高血脂吃什麼食物好呢，平時高血脂吃什麼中藥好沒有副作用？

1樓：引領神州遊人

你好，首先降血做跡胡脂食品：

一、在烹調動物性食品中，絕對避免油炸。較適宜的方法是蒸和烤，這樣才能使食物中的油脂滴出。

二、水果蔬菜食用大量的水果、蔬菜、水溶性纖維有利於降低膽固醇。淡水溶性纖維（如全麥麩）能預防便秘，但對降低膽固醇沒有助益。含水溶性纖維的食物有豆子、州做棗、蘋果、無花果、乾梅子、花椰菜、燕麥麩等。

幹純攔梅子內含60％屬於可溶性的果膠、黃豆及其製品也具有同樣的功效。

三、路遠茶黃素降脂藥只有單純的降脂功能，並且有極大的毒***，而路遠茶黃素不但具有強大的降脂功能，還具有抗氧化、抗輻射、延緩衰老、**、保肝護肝、排毒、殺菌、美容等多種健康功能。經常服用不但能降血脂、預防動脈粥樣硬化，更有保肝、護肝、排毒、抗輻射等其它強身健體功能，有益健康。

2樓：網友

1.肉類，要吃淨肉，瘦皮大肉。

2.清燉，避免紅燒。燉時加一些蘿蔔，胡蘿蔔或蘑菇，可以去除油膩。

3.山楂，大蒜，豆類。

4.一天乙個蘋果，疾病遠離你。

5.吃清淡燃攜豎，隱攔不油膩的食物。多吃蔬菜水果。

血脂高吃什麼中成藥好

3樓：養生達人花花

問題一：高血脂吃什麼中成藥好血脂高可以導致血壓增高，可以增高腦笑擾閉血管病如腦動脈硬化，腦血栓等發病的危險性的。可以服用降脂藥物如辛伐他汀，非諾貝特，李盯同時可以服用中成藥如脂必妥片或者降脂靈片**。

飲食清碰裂淡，多吃芹菜，西蘭花之類的蔬菜有助於降血脂的。

問題二：高血脂吃什麼中藥可以藥浴預防和**高血脂。

雞血藤200克、田七100克、杜仲150克、寄生200克、丹皮150克。煮水泡澡，注意不能加生水。

高脂血症茶飲：生山楂1 0克、三七6 克、杜仲10克。水煎，代茶飲。

望！！！問題三：中成藥高血脂用藥，高血脂吃什麼藥好飲食清淡，不吃高脂肪高鹽食品，多運動。酶法多肽，小分子活性多肽與植物營養協同作用，不需消化，直接吸收，調節血脂高，不傷身。