怎麼能提高精子質量,有的朋友想要知道

2021-07-15 19:04:07 字數 2854 閱讀 2312

1樓:有心人

提高精子的質量,首先不飲酒,不吃辛辣油膩的動,加強體育鍛煉,保持充沛的精力,不熬夜等壞習慣,飲食規律要好一些,這些都做到了,就能有效地包吹經濟的活力和精子的質量。

2樓:匿名使用者

多運動,少熬夜,保持精力充沛,不要經常穿緊身的褲子,少喝可樂等碳酸飲料

3樓:徭傲易

減少次數不要縱慾,次數越多精子質量越下降。另外不要過度勞累,按時作息做證睡眠,還可以多吃些高營養高蛋白的食物才能提高精子質量。

4樓:無謂人生

你需要加強鍛鍊,然後加強食補,改變自己的體質,自然能夠變強。

5樓:孕媒王大夫

傳統認為腎虛者想生精壯陽宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。

補腎,中醫名詞,指通過飲食、藥補、健身運動、氣功、鍼灸、按摩等手段達到改變腎虛的狀態。中醫認為,腎虛分腎陰虛和腎陽虛,要根據不同的症狀做不同的診治。腎虛多為長期積累成疾,切不可因急於求成而用大補之藥進補,或者用成份不明的補腎壯陽藥物。

應慢慢調理。

傳統中成藥推薦金匱腎氣丸和知柏地黃丸。

我們的中藥配劑「如意還陽露」標本兼治可以****的。當天就能見效,功效持久3~15天甚至更長(在隨後的數天裡,**覺的程度比通常狀況下要好得多)還可以迅速提高精子活力及受孕力,三兩天之後即可見到精子活力的明顯提升,幾次的**化驗結果即可對比出來。通常連服三個月,服用期間妻子懷孕者的例子很常見。

三十多年的臨床實踐證實,不僅能明顯增強青壯年生育力,還能有效緩解中老年高血壓前列腺等相關不適症狀。尤其適宜於中老年性功能的促進和快速恢復。ems速遞三五天內即可送達國內大江南北。

八十年代末,中國最早的**學著作之一《**病方101首》中,就有我的核心處方和講解。臨床三十餘年來,療效顯著,就像我常講的那個俗語:「沒有不好吃的飯菜,只有蹩腳的廚師。

」技術是第一位的!關鍵是要能解決問題才行!

明·張介賓在《景嶽全書·新方八陣·補略》中說:「善補陽者,必於陰中求陽,則陽得陰助而生化無窮;善補陰者,必於陽中求陰則陰得陽生,而泉源不竭。」此為張景嶽基於陰陽互根、腎水命門等理論提出的用來**腎陽虛腎陰虛的補益**。

此語在補益陰陽方面一直為後世醫者所重視而指導著臨床實踐,以成為廣為傳頌的名言,所以有必要讓我們認真學習領會,努力繼承和發揚以為我所用。

6樓:妮濃

別的我是不太清楚的,但是妥金的最近銷售和口碑都是比較不錯的,值得選擇的。

怎麼能提高精子質量,給朋友的朋友問問?

7樓:匿名使用者

妥金該產品富含多種維生素、礦物質和抗氧化劑等科學營養配方,可有效改善精子質量和數量。

8樓:天鬥空看

精子成長只要4個月時間,只要馬上改變生活習慣,就能立竿見影提高精子質量和數量。

1、多參加鍛鍊。研究表明,男性身體過度肥胖,會導致腹股溝處的溫度升高,損害精子的成長,從而導致不育。因此,體重控制在標準範圍內可以提高精子的質量。

不過,鍛鍊強度要適中,劇烈的運動,如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使**的溫度升高,破壞精子成長所需的涼爽環境。騎車還會使脆弱的**外囊血管處於危險之中,因此,建議騎車時要穿有護墊的短褲,並選擇減震功能良好的自行車。2、少去桑拿房、蒸氣浴室。

高溫蒸浴直接傷害精子,還抑制精子生成。

3、戒菸。資料顯示,44%的人認為,吸菸是精子數量下降的最主要因素,因此戒菸勢在必行。

4、適度飲酒。大量飲酒可導致精子質量下降,男性應嚴格按照每日14—28個標準杯(含酒精8—9克),女性減半的推薦量來執行。5、向麻醉劑說不。

麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害,而且還會持續很長時間。6、放鬆心態。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。

所以男性應做些能讓自己放鬆的事情,如散步、洗澡等,然後再享受性生活。7、把手機放在上衣兜裡。手機放在褲兜裡、膝上型電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會提高**溫度,傷害精子,所以應把手機放在上衣兜。

8、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素c、維生素e、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸,也應多吃,利於精子細胞成長。

9、經常去診所體檢。病菌感染也是男性不育的重要因素,應該經常到醫師那裡,接受衣原體、前列腺的相關檢查。在精子質量低下的過程中,還可以通過食補加以調理。

如果不是機能障礙所致,日常生活中可以注意補充下列食物:如鱔魚、羊肉、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海蔘、墨魚、蝸牛,其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。這些食物中含賴氨酸高,是精子形成的必要成分。

另外,體內缺鋅亦可使性慾降低,精子減少。遇到這些情況,應多吃含鋅量高的食物,每100克以下食物中含鋅量為:牡蠣100毫克、雞肉3毫克、雞蛋3毫克、雞肝2。

4毫克、花生米2。9毫克、豬肉2。9毫克。

在吃這些食物時,注意不要過量飲酒,以免影響鋅的吸收。倘是嚴重缺鋅,則最好每日口服醋酸鋅50毫克,定期測定體內含鋅量。

9樓:仵曉燕

提高精子質量首先要作息時間有規律,戒菸戒酒,多吃蔬菜,再就是要鍛鍊身體,保持好的心情

10樓:愛你三思

中醫調養,鍛鍊身體,減少***頻率

有朋友知道怎麼樣提高精子質量嗎?

11樓:匿名使用者

康爸爸使用原理是給予補充維生素e後,**中的精子個數、運動性均有所改善,提高精子質量

12樓:職場白加黑

少熬夜多運動,少喝酒多運動,少抽菸多運動,少縱慾多運動

13樓:達達

我覺得這個你可以去到瀋陽那個有個醫院什麼的,去檢查檢查,因為他們那裡都有一定的技術水平,還是不錯的,你到那裡檢查應該能好一點

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