1樓：先知普羅米修斯
辛伐他汀膠囊是很好的降甘油三脂的藥，堅持服用，低脂飲食，堅持鍛鍊，定期檢查甘油三脂，會好起來的！
2樓：西部漫行者
怎麼那麼高的血脂，鍛鍊是方法，控制飲食結構可能是手段。科學一點從全方位進行控制和**，可以用西藥(***大一點)，中藥(***小一點)，茶療、食療、偏方、保健等(沒有***，但效果慢一點)方法，現在必須進行系統**，因為這個問題本身就是系統工程。我的部落格中內容很多，希望能有幫助!
3樓：手機使用者
一要限鹽，二要少脂，三是適量攝入蛋白質。
1、食鹽不能過量攝入，是高血壓患者需要謹記的。過度食用鈉鹽，會使血管收縮，血壓升高。凡有輕度高血壓或有高血壓病家族史的人，其食鹽攝入量最好控制在每日5克以下，血壓較高或有心衰者攝鹽量更應嚴格限制，每日用鹽量以1～2克為宜。
2、脂肪的攝入量對於患者來說，必須嚴格加以限制。如果過量攝取就會導致高血壓病情加重。脂肪的質量比其數量有更重要的意義。
動物性脂肪含飽和脂肪酸高，可升高膽固醇，易引發血栓，使高血壓腦卒中的發病率增加；植物性油脂含不飽和脂肪酸較高，能延長血小板凝集時間，抑制血栓形成，降低血壓。避免富含膽固醇的食物。
食用油宜多選食植物油，其它食物也宜選用低飽和脂肪酸、低膽固醇的食物，如：蔬菜、水果、魚、禽類等。
3、高血壓患者每日攝入蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每週吃2～3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，降低血壓。如果高血壓合併腎功能不全，則應限制蛋白質的攝入。
不過，患者可多吃塔羅zangjiang茶含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如：土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：
牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，肉湯含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。
甘油三酯高與膽固醇高哪個危害大
4樓：慈半蕾厙淼
血脂包括膽固醇、甘油三脂，磷脂、遊離脂肪酸等一系列脂質成分，統稱血脂。通常大家比較關注的就是膽固醇和甘油三脂這兩個問題。
我們國家甘油三脂高的人群佔了相當大的比重，從我們的研究資料看甘油三脂升高跟心腦血管疾病尤其是動脈粥樣硬化也有相關性。但是膽固醇跟動脈粥樣硬化，跟心腦血管疾病有顯著的相關性，所以要談到血脂高會引起哪些疾病，重點從膽固醇談起。
膽固醇又分幾類：低密度脂蛋白（ldl）、高密度脂蛋白（hdl）、極低密度脂蛋白（vldl），還有遊離膽固醇，由這四部分組成。現在臨床上常用的指標就是ldl，從國際上研究看，ldl的增高跟動脈粥樣硬化以及心腦血管疾病有直接的正性相關關係。
除外hdl，膽固醇越高，形成動脈粥樣硬化的危險性越強。hdl增高可以起到對抗動脈粥樣硬化的作用，所以我們又把hdl膽固醇叫「好膽固醇」，把ldl以及vldl稱為「壞膽固醇」。最危險的疾病就是直接影響全身的動脈粥樣硬化，動脈粥樣硬化累及到哪個器官，哪個器官就造成缺血，壞死，這種情況下，就容易對病人造成臨床上的損害。
比如說發生在心臟可能出現心絞疼，心肌梗塞，我們叫冠心病。發生在腦，可以出現腦血栓，發生在腎臟可以造成急性腎功能不全，發生在下肢可以出現動脈壞疽。
5樓：
高甘油三酯是作為高血脂症的一種，對人體的主要危害主要是引起動脈粥樣硬化、造成血管堵塞和形成血栓。膽固醇高容易引起3高的併發症,同樣可能造成腦埂或高血壓及心臟問題.都可以飲食控制的。
6樓：匿名使用者
你好！無論哪個高都對健康不利。
7樓：匿名使用者
都不可怕！高血脂就是甘油三酯高和膽固醇高啊。
