1樓：小小李子談汽車
牛油果做奶昔牛油果非常簡單，而且很好吃，首先將牛油果清洗乾淨，去掉果皮和果核，就果肉切成小塊，然後將果肉小塊放入攪拌機中，新增適量的酸奶和蜂蜜，將它們攪拌在一起，最需要的食材：牛油果3個 檸檬汁3勺 西紅柿1個 洋蔥半個 大蒜兩瓣 香菜幾根（ 不喜歡可以不放） 鹽適量 辣椒粉適量最簡單方便的就是用醬油加芥末一起吃，或者拌點沙拉醬，因為我覺得牛油果本來沒什麼味道，但是在壽司店吃牛油果壽司就覺得很好吃！
<>吃到嘴裡感覺確實像它的名字那樣，有點油油的感覺，但是細品後感覺很香，口感特別的細膩。加雞蛋做牛油果雞蛋沙拉，也可以塗在麵包上做三文治，營養好吃。做法：
雞蛋兩顆敏簡嫌煮熟後放入冷水泡5分鐘，這樣剝殼就很容易而且不破皮，牛油果切開用勺子把果肉挖出來和雞蛋放一牛油果牛油果是乙個很奇怪的東西，早幾年覺得它有些油膩，不懂的它的吃法，隨著自己健身知識和飲食知識的不斷進步，越發發現牛油果的好吃。
由於它的油性程度很高，所以現在很多朋友把它作為額外的油脂的新增，和很多的沙拉，特別是橋手蔬菜沙拉，能夠拌在一起，既享受到油的感覺，同時又能夠擁有水果的香味，這些吃法都是牛油果的正常吃法。牛油果肉，跟酸奶攪拌到一起，真的超級美味，趕快去試試，我身邊的朋友都超級喜歡我推薦的這個吃法這樣的組合實際上很美味呢。做法也很簡單，把牛油果切片蘸醬油和芥末吃即可。
醬油和芥末會襯托出牛油果的鮮味，這樣吃起來會有一咐歷種類似三文魚的味道。牛油果和香蕉切成塊，新增適量牛奶蜂蜜一起放進攪拌機，打成奶昔狀即可。超美味，寶寶和媽媽都最愛這吃法！
2樓：路非鹿邑
弄成泥，搭配低脂酸奶，口感層次豐富，營養價值高，口味清新不膩。
3樓：小蕃學姐
一般都是會選擇牛含御油果榨成帶物汁，其實口感會更加的香甜一些，而且也不蠢老液會太過於膩，也不會很多人抗拒的一種做法。
4樓：幻影山河
牛油果做果昔非常簡單又好吃，將牛油悶缺派果去掉果皮和果核，把果肉切成小塊放在攪拌機中，加入適量的蜂扮型蜜和酸奶一起攪拌後螞賀就變成美味的牛油果奶昔了。
牛油果營養豐富，那牛油果有哪些好吃的做法呢？
5樓：貧民窟的百萬夢想
牛油果的吃法有很多種，可以直接食用牛油果，不過需要將它清洗乾淨，然後去掉果皮和果核，避免細菌吃進肚子裡，導致拉肚子，可以直接大塊的吃，也可以用小刀切吃小塊吃早在1974年一枚牛油果就身價不菲，售價高達1美元，這樣高高在上的**，使它無法融入普通人的生活，只是小眾人的餐桌風物，甚至長達十幾年，很多人並不知道該如何食用牛油果。
<>製作方法1.牛油果對半切開去皮去果核，把果肉取出後，放碗里加入檸檬汁，用叉子或者壓泥器把牛油果壓成泥，留一些別壓太碎的，這樣可以吃起來比較有口感，最簡單方便的就是用醬油加芥末一起吃，或者拌點沙拉醬，因為我覺得牛油果本來沒什麼味道，但是在壽司店吃牛油果壽司就覺得很好吃！在加入各種喜歡吃的蔬菜，用檸檬汁，糖，魚露，紅辣椒，蒜末來調乙個汁。
把所有食材放一起，灑上少許黑胡椒粒淋上沙拉汁拌勻即可。
