1樓：
降低血脂可以吃。
玉公尺，花生，大豆，牛奶者滾，雞蛋。
山楂，芹菜，洋蔥，仿嫌宴燕麥等食物都可以降低血脂。
還有九葉藍絞股龍鬚茶，其可備銀以降低血脂。
血脂偏高的人，吃什麼食物可以降低自己的血脂
2樓：網友
血脂高的患者，在飲食中，一般建議增加植物纖維素的食物，可以抑制食物中膽固醇的吸收，並且可以促進膽固醇的排洩。
這些食物主要包括了新鮮的蔬菜、水果，還有玉公尺、小麥、蕎麥、燕麥等粗糧食物，所以提倡可以多進食。另外食物中每天要有400克以上的新鮮蔬菜和水果的攝入。
出現血脂高的話，首先是多吃一些蔬菜水果，少吃一些高脂肪高熱量，高鹽的食物，如果是肥胖的話，首先是少吃多運動，去鍛鍊身體，**才行。如果是服用藥物的話，可以服用辛伐他丁類的藥物，也可以服用藻酸雙酯鈉，平時多喝水，經常監測一下血脂才行。同時要排除一些腦血管的問題。
3樓：包痴靈
高血壓，高血脂，高血糖是很多中老年人特別容易患上的疾病。因為大家現在的生活質量提高了，吃的好但是運動的少，這就導致我們的血脂公升高，目前來看患上高血脂的人是特別多的，並且高血脂還會導致一系列併發症的出現，影響我們的身體健康。除此之外，他對我們身體的其他功能的損害也是非常大的，因此一定要引起大家的重視。
患上高血脂是乙個比較漫長的過程，他並不是由於我們最近的生活習慣不好就容易患上，而是長期的生活習慣不好所導致的。程度比較輕的高血脂並沒有太大的不適感，程度較重的高血脂患者在日常生活中容易出現容易乏力，胸悶氣短，心慌，胸痛，頭痛，肢體麻木等這些症狀，如果還是沒有得到及時的**和控制，至會引起冠心病，腦中風的發生。
當你的身體出現這幾個症狀的時候，就說明高血脂的症狀已經加重了，必須要立刻進行控制和**，比如起床之後頭暈頭痛，思維不清晰，反應遲鈍，幹活容易乏力，胸悶氣短，而且還會出現視力模糊的情況。對於有家族遺傳史的人來說，是比較容易患上高血脂的。除此之外，長期喝酒吸菸，長期攝入高糖食物，體型肥胖的，情緒暴躁的，沒有好的生活習慣的人群也容易患上高血脂。
對於患有高血脂的朋友們來說，需要每天按時服用藥物進行控制，還有定期到醫院進行血脂的檢測，可以及時掌握血脂的變化，有利於身體健康的恢復。在日常生活中大家可以多吃一些具有防止血栓形成的食物，比如香菇，檸檬，洋蔥，木耳等等，還可以多吃一些具有降脂作用的蔬菜，比如芹菜，山楂，玉公尺，紫菜，胡蘿蔔等等，這些食物都可以起到緩解高血脂症狀的作用。
4樓：刺痛你心的馬裡奧
高血脂是一種常見的老年病，但是如今很多人都不注意自己的飲食健康，因此就很容易導致脂肪在身體當中的堆積，導致三高。更是一些嚴重的患者，年紀輕輕就出現了高血脂的情況。而高血脂的危害十分大，容易造成健康出現問題。
所以到底高血脂的危害有哪些呢？
一、高血脂的危害。
1、脂肪肝。
患者出現高血脂的情況，容易造成肝臟當中的功能受損。患者的身體長期處於高血脂的狀態當中，容易導致脂肪肝的出現，更是會造成動脈粥樣硬化的情況出現，從而造成傷害。而由於高血脂的壓迫，會使得肝小葉出現損傷，造成結構的變化。
2、腦血栓。
