1樓：蓉淼經驗之窗
還是紅薯比較美味，因為紅薯吃起來甜甜的嫩嫩的，而且也可以搭配白糖一起吃。
2樓：韓諾諾
我覺得肯定是紅薯要更好一些，而且吃起來味道也更好。
3樓：夾竹桃
我覺得紫薯要更加美味一些，但是營養卻不如紅薯。
紫薯和紅薯哪個甜 紫薯和紅薯哪個更**
4樓：抹茶派派香
1兩者甜度差別不大，但紫薯稍甜一些。閉簡橘。
紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質咐鬥，含糖，而含有豐富的蛋白質、轎團氨基酸、維生素和磷、鐵等多種天然礦物質元素，含糖2%-6%左右，雖然總體上紫薯和紅薯的含糖量差別不大，但是紫薯還是略高於紅薯，因此紫薯要比紅薯稍微甜一些。
2紫薯更**一些。
雖然紫薯和紅薯都具有一定**作用，但紫薯的熱量比紅薯低一些，適量食用食物在體內不宜轉化為脂肪，其次，紫薯比紅薯的飽腹感要強一些，因為紫薯還含有大量的花青素以及硒元素，可以更好的減少突然體對其它高熱量食物的攝取，從而可以在一定程度上幫助人體**，所以相對來說紫薯更**一些。
3紫薯的外皮一般呈紫黑色，裡面的果肉呈紫紅色，而紅薯的外皮一般為土黃色或紫紅色，裡面的果肉為土黃色或淡白色。
紫薯是薯科真的一種新品種，**相對來說會比紅薯高一些，紅薯的**一般比較符合大眾的消費觀念。
雖然紫薯和紅薯的營養成分和功效沒有太大的區別，但是紫薯含有豐富的花青素，而花青素是一種強效的抗氧化劑，可以通過提高人體抗氧化酶活性的間接作用，來達到清除過多的自由基的目的。其次，紫薯還含有大量的硒元素，而硒元素則可以幫助控制人體對糖的吸收，預防糖分轉化為脂肪，具有一定**效果，所以紫薯和紅薯的功效上是有不同的。
4不建議一年四季食用紅薯。
雖然紅薯含有很多種營養物質，適量食用對人體健康有一定好處，但是紅薯中含有大量的澱粉以及糖類物質，常年食用而人體又來不及將其消化吸收，那麼可能會導致澱粉和糖分過量堆積在人體中，而存在轉化為脂肪的可能，所以一般不建議常年食用紅薯。
紅薯和紫薯哪個更好
5樓：六六談生活
紫薯更好。區別為營養不同、口感不同。
第一：營養不同
紅薯和紫薯雖然都是薯類，但是營養成分塵消是不一樣的，紅薯中的澱粉含量比較高，而且維生素a和胡蘿蔔素的含量也要高於紫薯，但是其它成分的含量就是相差很少了，其中纖維素的含量也僅僅相差。
而紫薯中的礦物質的含量要高於紅薯比如說鋅、鐵還有鉀等等，並且紫薯中還含有紅薯中沒有的花青素，花青素是一種非常好的抗氧化的元素，但是澱粉的含量相對來說要低於紅薯。
第二：口感不同
紅薯的口感更加軟糯，因為澱粉的含量高，但是紫薯的口感比較甜，而且因為這種顏色也常常被用來製作甜品。
蒸紫薯的時長：
紫薯一般蒸15-20分鐘。紫薯中含有較多的澱粉，並不是很容易被煮熟，其煮熟的時間與其個頭的大小有很大的關係，一般來派孝知說紫薯的個頭越大，所需要的時間就越長，而對於一般大小的紫薯來說，建議煮15-20分鐘左右就可以了。
如果無法判斷紫薯熟沒熟的話，那麼建議可以用一根筷子戳進去，如果筷子能夠輕鬆地戳進去的話，那麼就證明紫薯已經熟了。
以上內容參考：百科-紫慎歲薯。
以上內容參考：百科-番薯。
想要知道乙個男人是不是不想失去自己，該如何辨別？
跟他吵架之後，不管你在 他都會去到你得身邊，告訴他你不喜歡得地方，看他會不會努力得去為你改變，看他會不會放下身段去討好你身邊得人。如果他時時刻刻都緊盯著你，而且對你的一言一行非常的緊張，那麼他就是非常的不想失去你。要看這個男人在生活中是否對你照顧的非常細心，他會不會給你安全感，能不能讓你變得非常快樂...
怎麼能提高精子質量，有的朋友想要知道
提高精子的質量，首先不飲酒，不吃辛辣油膩的動，加強體育鍛煉，保持充沛的精力，不熬夜等壞習慣，飲食規律要好一些，這些都做到了，就能有效地包吹經濟的活力和精子的質量。多運動，少熬夜，保持精力充沛，不要經常穿緊身的褲子，少喝可樂等碳酸飲料 減少次數不要縱慾，次數越多精子質量越下降。另外不要過度勞累，按時作...
我想要知道公司內部需要印上logo的用品都有些什麼
宣傳手冊，手提袋，名片等，還可以定製點優盤 簽字筆等印上logo，這些東西都是大家會日常使用的東西，宣傳效果會很好。絲印出來的比較有手感，移印出來的顏色比較薄，但美觀，直線直角。絲印單價相對移印較高！力艾博絲印移印 公司內部需要印上logo的物品有哪些？您說的是整體vi設計了，員工衣服，筆記本，圓珠...