1樓：輕輕愛教育
原材料：蒜頭，長茄子，蔥段，豬瘦肉。
作法：1、蒜頭剁蓉，瘦肉切丁，長茄子切片。2、長茄子上鍋蒸制約10min蒸至半生熟，鍋裡耗油，下蔥姜炒出香味，下肉粒快炒3、放郫縣豆瓣醬調料，核亂信倒進一碗水木薯澱粉，再放入蒸好的長茄子，煸炒3min，放生抽，食用鹽調料就可以。
原材料：牛扒150g、柚汁10g、西藍花20g、紅蘿蔔20g。調味品：鹽5g、公尺酒3ml、蘭花香3ml、黑胡椒2g、食用橄欖油20ml、番茄沙司20ml。
作法：1、牛扒錘松，紅心柚打汁；將柚汁、鹽、公尺酒、幹歐芹、黑胡椒放進牛扒中，雙面抹勻，醃漬30min;2、西藍花與紅蘿蔔加鹽水裡焯熟，撈入冷水中預留；3、炒菜鍋熱後，放食用橄欖油，將牛扒放進鍋裡，兩邊煎熟，放進盤裡；4、鍋裡餘油燒後，放進醃牛排的汁及番茄沙司，爆鍋到液汁粘稠後淋在牛扒上，用西藍花及紅蘿蔔裝盤就可以。
原材料：金槍魚罐頭，河紅薯粉皮，生雞蛋，辣椒，紅蘿蔔，植物油，蒜末，生抽醬油，醋，圓蔥。
作法：1、胡蘿蔔切細條，辣椒切細條。開啟罐頭蓋，將水果罐頭連罐放到用火上文火漸漸公升溫至開水。
2、鍋中放水燒開了，加一點油，鹽然後放入胡蘿蔔絲焯熟。撈出焯熟的胡蘿蔔絲，再倒入青椒絲焯，這青椒絲稍焯軟斷生就可以撈出。3、把兩個雞蛋打散，菜鍋熱，加點油放進雞蛋液攤成雞蛋餅。
將雞蛋餅稍放涼，切成絲預留。伸開河紅薯粉皮，將各類材料蓋在紅薯粉皮上邊。4、將紅薯粉皮鬆鬆垮垮的疊成雜蔬卷切條。
熱鍋熱油，進行爆香蒜茸和圓蔥，加生抽醬油，醋調好味既成醮料。藍鰭金槍魚蔬菜卷裝盤就可以沾醮料服用。
原材料：一百公尺、蔬菜、牛羊肉、生雞蛋。
作法：1、牛羊肉清洗乾淨切成片放進薑片、蔥根、食鹽、味精、白砂糖、生抽、耗油、香油、嫩肉粉、水澱粉隨後攪拌醃漬好放一邊預留。2、把浸過大公尺放入煲仔內，按份量放水放入爐灶加熱。
3、當鍋內冒大泡時拿筷子適度拌和，待水類似干時，順著煲仔邊澆上少量油，適度旋轉，陪塌在煲裡結為一層饃片。4、放入事前醃好的牛羊肉，澆上少量耗油（可無需），改輪調到文火，生雞蛋擺脫蓋在牛肉拉麵上，蓋上蓋子。5、另起石鍋將蔬菜灼熟，等到牛羊肉八成熟的時候直接熄火，切記不能開啟表蓋，再次焗十分鐘。
6、直到焗的時間也充足，放進蔬菜既成窩蛋牛肉煲。
2樓：對方鄭在輸入
準備大量的蒜把它弄成蒜蓉，準備一些茄子，把蒜襪巨集蓉和茄子混合起來烹飪一下，作告做冊為胡巨集料汁之後，把牛排煎至7成熟，把料汁撒在牛排上。
3樓：啥地方
可以把牛排放在烤箱中，然後撒入一些蒜末，一段時間後把牛排取出來，加入適當的番茄即可。
4樓：豆豆情感煩惱
蒜灶談唯蓉茄子非常好做。首先應該將蒜蓉和辣椒炒一下，然後隱培將茄子切成兩半侍慶，炒好的蒜蓉放在茄子上面蒸10分鐘。
西柚汁有營養還是橙汁有營養，「西柚汁」和「橙汁」哪個有營養？
西柚中含有寶貴的天然維生素p和豐富的維生素c以及可溶性纖維素，是含糖分較少的水果。維生素p可以增強 及毛孔的功能，有利於 保健和美容。維生素c可參與人體膠原蛋白合成，促進抗體的生成，以增強肌體的解毒功能。人士的餐單都少不了它。目前，市場上常見的西柚 葡萄柚 有3個主要品種。果肉白色的馬敘葡萄柚 ma...
風味茄子的做法，你都知道哪些呢
首先把長茄子洗乾淨，然後切成滾刀塊，再裹上幹澱粉，起鍋燒油，油熱以後把茄子放入炸至金黃，然後撈出控油，鍋底留油，放入適量的蔥薑蒜，幹辣椒炒香，然後放入白糖，炒成糖汁，然後把茄子放入，再放入適量的青椒，蒜片，鹽，翻炒均勻即可出鍋。我都知道蒸著吃，煮著吃，熬著吃，焯水吃，一直調著吃。風味茄子的做法就是起...
你知道酸辣鴨血腸 青椒拌茄子 麻婆土豆的做法嗎？
酸辣鴨血腸，要將鴨血灌在豬場畝念裡面，然後再用酸菜爆炒。青椒拌茄子是將青椒和茄子上鍋擾耐祥緩搏蒸熟才涼拌。麻婆豆腐都是要用火鍋底料炒香，然後再加入切好的土豆片。酸辣鴨血腸 青椒拌茄子 卜猛明麻婆土知李豆都是特別好吃的家常菜。青椒拌茄子的做法最簡單，首先將茄子過開水燙一下，然後將青椒切絲，然後放入蔥姜...