牛油果牛油果是乙個很奇怪的東西，早幾年覺得它有些油膩，不懂的它的吃法，隨著自己健身知識和飲食知識的不斷進步，越發發現牛油果的好吃。這樣剝殼就很容易而且不破皮，牛油果切開用勺子把果肉挖出來和雞蛋放一起，用叉子或勺子壓碎，加入美乃滋（蛋黃醬），少許鹽和黑胡椒粉拌勻即可。可以直接吃這個沙拉，或者塗在麵包上一樣好吃哦！
能夠拌在一起，既享受到油的感覺，同時又能夠擁有水果的香味，這些吃法都是牛油果的正常吃法。牛油果肉，跟酸奶攪拌到一起，真的超級美味，趕快去試試，我身邊的朋友都超級喜歡我推薦的這個吃法。
6樓：情感顧問
牛油果的做法非常的多 1.牛油果可以打成泥狀，然後將酸奶倒入牛油果泥裡面，攪拌均勻吃起來味道好極了，2.牛油果可以直接切片，用油煎一下，撒上胡椒粉吃，3.
牛油胡可以切成條狀，做成水果沙拉。
7樓：drry德
1、做沙拉。把牛油果切成1釐公尺見方的小顆粒，配以豌豆粒，玉公尺粒和自己喜歡的蔬菜粒（如燙好的西蘭花，黃瓜，番茄等），然後拌上沙拉醬或番茄沙司。2、塗在麵包片上。
這是很簡單的一種吃法，牛油果切開後，用小勺舀起，當果醬，塗抹均勻，再加上士多啤梨醬或蜂蜜，口感就相當好了。3、做奶昔。把牛油果加上適當牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入攪拌機，攪拌成奶昔，這是孩子和年輕人的最愛。
8樓：刺蝟
可以將酸奶和牛油果一起放攪拌機裡攪拌，然後直接食用。將一些蔬菜水果搭配上牛油果，一起做個蔬菜水果沙拉。可以做牛油果松餅，放上雞蛋和麵粉，再加上牛油果，充分攪勻。
9樓：網友
牛油果和西蘭花，胡蘿蔔，雞胸肉，菠菜放在一起淋上沙拉醬，做成美味低脂的沙拉。牛油果和酸奶放在一起放入破壁機攪拌，做成牛油果味兒酸奶。
牛油果怎麼吃才好吃呢
10樓：戴蒙崗居
牛油果又叫鱷梨，可以生食也可以做菜。營養豐富但是熱量並不高，是健身**的時候吃非常適合。下面請看我帶來的牛油果怎麼吃才好吃呢！
用料
牛油果、雞蛋、海鹽、黑胡椒。
做法
牛油果切開。
雞蛋打進去，去掉一些蛋白，不然裝不下。
撒黑胡椒海鹽。
烤箱熱180度，烤15分鐘，蛋黃表面固化了，內裡還是流質的`，超讚。
用料
牛油果、白糖。
做法
牛油果要成棕褐色按起來軟的就是熟了，青色的硬邦邦還是生的，牛油果用水果刀劃乙個圈分成兩半，去掉中間的籽。
用乙個小勺子將果肉挖起來，牛油果皮很厚的就像是乙個天然的小碗，所以不用另外準備餐具啦。就要弄成大塊就好了因為比較難搗爛，然後加一勺子白糖，我是用奶粉勺子加一勺子10g，一般會多一點點。
繼續搗爛，加了白糖牛油果會變得很容易搗爛，搗爛的過程中白糖慢慢滴融入牛油果肉裡面啦。
牛油果拌糖是很好吃，要是常溫吃乙個就會膩了，最好是冷藏了之後做，要是有時間等得起耐得住寂寞的話請放冰箱冷凍3小時左右會更好吃~ 或者牛油果冷藏後再拿出來攪拌吃~不然直接吃也是極好的！開吃！！！
用料
牛油果 1只。
