1樓：付白麻
吃香蕉對身體很有好處，尤其是孕晚期的孕媽行動不便，腸胃蠕動慢經常便秘。香蕉含有大量的纖維素伏清族和鐵，不僅能通便，還能預防貧血，使身體更健康。香蕉還是鉀和葉酸的主要**，嬰兒神經管的正常發育和預防無腦兒和脊柱裂的嚴重畸形都依賴於葉酸、亞葉酸和維生正仔素b6在體內的儲存。
孕婦多吃香蕉。香蕉中的鉀可以降低血壓，保護心臟和血管內皮。
香蕉味甘性寒，雖然可以緩解便秘，預防便秘，但不宜吃太多，否則會引起胃部不適。香蕉有興奮的作用，所以心情不好的時候可以適當吃一些香蕉，睡前不要吃香蕉，否則會睡不著。不要吃沒有熟透的香蕉，因為香蕉不容易儲存，非常容易腐爛。
吃不熟的香蕉會引起便秘。另外香蕉不能和酸奶一起吃，否則會產生致癌物。
香蕉中的鉀可以緩解肌肉緊張、腿抽筋等不適症狀。香蕉可以保護血管，降低血壓和血脂，是生活中很好的保健品。香蕉中的蛋白質含有豐富的脂肪和礦物質元素，可以產生抗菌物質，對寶寶的發育非常友好。
在午餐的情況下，孕媽還可以提前30分鐘上下吃一根香蕉。目地是在下午消化吸收的情況下，能夠先讓香蕉潤化腸胃，從而更好的排便。吃香蕉的時候，孕媽也要注意多喝水。
多喝水會讓身體得到足夠的水分，同時還能幫助腸胃滋潤，從而保缺弊證排便順暢。
雖然孕期吃香蕉對孕婦和胎兒都有好處，但孕期有脾胃虛弱、腹脹、腹瀉症狀的女性不宜吃香蕉，否則可能會加重腹瀉症狀。女性在懷孕期間除了香蕉之外，還應該吃其他水果，比如蘋果和士多啤梨，可以補充水分，增加孕婦的免疫力。
2樓：灰灰慧闖天涯
還可以抗癌，不會讓孕婦上火，可以降做慶拆低血壓，也純棗可以起到下火的乙個差鋒功效，而且還可以預防便秘，預防腸胃不舒服。對於血管也是非常有好處的。
3樓：路邊的風兒
會有潤腸的效果，也能夠補充營扒搜脊養元素。還可以讓人身體素質提高。胎兒的發育也是有一點好處的，同時也能夠緩解妊漏搏娠便秘的情況春滲。
4樓：小美美學姐
可以降低血壓，也能夠消耗脂肪，能夠促進腸胃蠕動，也可以增強孕婦的食慾，讓寶寶的發育比較穩定。
5樓：愛仕達各色
可以補充維生素，能夠促進碧握腸胃蠕動，賀慧爛緩解禪漏消化不良的情況，而且也可以提高寶寶的消化功能，也可以降低妊娠高血壓。
孕期吃香蕉能潤腸道，會有哪些效果？
6樓：的家忌
引言：吃香蕉對身體十分有好處，特別是對孕晚期的寶媽來說，她們的行動不便，腸胃蠕動比較緩慢，經常出現便秘現象。而香蕉中含有大量的纖維素和鐵元素，既能夠潤腸通便，又能夠預防貧血，而且能夠讓身體更加健康。
所以今天要分享的話題就是，孕期猜孝含吃香蕉能夠潤腸道，會有哪些好處？
一、孕媽媽吃香蕉應該注意哪些事項？
能夠空腹食用，因為香蕉中含有非常多的鎂元素，會對心血管產生抑制的功效，空腹吃香蕉很容易讓人體中的鎂元素快速公升高，破壞體內的元素平衡，從而阻礙血管，不利於身體健康。並且香蕉味甘、性寒，雖然能夠潤腸通便，防止便秘，但也不能過多食用，穗笑否則會導慎虛致腸胃不舒適。香蕉有興奮的作用，所以在心情低落的時候，可以適當的吃些香蕉，臨睡前就不要吃香蕉了，否則會導致睡不著。