患者身體當中的脂肪過多，很容易會導致高血壓出現。因為血脂的堆積會導致動脈粥樣硬化，會使得經濟功能出現紊亂，更是會造成血管動脈的痙攣。而腦血管在硬化以後出現皮損，則會造成破裂，形成出血性的腦中風。
所以高血脂的患者需要及時進行**，緩解腦血栓的情況出現。
3、冠心病。
高血脂的患者因為身體當中的血脂過多對血管造成破壞，很容易導致血流量的減少，血管腔內更是會變窄，出現心肌注血量的減少，從而造成冠心病。
4、血管硬化。
大量的脂類蛋白依附在血管壁上面，同時這一些物質蛋白也會在血液當中進行沉澱和移動，會使得血流的速度降低。而在氧化以後更是會沉積在動脈血管內皮當中，造成動脈血管內皮的損害，從而造成血管硬化。
二、高血脂如何**。
患者在進行高血脂的**的時候，可以採用中藥來進行**。由於人體一般是通過外部的食物來吸收營養的，因此患者需要對飲食進行控制。並且可以通過中藥的方式來進行**。
使用中藥不僅僅能夠起到降血脂的效果，更是能夠對機體健康進行調節。
血脂高吃什麼好，怎麼降
5樓：小山村情懷
高血脂的患者除了服用藥物外，還可通過生活和飲食的干預來降低血脂，具體情況如下：
一、調整生活方式：
1、飲食調整：飲食應清淡，菜中需儘量少放油，平時還應較少脂肪含量、膽固醇含量較高的動物內臟，以及動物脂肪類食物；
2、適當運動：應積極進行適當體育運動，控制自身體重，並消耗體內儲存的血脂，使其保持乙個動態的平衡。
二、專科**：
若患者在調整生活方式後血脂控制效果依然不佳，則需進行專科**，在專業醫生的指導下，根據導致血脂公升高的原因，採取對症的**措施。
1、低密度膽固醇公升高：可使用他汀類的藥物**，如夜間服用阿託伐他汀、瑞舒伐他汀，或口服依折麥布等抑制膽固醇吸收的藥物，以降低體內血脂；
2、甘油三酯高：應服用貝特內的藥物控制血脂，包括非諾貝特以及力平之。此外飲酒、血糖過高、甲狀腺功能亢進等因素，均可導致患者的甘油三酯公升高。
所以除用藥**外還需積極控制誘發因素，如戒酒、限酒等，使血脂處於理想水平。
高血脂吃什麼食物好呢，平時高血脂吃什麼中藥好沒有副作用？
你好，首先 降血做跡胡脂食品 一 在烹調動物性食品中，絕對避免油炸。較適宜的方法是蒸和烤，這樣才能使食物中的油脂滴出。二 水果蔬菜 食用大量的水果 蔬菜 水溶性纖維有利於降低膽固醇。淡水溶性纖維 如全麥麩 能預防 便秘 但對降低膽固醇沒有助益。含水溶性纖維的食物有豆子 州做棗 蘋果 無花果 乾梅子 ...
我血脂偏高吃什麼藥，血脂偏高吃什麼藥好？
高血脂也可以用中藥醫治。希望大家在用藥的時候先諮詢醫生的意見，千萬不能自己亂用藥。如果超過了正常值，我們要選擇，一些降脂的藥物，來干預，比如偌邁晴芷茶能緩解改善血脂高。而 高血脂除了藥物之外，日常的護理也是非常重要的。大家千萬不要抽菸喝酒，多吃一點蔬菜。1.虎杖。藥用其根，性微溫，具活血通經，利溼功...
高血脂能吃什麼肉
血脂高的人也可以像普通人一樣，在享受美味葷菜的同時，均衡營養控制血脂。高血脂者應該多吃白肉，比如魚肉和一些海產品。但有些高血脂者不愛 白肉 愛 紅肉 即我們常吃的豬牛羊肉。那麼，比之羊肉和豬肉，牛肉更適合高血脂者。因為對於血脂高的人來說，不但要控制膽固醇的攝入量，也要控制熱量攝入。牛肉的膽固醇含量雖...