1樓：雨懷玉
青少年學習長時間上網，壓力大，熬夜，缺乏鍛鍊，偏食，**，經常吃一些油膩辛辣的食物，都會造成掉頭髮。另一方面男性從青春期開始會受到雄性激素影響導致掉髮。
由於季節原因以及不合適的洗髮方式，染燙頭髮都會對頭髮造成傷害，青少年要學會護理自己的頭髮，瞭解正確的洗頭方式。
一部分男性從青春期開始受到雄性激素的影響會導致掉頭髮，目前沒有辦法徹底**，只能通過良好的生活習慣進行改善。
首先要了解的是網上的**方法並不針對每一個人，青少年一旦出現脫髮問題，一定要了解清楚自己的脫髮型別和髮質針對性的**。
我們整天為頭髮煩惱，頭髮也因煩惱變得更嚴重了，學會適當的適當的放鬆自己，調整生活的節奏，獲得充足的睡眠，不熬夜，早睡早起，不要長時間的對著電腦。
要注意補充營養，多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品。多食大豆、黑豆、黑芝麻、玉米、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、 胡蘿蔔、馬鈴薯等。脫髮患者忌食食物：
忌菸、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。
2樓：咱家的養生坊
一般貧血或營養不良容易掉頭髮！最好去醫院檢查一下
學習壓力大掉頭髮怎麼辦
3樓：臣天男
去和大學生以及剛畢業的一些學生聊聊，你就知道學習就是那麼簡單，沒必要給自己太大的壓力。還有就是學習階段別在意你的頭髮，少對頭髮動手動腳的，你會發現它掉得就少了。頭髮很多就是摸掉的。
4樓：zzw龍
適當的降低壓力，比如去運動，打打籃球之類的，找到適合自己的減壓方式，壓力減少後就不會掉頭髮了。
孩子學習壓力大，脫髮嚴重，應該怎麼辦？
5樓：墨璞玉
壓力大引起的掉髮情況，多是暫時的，平時注意調理，慢慢是可以改善的
6樓：卉彥砸
建議你帶孩子去優絲植髮機構看看。我的一個同學就在這裡工作，他說來這裡治病的患者有很多，因為大家都知道他們家的好，他每天都忙得不得了。
7樓：慕蘭佑佑
壓力大造成失眠，因休息時間佳，導致身體各器官機能失調、紊亂等症狀，表現為脫髮，注意力不集中，應該多運動，散心，找興趣事情做，分散注意力，同時晚上可以泡腳早點休息，合理安排學習時間和生活作息時間
學習壓力大，總掉頭髮怎麼辦
8樓：
要學會排解壓力，勞逸結合
飲食也要合理搭配，營養要均衡
適當運動，少熬夜
9樓：瑞麗詩申醫生
要學會排解壓力，並且日常注意少熬夜
你可以試試：
1、飲食調節：多吃五穀雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。
2、洗護方法：每週洗髮2-3次為宜，洗髮時可在水裡加點鹽，具有防脫的效果。另外加茶葉水，具有控油的效果。
10樓：徐安邦
學習壓力大，總要頭髮應該放鬆心情，好好的運動一下。
11樓：養安彤
那你必須調整自己的心態，把學習作息時間調整好，另外一定要注意。吃一些黑色的東西。
12樓：匿名使用者
應要注意適當調節，
適當放鬆心情，注意休息，
適當補充點鈣鋅，維生素b。
期間還建議適當的用點何首烏，
生薑搭配煎水洗頭的，
對於幫助生髮固發方面都是比較合適的。
13樓：語數教育鄭老師
壓力大掉頭髮其實是非常常見的現象，在日常生活中大家知道都會掉頭髮，但是發現某階段頭髮掉太多的時候，可能去**科看，結果**科醫生也找不到原因。這時候建議回顧最近，比如半年甚至一年面臨怎麼樣的生活狀態，怎麼樣的工作環境，怎麼樣的家庭生活。
尋找是否有生活的工作的壓力，以及負面的情緒沒有適時處理。因此帶來內分泌的紊亂，脫髮可能其實是突出的表現，壓力可能會給個體帶來其他的反應。比如頭痛失眠眼壓高，注意力不集中，記憶力下降，胃口不好，身體疼痛感，各種的軀體的症狀都可能存在，脫髮是單一存在的。
14樓：雍禾植髮
飲食調節：多吃五穀雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。
學習壓力大，總掉頭髮怎麼辦？
15樓：瑞麗詩申醫生
要學會排解壓力，並且日常注意少熬夜
你可以試試：
1、飲食調節：多吃五穀雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。
2、洗護方法：每週洗髮2-3次為宜，洗髮時可在水裡加點鹽，具有防脫的效果。另外加茶葉水，具有控油的效果。
掉頭髮缺什麼營養
16樓：龍源期刊網
有位女士向我抱怨：現在我怎麼掉頭髮這麼多呢？原本我頭髮又黑又密，現在不僅少了一半兒，質量還特別差，沒光澤，特別脆，容易斷。這是怎麼回事兒啊？吃黑芝麻頂用嗎？
以前操心頭髮問題的往往是男人，而且往往要怪罪到激素平衡上；其實現在女性的頭髮問題也不少，而且還真沒法怪到雄激素頭上。
頭髮的粗細、多少、彎直、顏色等性狀，有很大程度的遺傳性。父母中一方頭髮偏少或偏多，髮質硬或髮質軟，孩子也可能遺傳到這種特點。比如說，我遺傳到母親頭髮偏少而且細軟的特點，而妹妹則遺傳到父親頭髮偏多而且粗硬的特點。