人的血液、血漿中所含的脂類稱為血脂，包括膽固醇、膽固醇脂、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等數種。當膽固醇、甘油三脂等均超過正常值時，則統稱為高脂血症。
如果您的甘油三脂高，請選用新產品系列組合三九九港牌心腦金康，裡面多種高品質的甲殼素、歐米伽3、還有銀杏磷脂一起組合的。如果您膽固醇高，請直接選用三九九港牌歐米伽3就可以了。
如果太高的話，就要到醫院就醫了，如果不是十分高，找三九九港的保健食品，保證沒有問題。
8樓：添宇好個秋
都有危害，還是多吃多動吧．高油高熱量的少吃一點．
9樓：匿名使用者
的確無論甘油三酯還是膽固醇高都對健康不利，其中膽固醇高更難調理和恢復。
甘油三酯高怎麼辦？測定結果是30.63。好象很嚴重 5
10樓：狄安娜之淚
如果甘油三酯和膽固醇都偏高才算是高血脂。血液中的脂肪類物質，統稱為血脂。血漿中的脂類包括膽固醇、甘油三酯、磷脂和非遊離脂肪酸等，它們在血液中是與不同的蛋白質結合在一起，以「脂蛋白」的形式存在。
大部分膽固醇是人體自身合成的，少部分是從飲食中獲得的。甘油三酯恰恰相反，大部分是從飲食中獲得的，少部分是人體自身合成的。
既然甘油三酯大部分來自食物，那最好的辦法當然是從飲食著手。不過一次檢查的結果偏高並不一定就偏高，不放心的話可以隔一段時間再查一次。如果還是偏高的話再通過飲食控制。
如果飲食已經比較清淡，可考慮飲食中適量增加粗碳水化合物、纖維素和植物蛋白質，少吃糖和甜食，忌菸酒。還可以通過運動改善。
進食大量脂肪類食品後，體內甘油三酯水平明顯升高。這是因為，脂肪（特別是動物脂肪）的攝入一方面加速甘油三酯的合成，並且還減慢了甘油三酯的清除，如此雙管齊下，血中的甘油三酯會明顯增多。
甘油三酯過高的患者還要限制飯量，因為過多的碳水化合物進入體內，可以引起血糖升高，合成更多的甘油三酯，引起高甘油三酯血癥。此外，過多的碳水化合物還能使許多促進甘油三酯合成的酶類的生物作用增強，血中的甘油三酯自然增多。
大量的試驗已經證明：過多攝入穀類食物，特別是精製加工後的細糧，確實是明顯升高血漿甘油三酯的主要原因。所以說，高甘油三酯患者應適當限制飯量，並注意粗糧、細糧合理搭配，這樣才有益於甘油三酯水平的控制。
限制飲酒是高甘油三酯患者的重要**措施。與其他型別的高脂血症相比，禁酒對高甘油三酯患者來說，有更加重要的意義。為什麼這麼說呢？
因為酒精除了給身體提供更多的熱量外，還可以刺激甘油三酯合成，使血中甘油三酯升高；加以大量美味佳餚伴酒助興，也就意味著更多的熱量和脂肪進入體內，為甘油三酯的升高增添了原料。
附：高甘油三酯血癥 對於僅有血甘油三酯含量增高，而膽固醇含量正常的患者，其飲食**的關鍵在於限制進食量，降低體重，達到並維持在標準範圍的體重。標準體重可用下列公式計算：
男性：身高(釐米)-105(公斤)
女性：身高(釐米)-107.5(公斤)
其次是限制甜食，此類患者對糖類特別敏感，吃糖可使其甘油三酯含量更加增高。因此，白糖、紅糖、水果糖、蜜糖以及含糖的食品和藥物等應儘量少吃或不吃。第三，禁酒，酒可使這類患者的甘油三酯含量增高。
第四，適當增加蛋白質，尤其是大豆蛋白。第五，適當限制膽固醇，每天低於300mg，允許病人每週吃3個雞蛋，其他含膽固醇食物也可適當食用，只要總攝入量不高於上述界限即可。第六，適當限制脂肪，尤其是動物脂肪。
降低「膽固醇、血脂、血壓」
一、在心血管疾病的防治中，合理膳食是十分重要的，患者在飲食上要嚴格注意以下幾點：
1）控制膽固醇的攝入量。研究證明，高膽固醇的人，冠心病的發病率比正常人高5倍。因此，心血管疾病患者應少吃動物腦髓、內臟、蛋黃、蟹黃等膽固醇高的食物。
2）控制脂肪攝入的質與量。飽和脂肪酸能升高血膽固醇，多不飽和脂肪酸則能降低膽固醇，所以在膳食中要控制豬油、牛脂等飽和脂肪酸的攝入。
3）多吃富含維生素c的食物，如：蔬菜、水果。維生素c可增加血管彈性，保護血管。
4）增加膳食纖維的攝入。膳食纖維能吸附膽固醇，阻止膽固醇被人體吸收。
