1樓：手機使用者
方好公升悄法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。看電視。打球。
下棋散步等，來分散自友渣己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。 方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。
把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。 方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找乙個適當的理由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度。
試一試這些方法，祝你天天擁有笑察好心情。
2樓：蕭蕭是笨蛋
每天不能天天他過於看書，要自己規定個計劃，比如，什麼氏襪時候學習，什麼時候看書。然後中間有個休息時間，比如聽聽輕**，看看外面的風景，這樣可以起乙個解壓放鬆的效碧州果，也悔核蔽可以收貨知識，不是兩全其美啊，可樂而不為呢？個人理解，希望能幫助你。
3樓：火陵海
每天不能天天他過於看書，要自己規定個計劃，比如，什麼時候學習，什麼時候看書。然後中間有個休息時間，比如聽聽輕**，看看外面的風景，這樣可以起乙個解壓放鬆的效果，也可以收貨知識，不是兩全其美啊，可樂而不為呢？個人理解，希望能幫助你。
怎麼才能每天堅持學習看書?
4樓：血影夜雨
生於憂患，死於安樂」這些警句名言和道理告誡自己。要居安思危。此時不搏等待何時？
俗話說得好「熟能生巧」。你在看書之前**，然後帶著問題認真想，應該可以上手。其次，要培養對看書的興趣——興趣是最好的老師。
你看書之前先想一想：這件事的利弊、起因、結果，要如何去做，怎樣才能做得更好？慢慢的就會專心了。採納哦。
5樓：幻世萌
不下來就不要再看書了，那樣一點效果都沒有，倒不如放鬆一下。心裡不要老想著要怎麼學習要讓學習自然點，不要過分安排一天要學多少 自己靜。
6樓：手機使用者
你要有學習目標，有毅力。
學習壓力大，有沒有解壓的方法
7樓：秉燭求學
一方面，要學會放鬆，不要一味的扎到學習中去，學習之餘做做運動，與朋友玩玩，聽聽歌等，做到勞逸結合。學習壓力的主要**在於學習上遇到的困難，學習效率低下，導致一直忙忙碌碌，但學習成績不見提高。所以提高學習是減少壓力的根本辦法：
1、高效的學習要學會給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有乙個方向；然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節、存在的問題、容易丟分的知識點；再者合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。
2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天乙個多小時，乙個月的時間，可以把閱讀速度提高倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。
如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
3、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立乙個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前複習的時候，它們是重點複習物件，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。
8樓：網友
1.與好朋友保持交往。 2.
不管你有什麼過失，原諒自己。 3.欣然接受孤獨，用不著對它避而遠之。
4.永遠不要把自己的成績歸功於運氣或機遇。 5.
別忘了，在你的軀體裡面你擁有乙個精神世界。 6.學會在適當的時候說「不」。
7.記住，各種情緒都是正常的。 8.
永遠不要用任何語言或行為傷害兒童。 9.保持自己的天性。
10.著眼於此時此刻。 11.
聽聽他人對你的讚譽之詞，這樣可以使你真正認識自己。 12.不要為你無法控制的事而感到沮喪。
13.要學習如何做人，而不是如何做事。 14.
清純乾淨的重要性僅次於心靈的虔誠。 15.生活中要有你甘願為其兩肋插刀的朋友。
16.當別人問你需要什麼時，告訴他們。 17.
床頭放本好書。 18.別錯過機會，告訴別人你愛他們。
19.相信自己內在的感覺。 20.