不要吃沒有熟透的香蕉，因為香蕉不容易儲存，非常容易爛，如果吃沒有熟透的香蕉會引發便秘。而且香蕉不能和酸奶一起食用，否則會產生致癌物質。
二、孕期吃香蕉會有哪些效果？
香蕉中還有大量的鐵元素，不僅能夠補充身體所需要的物質，而且能夠防止貧血，並且鐵元素如果攝入充足，乳汁中的質量也會提高，還能夠預防嬰兒出現貧血現象。香蕉中含有豐富的果膠，能夠促進腸胃蠕動，促進消化，幫助排便，能夠有效的預防便秘。香蕉中的鉀元素能夠緩解肌肉緊張，腿腳抽筋等不適的症狀。
香蕉能夠保護血管，降血壓，降血脂，是生活中不錯的保健品。香蕉中的蛋白質，脂肪以及礦物質元素非常豐富，能夠產生抗菌的物質，對寶寶的發育十分友好。
7樓：自己滴定
還可以補充身體所需要的維生素，還有就是也可旅猜以讓我們的腸胃蠕動，讓我們的腸道越來越好。並且可以讓孕婦拆輪型的胃口變得越來越好，其實對孕婦來說桐配挺好的。
8樓：愛仕達各色
可以促進腸胃蠕動，降低膽固醇，孕婦吃了之後還可以緩解上火，能夠降低血糖，還可以避免牙齦腫痛。
9樓：網友
可以補充鎂元素，可以達到潤腸通便效果，可預防便秘，可以喚醒**，可以抗氧化，可以補充維生素。
10樓：小美美學姐
促進消化，增進食慾，緩解便秘，補充營養，孕婦吃了之後，還能夠讓身體當中的營養維持穩定。
11樓：山西巨集盛星辰
可以補充鎂元素，可以提高身體免疫力，可以潤腸通便，可以預防疾病，可以預防便秘。
香蕉有強大的促進消化的功能，孕媽媽香蕉吃多了有哪些壞處？
12樓：沒結婚呢
孕媽媽香蕉吃多了，可能導致腸胃負擔過重，腸胃菌群被破壞，出現腹瀉，腹脹，腹痛等情況，影響孕媽媽的身體健康。
13樓：路邊的風兒
孕媽媽香蕉吃多了以後，可能會導致出現消化不良的情況。也有可能導致出現一些腸道的疾病，也有可能出現一些腹瀉的狀況，有可能出現腹脹的情況。也可能出現腸胃感冒。
14樓：自己滴定
吃了香蕉之後就會導致體寒，然後生產的時候就會有困難，而且如果香蕉吃多了的話，也會導致腹瀉，然後有可能就會流產，孕婦吃多了香蕉特別的不好。
15樓：吱吱吱吱心
孕婦吃香蕉吃多了特別容易造成拉肚子，會造成營養不良，香蕉是屬於寒性食物，吃的太多也會造成宮寒現象，特別容易造成大出血，胎兒會發育遲緩。
16樓：帳號已登出
很有可能會造成腹瀉，嚴重的話很有可能會導致流產，甚至會導致早產，胎兒很有可能會畸形，胎兒會出現智力方面的障礙。
吃香蕉能潤腸嗎？
17樓：網友
能，可是吃多了會發胖，而且可能導致便秘。
18樓：月亮掛山溝
香蕉有潤腸通便的效果，但是如果香蕉買不好，不但不會通便還會起到反效果因為沒熟透的香蕉裡含有鞭酸。
孕婦可以吃香蕉嗎 孕婦吃香蕉可以補充哪些營養
19樓：亥雕
孕期是可以吃香蕉的，不會有影響。好如。
香蕉中富含鈣、維生素c、鐵磷、胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素和煙酸等對人體非常重要的元素，也含有少量的拆公升硫、鎂、銅和維生素d、e等。所以旅襪老，吃一些香蕉對準媽媽來說是有很多好處的。
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