1樓：肖大發美食
只要孕期增重不是特別誇張的，80%的孕媽產後1-2個滑返月內基本上體重都恢復到懷孕前了。所以體重恢復還是比較容易的。真的是太恐怖經歷。
生完也快150斤，所以吃那麼多肉還是大多數都長在了自己身上，寶寶大真的不好生呀，生完也就少了乙個寶寶的重量。孕中期增長特別快，大概長了15斤。到了孕後期，因為我想要順產，所以我適當的控制飲食，生孩子的時候我的體重是124斤最糾結的就是飲食問題了，孕早期想吃吃不下，孕中期餓得慌，卻不敢多吃；懷孕晚期，胎兒增大，頂著胃部，胃口變差。
<>再吃飯都沒關係，不能一次性吃太飽，過度的飲食，容易長胖，每次吃飯7分飽就合適了。。早晚和牛奶。平日多散步，爬爬樓梯有助於順產信羨飢。
產後少食多餐，出了月子體重還是100斤，孩子3個月開始上班，體重回歸92斤。孕媽媽多看一些美好的事物。可以看一些調節心態的書籍，我懷孕的時候，就看孕期調節心態的書籍，到孕後期吃的睡的，一點也不難受，到生的那天，一點兒也不想生孩子。
最明顯的變化就是體型的變化，也就是體重的增加了。之前大家普遍認為，只有媽媽們吃的多多的吃的胖胖的，才能夠給肚子裡面的寶寶提供足夠的營養，才不會使寶寶出現營養不良的狀態。
孕媽們可以吃一些自己喜歡吃或者想吃的食物，維持和孕前一樣的飲食量即可。如果你有些孕吐，可以喝點檸檬水、西梅汁等，這些都能很好的緩解孕吐反應派祥。由於子宮對胃部器官的壓迫減少，孕媽們的食慾大增，以前一頓飯吃一碗公尺飯，現在吃兩碗還覺得不太夠。
有些妊娠紋也是在這個階段出現的，所以還是要合理的控制體重。固定在睡覺前的1小時，吃個蘋果，或者喝一小杯牛奶，然後上廁所，準備睡覺，這樣一晚上起夜也不多，還不會覺得太餓。
2樓：風風學姐
我個人覺得懷孕期間轎唯的體重最好控制在20斤左右，這薯此個時候一般都不會有體閉手培重太大的增長，寶寶相對而言也比較健康。
3樓：網友
懷孕期間體重，應該在20到30斤左右，在懷孕的後期，每週的體重不應該超過1斤。
4樓：愛小樹苗
體重增長大約控團昌制在20斤到25斤左右比較合適一些，而鉛帆且這樣也不會傷害自己的身體，同時也是比較健塌激扒康的。
5樓：手機數碼達人
我個人覺得體重增長應該可以控制在20斤以內吧，如果平時自己注重飲食健康的話，其實懷孕只會胖一點點。
6樓：了7湊人魚公主
我覺得十五斤以內圓答段。一般的寶寶生下來八斤多已經算很大了，所以本質來說，母親在懷孕時增加的舉段體重嚴格來說是可以控制在十橘譽五斤以內的。
懷孕的時候，你的體重是從幾個月開始長的？如何控制體重呢？
7樓：路邊的風兒
自從懷孕三個月之後，寶寶正在生長發育，所以體重就開始逐漸增長；想要控制孕期的體重，主要就需要控制飲食，儘量少食多餐，而且要營養搭配合理健康，加強身體的體育鍛煉，能夠提高身體的新陳代謝。
8樓：嘎又嘎學姐
四五個月的時候開始的，沒有必要刻意的控制體重，只要保持均衡的營養合理的運動就可以了。
9樓：番茄味雞腿堡
在三個月的時候會快速的增長體重，一定要注意飲食，合理的鍛鍊身體。
孕婦懷孕期間，體重增長的速度怎麼算是正常？
孕婦懷孕期間一定要控制自己的體重，而且一定要注意自己的飲食，千萬不要吃的太多了。體重增長的速度應該是在20斤左右，而且必須要控制在合理的範圍。平時在生活中不要吃的太多，因為有一些孕婦就不太注意這些問題，因此就會導致孕婦的體重上升的很快。大家也都知道孕婦一定要多吃一些食物，而且孕婦一定要多吃一些有營養...
懷孕期間體重增長過多過少，應當如何調節飲食？
懷孕期間體重如果增長過多的話，應該從11種減少，不要吃的過於飽了，吃油膩食物，多喝水，如果增長過度低，但應該暴飲暴食，多吃營養品，來補充營養，喝水多吃水果蔬菜。在孕期的時候，其實就可以多去吃一些綠色的食物，而且也是需要多去吃一些水分含量比較高的食物，然後少吃一些就能夠防止增長太多。懷孕期間，應該注意...
孕婦在懷孕期間也要嚴格控制體重，對此你瞭解多少？
似乎是所有女性一生都在努力的 事業 不管多胖多瘦，幾乎每個女生都要喊 即使懷孕的準媽媽也逃不出這個 職業 但也有準媽媽認為孕期需要控制體重，不宜超重。有人認為是乙個人吃，兩個人補充，應該多吃，補充營養。那麼真相是什麼呢？今天我們就來和大家聊聊準媽媽懷孕期間的體重問題。許多母親認為她們不在乎懷孕期間是...