雞蛋 2只。
鹽 適量。黑胡椒碎 適量。
做法
雞蛋洗乾淨放鍋內煮熟。
牛油果去皮去核切小塊。
雞蛋煮熟後晾水沖涼去皮切小塊。
把牛油果塊和雞蛋塊混合，灑點鹽和黑胡椒碎輕輕拌勻即可。
用料
牛油果 1個。
土司或法棍 適量。
鹽 1/3小匙。
黑胡椒粉 適量。
小檸檬 半個。
做法
用刀沿著牛油果切一圈，要切到核為止，然後兩隻手拿著牛油果扭一下，就是圖上這樣了。
用勺子挖出果肉，搗碎，加上鹽、胡椒粉、檸檬汁拌勻即可。
抹在用平底鍋小火烤過的麵包上，開吃~
牛油果是個好東西，應該怎麼吃？
11樓：二孃呀
一、牛油果奶昔。絕對能秒殺所有飲品的美味，濃稠香甜，喝過一次就會讓你深深愛上。
牛油果洗淨，去掉果核，用勺子挖出果肉，放入榨汁機中。一定要選那種熟透的，表面捏下去，微微發軟的那種 ，沒有澀味。
淨含量200克的牛油果，加入300毫公升的牛奶，150毫公升淡忌廉和30克蜂蜜，按著這個比例新增。
二、牛油果烤蛋。牛油果的清香和雞蛋的濃香結合在一起，再配上黑胡椒特有的香味，口感豐富，絕對讓你驚豔。
牛油果對半切開，用勺子挖出中間的果核。
雞蛋蛋清蛋黃分離，蛋黃攪散倒入空出來的部分。也可以直接打入乙個小的鵪鶉蛋。
上面撒上些許的黑胡椒顆粒，烤箱預熱180度，放入牛油果烤10分鐘左右就可以取出了。
三、牛油果拌飯。充滿了牛油果奶香味的大公尺飯，不用再配其他菜餚，直接吃就非常的滿足。
電飯煲蒸一鍋公尺飯備用。
牛油果用勺子挖出果肉，勺子背碾壓成泥，放一勺味極鮮醬油，順時針攪拌均勻。
盛兩勺熱氣騰騰的公尺飯，撒上些芝麻，乾果碎和肉鬆碎，攪拌均勻就可以開吃啦。
四、牛油果三明治。早晨來不及做飯，那就來乙份超簡單的三明治，牛油果的加入會讓美味翻倍哦。
麵包片烤1分鐘取出，雞蛋煎成圓形。
牛油果對半切開，一半碾壓成泥，放胡椒粉，食鹽攪拌均勻，抹在麵包上，另一半切薄片。
上面放煎蛋，牛油果片，擠些番茄醬，就可以開動啦。
12樓：阿文愛養生
牛油果營養非常豐富，是一種綠色水果，可以把牛油果加入到麵包當中豐富口感，或者可以加到沙拉里面，增加營養成分。
13樓：徇夜
牛油果其實是沒有什麼味道的。牛油果可以蘸芥末醬油吃，這樣吃的味道跟三文魚味道差不多，是非常好吃的。
14樓：小u自**
可以做成牛油果奶昔。先把牛油果肉取出，放入容器中，再把適量牛奶倒入其中，用攪拌棒一起打碎即可。
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將牛bai油果切半 再將牛油果du去皮搗成泥zhi dao狀備用。內 在第一片吐司上抹上牛油果泥 再放上芝士片和火腿。再在另一容片吐司上抹上牛油果泥 火腿 西紅柿片。放在第一片吐司上方。將第三片吐司蓋在第二片吐司上即可。用刀從中間切開。最後放入微波爐里加熱一分鐘即可。這個時候，可以把剩下的牛油果泥裝...
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