1樓：今年又明天
產後抑鬱是現階段我國最常見的女性產後心裡問題，一定要及時**，早日恢復。
我也是生完兩個小孩的媽媽，真的是深有感觸，慧好每次看到網上討論到這個話題的時候，心裡總有個地方被觸碰了一下的感覺。因為我曾經也經歷過產後抑鬱，真的很難受，那時剛生完孩子，突然就從乙個曾經想逛街就逛街想玩手機就玩手機想吃啥就吃啥的人到突然之間多了乙個小孩，而且小孩哭了你要哄，餓了你要餵奶剛開始那種撕心裂肺的痛還不能言語，因為你現在是媽媽了，你要開始學會對這個你生下的小生命負責。但作為媽媽，也是第一次做媽媽呀，好多時候，當你很累很想要休息會兒的時候，孩子又哭了又尿了，你又不得肆碧薯不忍者腰痛下身疼痛感去給孩子換尿不溼，給孩子用熱水洗洗，這個時候再碰上完全溝通不來的婆婆，那真的是死路一條，不抑鬱才裂者怪呢！
那段時間現在想起來就覺得好壓抑，感覺胸口透不過氣來。所以現在電視劇集只要放那些關於家庭關於婆媳的我從來不看，因為看了只有無盡的壓抑感襲來。現在可能是孩子慢慢大了，開始上幼兒園了，最重要的是我找了乙份工作，除了圍繞孩子家務轉之外，我還能上班拿工資了，所以那種感覺慢慢消失了。
然後孩子爸爸完全靠不住什麼都指望不上導致現在我都不叫他老公，只要我倆不吵架就行，吵架那種感覺又來了，所以怎麼說呢，還是要自己內心強大，感覺無助，沒人理解的時候，想想未來想想孩子，想想你當初為什麼要生下他們，我每次堅持不下去的時候，就在心裡想著只要倆孩子上高中就好了，那時候倆孩子都十七八歲了，能獨立了，能自己照顧自己能不會被人欺負了，想完一邊未來，心情就會好點。
做女人很苦，特別是做了別人老婆做了孩子媽媽之後更不容易。所以，一定要內心強大，要憧憬未來，要為自己為孩子為孃家爸媽想想，就當自己現在是在歷劫吧，這個劫難過去，新的起點就開始了。
2樓：幸福小豬豬
要多和家人溝通，儘量讓自己的好朋友和自己的親人多來家裡陪伴自己，並且天氣晴好的時候出去轉一轉。
3樓：魚與魚塘
我覺得應該多和別人聊天，這樣可以讓自己的心情變得好一些。
4樓：pp今天也要開心
趕緊找乙個保姆，讓保姆帶孩子，自己多出去散散心或者去看心理醫生。
如何應對產後抑鬱症？
5樓：冰雕百合
1；應對產後抑鬱，最重要的還是要家裡人很好的配合，要很好的理解寶媽罩亮野的一些特殊情緒和行為問題，要耐心幫助疏導，要幫助寶媽帶好寶寶，可以替代寶媽完成一些日常生活行為，也是可以帶寶媽適當的出去活動，以幫助很好的心理除錯鍵頌。
2；心理除錯。
嚴重的產後抑鬱症患者，那就是必須就診了，除了心理醫生的幫助之外，有的寶媽是必須通過藥物的**，才能夠得到改善的。
3；否則有一些產後抑鬱症的寶媽，是有可能會出現一些過激的行為，甚至會嚴重的傷害到寶寶和寶媽的健康的，所以對於產後抑鬱的產婦需要格外護理。
4；女性一旦患有產後抑鬱症之後，應及時進行相應的心理疏導以及藥物**。根據患者本身抑鬱程度不同，選擇的**方式也是不一樣的。產後抑鬱指的是女性在生產完之後，精神出現煩躁易怒，悲觀厭世的情緒。
嚴重的產後抑鬱可能會導致女性出現自殺的情況，因此這種疾病需要引起足夠的重視。女性在產後抑鬱期間應多做一些讓自己開心的事情，這樣一定程物喊度上可以緩解病情。
怎樣才能擺脫產後抑鬱？產後抑鬱有多麼可怕？
6樓：喜歡與人分享
想要擺脫產後抑鬱症是一件非常簡單的事情，首先，我們不要把自己帶入到這個情緒當中，否則的話，就會讓自己的產後抑鬱症越來越嚴重。而我們在患上了產後抑鬱症之後，可以去找到一些轉移自己注意力的方式。產後抑鬱症如果是比較嚴重的話，很有可能會導致產婦出現親生的情況，而且也很有可能會對孩子造成一定的影響。
如果說大家的產後抑鬱症不是特別嚴重的話，我們平時可以去找一些自己喜歡的事情去做，不要每一模並天都是圍繞在孩子的身邊，否則的話，也會讓自己的產後抑鬱症越來越嚴重平時早邊也是建議大家跟著自己的小姐妹一起出去逛逛街，旅旅遊這樣的話，也是能夠放鬆自己的心情，不要總是把自己捆放在孩子的身邊。我們要知道，即使是自己成為了乙個母親，也是有自己的時間，也不要失去自我。而且照顧孩子也不是我們乙個人的責任，沒有必要把自己搞得這麼累，沒有必要把自己弄得攀上了抑鬱症。