與生活真心相愛。 21.做熱愛大自然的人。
9樓：長沙中研白顛風
1.分析學習方法是否科學，可以參考其他學習優秀的人的學習方法。
2.勞逸結合：有規律的學習很重要，有計劃固定的休息。
3.培養自己的興趣，通過從容易達到的目標開始，去完成他，並鼓勵自己；再慢慢的去完成更高難度的問題。學習是一件有意思有價值的事。
10樓：iii開心就好
把看書當成解壓，做題當作樂趣。
天天看書學習時間久了真管用嗎
11樓：網友
要有正確的學習方法才行，而且不能太長時間看書會影響視力的。
12樓：
真的 關鍵要堅持不懈 不要斷斷續續 時間久了 成效就有了。
13樓：綜合體
要適當的去看，有目的的，不然就成書呆子了。
學霸是怎麼養成的？天天就知道看書真不知道他們怎麼活過來的？？
14樓：冰暖檸薇
學霸並不是天天就知道看書 難道你除了學習成績以外任何地方都比他們優秀嗎 現在本來就是學習的時代 你要多學習別人的優點 謙虛一些 希望能幫助你。
15樓：習慣在雲端丶
不是這樣的，學霸是有科學的學習方法，你所看到的高考狀元並不是不食人間煙火，而是他們對高考考的非常熟悉，並能靈活變化。就如同我老師所說一樣，乙個優秀的學霸不是因為他每天都學習，而是因為從小到大一直保持良好的學習狀態，現在，你知道為什麼農村學生考入北大的屈指可數嗎？不是因為沒有努力，而是努力得太晚了。
16樓：亮亮的名字吧
學霸是對學習沒追求而產生的。
17樓：網友
恩是呀，有時間就玩一下？？
有什麼辦法可以讓自己每天都按計劃的看書學習
18樓：匿名使用者
這個需要克服自身人體的惰性，以及樹立目標，有了動力才有了幹勁。勤奮好學這個習慣，需要慢慢養成，堅持。當然如果有時候因為其他種種原因打亂了學習計劃，或者太累了，或者意外，這個不要在意，改天繼續就可以了，千萬不要三天打魚兩天曬網，
19樓：網友
自控，加強自覺性！開個鬧鐘！
我媽媽天天催我看書，一天到晚喊看書做作業，每天都是這樣煩死了，我知道學習的重要性，不要跟我講大道理
20樓：木木子只
我也是這樣，但是你自己想想，你成績好嗎，要是你成績好的話，或許你媽媽就不會這樣啦。你說你意識到學習的重要性，但是也得讓你媽媽看到成果啊。
21樓：一起去埃及吧
我是金牛女，我是挺喜歡看書。嗯，很愛學習的。
22樓：大下帝
我能理解你的感受，我也快被煩死了。從小到大，我媽就知道叫我學學學，現在大學畢業了工作也穩定了我想在進公司之前去畢業旅行，我媽一口反對，從小時候只會跟我說「弄學習搞搞好，多看看書，用點心」變成現在的嘴裡張口閉口「把技術學學好，學到家，用點心」煩都要煩死了。我真得就除了學習就不可以幹別的事了嗎？
我就不能擁有別的嗎？我其實一直是瞞著家裡自己做自己決定的事的，我這次會把計劃透露是因為我怕以為這麼多年了，我媽該瞭解我了，應該知道放養我是最好的選擇，煩死了。我以前我媽一叫我學習，哪怕我手裡正拿著筆，我也會放下筆，然後跟她說你出去不然我不寫。
大學了我媽一說認真學習我就放下手裡學的東西等她離開我再做事。
23樓：收購滴滴號
好好上學，都是為了你好。
24樓：h好1你還在
我覺得這樣逼著反而讓你厭學。
學習壓力大如何減輕
減輕壓力有以下幾個方法 1 首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己 對自己的身體素質 知識才能 社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。2 如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調...
學習壓力好大？學習壓力大？
1 體育鍛煉。學生不能一味的讀書，要勞逸結合。體育運動是應對壓力的最佳辦法之一。在燦爛的陽光下繞著學校跑一圈，呼吸新鮮空氣，能感受到一個全新的自己。2 保證充足的睡眠。以足夠的睡眠消除疲勞，換取充沛的精力和清醒的頭腦。足夠的睡眠是從容應考的前提，考前如果經常失眠也不必不安，可適當使用一些調節情緒的藥...
學習緊張怎麼辦，學習壓力大緊張怎麼辦？
一方面，要學會放鬆，不要一味的扎到學習中去，學習之餘做做運動，與朋友玩玩，聽聽歌等，做到勞逸結合。學習壓力的主要 在於學習上遇到的困難，學習效率低下，導致一直忙忙碌碌，但學習成績不見提高。所以提高學習是減少壓力的根本辦法 1 高效的學習要學會給自己定定目標 大 小 長 短 這樣學習會有一個方向 然後...