5）限鹽。高鹽膳食可增加心血管病的發病率，有輕度高血壓或有高血壓家族史的人，食鹽攝入量應控制在每日5克以下，對血壓較高或合併心衰者，每日用鹽量以1～2克為宜。
6）少食多餐，切忌暴飲暴食，晚餐不宜吃得過飽，否則易誘發急性心肌梗塞。
心血管疾病患者，除以上注意事項外，同時還要戒菸限酒，少喝濃茶。
二、下面介紹幾則食療藥膳：
1）山楂--每天吃1--2個山楂，有降低血壓的作用。適用於高血壓病或兼患高脂血症、冠心病者。
2）大蒜--大蒜的有效成分能抑制動脈粥樣硬化的發展，可降血脂、抗血凝，宜經常食用。
3）海藻--海帶 實驗表明，二者均有降血脂、降血壓的作用，可延緩動脈硬化的發展，冠心病患者宜常服食。
4）蓮子--有安心養神、補益脾腎的作用。心悸、心煩、失眠、多夢者，常服本品有益。
5）龍眼肉--有補心脾、益氣血的作用。
6）玉米鬚--玉米鬚煎水飲服，有將壓、利尿的作用。
7）其他--銀耳、黑木耳、茭白、草菇等，心血管疾病患者均可選擇食用。
10大降脂功效明顯的美食，包括蘋果、胡蘿蔔、玉米、海帶、大蒜、牡蠣、杏仁、牛奶、蜜橘、茶。
高血脂是指血中膽固醇（tc）和／或甘油三酯（tg）過高或高密度脂蛋白膽固醇（hdl－c）過低，現代醫學稱之為血脂異常。
一、通過飲食****。飲食**的基本原則，是限制動物脂肪的攝入，限制糖的攝入。
低脂食物主要有下列數種：
1、豆類包括大豆（黃豆、黑豆、紅豆、青豆等）、蠶豆、豌豆、綠豆等。富含蛋白質、不飽和脂肪酸等。
2、洋蔥、大蒜。具有降脂和抗凝血作用。
3、香菇、木耳。高蛋白低脂肪，有降低膽固醇和抑制動脈粥樣硬化的作用。
4、茶葉。茶葉含茶鹼、鞣質、茶色素、兒茶酸、維生素c、維生素p等。其中茶色素具有一定的降脂、抗凝、促進纖溶、減少血小板凝集粘附、清除自由基等作用。
5、燕麥粉或片。燕麥中的可溶性纖維，配合低飽和脂肪與低膽固醇的營養均衡膳食，可降低患心臟病的機率。
6、海生物。海魚它的蛋白質組成容易為人體消化，含有降低血脂的多不飽和脂肪酸。
7、植物油。含不飽和脂肪酸80%。
二、通過藥物**。當飲食**不能將血脂控制到正常，則需要用藥物**。他訂類(如舒降之)貝特類(如非諾貝特、吉非羅齊)二類降脂藥，療效肯定。
11樓：
我暈。你這麼年輕，體重有不高，怎麼甘油三脂這麼高啊，吃點安利的深海鮭魚油，調節調節。
只是甘油三酯高了 3.29 是屬於高血脂嗎
12樓：飛龍在天鍼灸
這個值應該是算高脂血症了，就是你說的高血脂高血脂症，主要分為高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥低脂飲食
服用降脂藥物：力平之（非諾貝特膠囊）
1~~3個月之後複查血脂，肝功
甘油三酯3 7是高血酯嗎，高血脂是甘油三酯高嗎？
問題分析 你好，甘油三酯是血脂中的一個重要指標，偏高的話說明就是高血脂 意見建議 建議 少吃油膩之品，控制飲食的攝入量，多運動增加代謝，一般可慢慢的恢復正常，假如不能恢復正常的，需要服用降糖的藥物 高血脂是甘油三酯高嗎？許多人覺得，高血脂就是 油水 過多，也就是甘油三酯指標高。其實不然，血脂是血液中...
你好 我想問血脂高是不是高血脂呢？甘油三酯是什麼意思呢
應該說就是高脂血症，這是是高脂血症中得其中一種型別 高甘油三脂血癥。甘油三脂是我們通常檢查血脂七項中的其中一項。建議加強運動，控制油膩食物，必要是可以吃降脂藥 血脂康 非諾貝特 你好！甘油三酯就是血脂，血脂高就是高血脂，化驗單上有正常值可以比對，平時少飲酒，多吃點芹菜等蔬菜，少吃點油膩食品甜品。祝健...
甘油三酯高會導致高血壓嗎，高血脂會引起高血壓嗎
當然會！甘油三酯高了會導致血液粘稠，流動不通暢，時間久了就會血壓上升，不讓你的全身器官就會供血不足了。您好，高血脂會導致高血壓，在人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量啟用，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。希望我的回答給您帶來幫助，祝您健康快樂。...