的風味。它是一種受歡迎的零食，可以搭配漢堡和薯條一起食用。
肯德基香辣雞翅的熱量為：1份（86克）：熱量：
290千卡脂肪：17克飽和脂肪：4克膽固醇：
60毫克鈉：830毫克碳水化合物：22克膳食纖維：
1克蛋白質：18克維生素a：2％維生素c：
0％鈣：4％鐵：10％肯德基香辣雞翅是一種雞肉製品，由雞胸肉和雞腿肉經過深度烹飪而成。
它以香辣醬浸泡，使其具有香辣的風味。它是一種受歡迎的零食，可以搭配漢堡和薯條一起食用。
這一頓多少大卡。
這一頓有1130千卡。
多少大卡。這個包裝袋後面有寫的。
肯德基原味雞熱量多少
7樓：生活達人小羅
肯德基吮指原味雞每100g346千卡熱量，蛋白質，碳水化合物。
爛禪脂肪。肯德基的都是油炸出來的，如果是減脂期間的話最好還是不要吃的好。
通常每克碳水化合物、脂肪、蛋白質在人體內平均可產生代謝能力分別為4kcal、9kcal、4kcal。同時一般情況下乙個人在5-7天內的熱能攝入量等於消耗量。
kfc的香辣雞腿堡也就是麥當勞的麥辣雞腿堡怎麼做的？重點重
香辣雞腿堡 1 烘焙麵包 市場上有專業的圓形麵包爐 還要加上白芝麻 2 爽脆生菜 市場上的包菜 3 芝士醬 沙拉醬 4 雞肉 買精選的仔雞肉進行醃製，放上辣椒粉。然後裹上面漿在油鍋裡炸即可。麥辣雞翅 1 新鮮的雞翅 醃製 放上辣椒粉。2 裹麵漿在油鍋裡炸即可。麥當勞的我知道，肯德基的不知道 麥辣雞腿...
肯德基的香辣雞翅怎麼做，肯德基的香辣雞翅怎麼熱？ 帶回家來涼了
食材明細 雞翅中400克 紅辣椒適量 花椒適量 生薑適量 大蒜適量 食油適量 料酒適量 精鹽適量 白糖適量 香醋適量 醬油適量 澱粉適量 中辣口味燒工藝 一小時耗時 簡單難度 香辣雞翅的做法步驟 香辣雞翅的做法步驟 1 1把雞翅中清理乾淨，用刀剁成小塊。香辣雞翅的做法步驟 2 2把雞翅中放入乾淨容器...
在家怎樣炸好吃的雞腿，香辣脆皮鹹香入味呢？
可以先把雞翅用調料醃製一下，醃好的雞翅裹上雞蛋液麵粉面包糠，放到空氣炸鍋裡炸。在頃皮家可以做可樂雞翅，先將雞翅改花刀焯水，焯水後加油，放入鍋中炸至金黃，加點料酒去腥，收之仿棗後加入可樂，備乎拆美味美食就可以吃啦！應該先去選取一些新鮮的雞腿，然後將雞腿尚需要劃開很多小口，接著用輔料使勁搓。炸雞腿如何做...