大家可以在網路上面去搜尋一下產後抑鬱症會帶來的後果，有很多的女性患上了產後抑鬱症之後，會帶著自己顫雀的孩子一起去輕生。這種情況太多旦洞跡見了，有很多的女性患上了產後抑鬱症之後，就會覺得這個世界上是非常沒有意思的，所以說經常會想要去離開這個世界。而也是建議所有的老公，孩子的爸爸一定要去照顧一下產婦的心情。
很多的女性患上產後抑鬱症，是因為覺得照顧孩子非常的累，因為覺得自己非常的難受，所以說才會患上產後抑鬱症的。
7樓：無能為力大蒜
我覺得需要多出去玩一玩，就能夠把擺脫產後抑鬱，非常的可怕，可能會讓乙個人輕生。
8樓：小豆子子梓
我覺得可以用看電影，看電視辯爛劇，聽**，聊天和逛街的方式來擺脫攜好漏產後抑鬱，並且我覺得產後抑鬱是非襪攜常可怕的。
9樓：創作者
在生完孩子以後應該有乙個穩定的情緒，應該多出野森去走一走，讓自己有乙個好的心態，在遇到問題的時候應該及時的和另一半溝通，這樣就可以擺脫產後抑鬱了，產後抑鬱是非敏行常可怕的，產婦會做一橋脊譁些極端的事情。
10樓：自己滴定
想要擺脫產後抑鬱的話，就需要在生產完之後我們一心一意的去照顧寶寶，千萬不要想一些亂七八糟的東西，然後放輕鬆讓自己有乙個比較好的心態，這樣的話才可以攜顫拆擺脫產後抑鬱，非常的可怕，有的時候還會辯棗帶洞笑著孩子一起跳樓一起自殺。
怎樣克服產後抑鬱症？
11樓：蘇小蘇
我們都聽過，有些人曾經得過抑鬱，你知道抑鬱是非常的可怕。
因為抑鬱比較輕的話，可能會影響到自己的生活，嚴重的抑鬱，可能還會影響到自己和家人，甚至還會做出一些傷害自己和家人的事情。所以很多人對於抑鬱都是非常的擔心。
而在眾多的抑鬱當中有一些人，他們是產後會有產生抑鬱。因為有一些婦女她們在生孩子的過程，當中。會產生很多心理方面的變化。將最終就會讓有一些女性她們在生完孩子之後會有產後的抑鬱。
而這樣的產後抑鬱不僅僅會影響到女性的生活，可能對於他們的家庭都產生很大的影響，所以有些人就想知道。產後抑鬱是怎麼去度過的。
的確，現在越來越多的女性，她們在生完孩子答渣伍之後清或都會有這樣的產後抑鬱。這不僅僅影響到他們自己也影響到他們的家庭。所以很多人就想知道該怎麼去度過。
首先對於梁做這些有產後抑鬱的人來說。很多時候她們的老公都會給予他們關心，因為妻子畢竟是為了生孩子才有了這樣的產後抑鬱。所以作為老公當。
妻子有了產後抑鬱之後他們會不斷地用心去關心和照顧自己的妻子。相信正是在自己老公的關心和愛護之下，會讓這些產後抑鬱的女效能夠更好一些。
其次也有一些產後抑鬱的女生。他們的家人其實也是非常的關心他。正是在家人不斷的關心和溫暖之下。讓他從新的意識到生活，其實是非常美好的。
所以我們看到那些產後抑鬱的女生。正是在他們的愛人和自己父母的關心和愛護之下，讓他們能夠漸漸地恢復，以往的生活。這樣最終就會讓他們。
能夠戰勝產後抑鬱也會讓他們的生活是更加的幸福和美滿。
我患抑鬱症十年如何治癒，我患抑鬱症十年，如何治癒 抑鬱症
1.目標 抑鬱發作的 要達到三個目標 提高臨床 率，最大限度減少病殘率和自殺率，關鍵在於徹底消除臨床症狀 提高生存質量，恢復社會功能 預防 2.原則 個體化 劑量逐步遞增，儘可能採用最小有效量，使不良反應減至最少，以提高服藥依從性 足量足療程 儘可能單一用藥，如療效不佳可考慮轉換 增效 或聯合 但需...
你如何看待奶爸產後抑鬱，你對產後抑鬱症和親子關係是如何看待的
我們習以為常或聽說更多的是女人產後抑鬱症，女性產後抑鬱症大多由於女性產後體內的內分泌系統出現變化，再加上產後疲勞以及家庭關係等因素所致。據調查，女性產後抑鬱發病率在15 30 之間。然而近年來，有專家發現，產後抑鬱症正在不斷地在男性身上蔓延。研究資料表明，已婚男人在孩子出生後患上 產後 抑鬱症的比例...
如何走出重度抑鬱症的,如何才能從重度抑鬱症中走出來？這種感覺好難受，我的心好痛，我不想這樣了，我想像個正常人一樣活下去
建議復 開闊心胸 視野，以長遠眼光制看問題，不要斤斤計較於一時的煩惱 得失。日常生活中，適當多一點戶外活動 體育運動，並且多與他人交流 談心。找時間，諮詢一下心理醫生。參考使用 認知 行為 正念 森田 等。我患有嚴重的抑鬱症卻怎麼也走不出來好難過 請求眾人的幫助 我的家庭是在農村家 內庭情況也不好一...