不過，如果和平常相比，頭髮的狀態突然發生了明顯的不正常變化，頭髮的脫落量比日常平均值明顯增加，那通常是健康狀態下降的表現。人們都知道，精神壓力和情緒刺激會引起脫髮，嚴重情況下甚至會大量脫髮而導致區域性頭皮光禿的情況。老話說「貴人不頂重發」，其實是說操心多的人或過度用腦的人，通常要比操心少的人或體力勞動者的頭髮少。
人們還知道，睡不好覺也是脫髮的重要原因，睡足了頭髮才長得好。現在很多人經常晚睡熬夜，或睡眠質量低下，對頭髮的健康肯定是相當不利的。環境汙染也可能是脫髮的原因之一，有毒元素中毒時常見脫髮情況，因為這些有毒元素難以排出，而把它們送到頭髮裡，再脫掉頭髮，是人體的自救方法之
17樓：亦舒堂
體內缺少蛋白質，缺乏維生素b，缺乏鐵元素。
18樓：帶的多好呀
有一定關係，但是也跟休息啊睡眠情況有關，還有洗髮水，做頭髮。。。因素是很多的，不一定是營養
19樓：鮑盼詹素昕
頭髮掉是因為缺乏維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素d、維生素a等維生素。因為這些維生素能夠促進頭髮的生長。因此在日常飲食中應該多吃些麩皮麵包、黑米、粗麵粉、動物肝臟、蛋黃、魚肉、豬肉、牛奶、水果、綠葉蔬菜、黃豆等含有這些維生素的食物。
最近學習壓力大脫髮嚴重怎麼辦？要注意些什麼？
20樓：感情幸福你我他
對於很多的人來說，相信都有遇到過類似的情況，但是為了避免脫髮，我們還是應該調理好自己的心態，並且積極的去應對，這樣我們脫髮的情況才能夠得到有效的改善，希望大家都能夠引起重視。
因此，我有以下幾點建議想要與大家分享：
一、適當的發洩自己的壓力。當我們最近壓力很大的時候，我們一定要選擇適當的去發洩，並且不要一個人強忍著，否則時間久了以後，自己也將很難承受這份壓力，所以我們可以把自己的壓力分享給自己的朋友，並且讓朋友幫助自己一起去解決，這樣我們的精力也能夠得到很明顯的提升。
二、注意自己的洗髮水。當我們出現脫髮的情況時，我們一定要考慮到自己的洗髮水，並且看一看是否是洗髮水的原因，這樣才能夠找到脫髮的原因。如果說真的是洗髮水的原因，那麼我們直接換一種洗髮水使用便可以解決。
三、避免熬夜。在我們學知識的過程中，我們一定要避免熬夜，並且讓自己養成早睡早起的好習慣，這樣我們的精力才能夠得到提升。因為熬夜特別的傷害我們的身體，而且還不利於調理自己的新陳代謝能力，所以就會造成脫髮的情況。
除此以外，在我們日常的生活中，我們還應該注意自己的飲食，儘量以清淡為主，並且避免去吃辛辣、油炸、含涼性、高脂肪的食物，這樣也是調理自己脫髮的一種情況。因為不良的飲食會導致自己營養不良，甚至是身體虛弱，所以為了自己的身體健康著想，我們一定要注意生活中的方方面面，否則我們脫髮的情況會變得越來越嚴重，希望大家都能夠採納這樣的一種觀念。
21樓：傾心的小北老師
這種情況一定要注意適當的緩解自己的壓力，注意休息，注意規律自己的作息時間，注意飲食上要營養搭配均衡，不要吃得過於油膩。適當的可以用一些中藥調理一下，或者是使用一些生髮的洗髮露。
22樓：小議百科雜談
運動，注意勞逸結合。運動能很好的解壓，壓力小了自然能減輕脫髮的症狀；學習要注意勞逸結合，不要給自己太大壓力，要循序漸進。
23樓：情感**系小企鵝老師
這種情況一定要注意，適當的緩解一下壓力，可以發洩一下心中的壓力，平時多吃一些織補的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，儘可能的少熬夜。
經常掉頭髮是缺什麼，老婆經常掉頭髮，是卻缺什麼嗎？需要注意什麼？
體內缺少蛋白質，缺乏維生素b，缺乏鐵元素。如果你還年輕，那脫髮是正常的，是新陳代謝的原因！如果年紀大了，就是毛囊或者勞累過度所致！經常掉頭髮可能是患上了脫髮的疾病，可以早點來 專科檢查 同事年紀輕輕的頭上頭髮就快光了，但是頭上有一塊塊的不毛之地，每當我看到他就想笑，整得他現在很是自卑，而且心情也不好...
我生完孩子掉頭髮是怎麼回事，生完孩子掉頭髮是怎麼回事
產後脫髮屬於一種正常的生理現象，主要因產後生理變化 精神因素和生活方式息息相關。懷孕時期孕婦體內激素會有非常大的變化，尤其是雌激素量增多，雌激素增加可以使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時期。一旦孩子出生，體內雌激素含量開始減少，體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。因雌性激素的降低，使那些超期...
小孩子掉頭髮是怎麼回事，八歲小孩子掉頭髮很多是什麼原因
小孩脫髮不同於 脫髮,小孩脫髮不存在疲勞過度和用腦過度.小孩脫髮99 屬於斑禿.主要原因 1偏食,挑食引起的營養不良.2脾氣暴躁內火太旺.3過分嚴重的也有可能4 睡覺晚.小孩脫髮只要改變這幾個因素,加上對症藥物 都可以徹底 方法正確的話,恢復後也不會反覆.最應該想到的是營養不均衡.綠色蔬菜 菠菜 韭...