1樓：萌萌噠的小寵兒
**似乎是所有女性一生都在努力的「事業」。不管多胖多瘦，幾乎每個女生都要喊**。即使懷孕的準媽媽也逃不出這個「職業」。
但也有準媽媽認為孕期需要控制體重，不宜超重。有人認為是乙個人吃，兩個人補充，應該多吃，補充營養。那麼真相是什麼呢？
今天我們就來和大家聊聊準媽媽懷孕期間的體重問題。許多母親認為她們不在乎懷孕期間是否變形。媽媽們把所有的注意力都放在肚子裡的寶寶身上，正弊只要寶寶健康成長。
事實上，正是因為這種想法，大多數嬰兒在母親的胃裡營養過剩。
很多孕婦臨近分娩時體重超標，增加了分娩難度。根據孕婦營養狀況調查結果，近40%的孕婦超重，相反，多達20%的孕婦營養不良甚至體重不足。這兩種情況對胎兒都沒有好處。
超重的準媽媽很容易生出體重超過八磅的巨大嬰兒。體重不足的準媽媽連自己的營養都滿足不了，更別說子宮裡的胎兒了。兒童長期處於營養不良狀態，易患代謝性疾病。
如糖尿病、高血壓等。因此，孕婦有必要將體重控制在正常範圍內。其實孕期是否需要**還是因人而異的。
一些愛美的新手媽媽，為了追求身材，希望懷孕期間除了肚子以外，四肢能保持苗條。甚至故意減少食物攝入，像其他人一樣節食，這是非常不可取的。對於經歷過懷孕過程的人來說，誰都腔清閉知道懷孕期間最難受的就是孕吐。
有的人對孕期反應不好，有的人卻能吐槽到天黑。由於妊娠反應導致的孕吐，很多孕婦根本無法正常進食，平時喜歡吃的食物此時就變成了「催吐劑」。因此，許多孕婦因嚴重的孕吐而無法及時補充營養，導致體重迅速下降。
懷孕最後三個月，胎兒越來越大，擠到媽媽肚子裡。
這個時候，即使沒有孕吐，想吃的話，也會發現多吃一口，會覺得胃很結實。因此，一般來說，孕婦處於營養不良的狀況。如果沒有刻意控制體重，這些孕婦需要補充營養，多吃，伍裂但前提是不能過量。
而另一類人，就是懷孕前體重已經超標的準媽媽。在這種情況下，需要在保證胎兒和孕婦健康的同時適當減輕體重，這也是為了胎兒更健康，分娩過程更順利。如果你是這種體型的媽媽，完全不需要**，對寶寶的發育有好處！
這裡所說的體型指的是標準體型，標準體型有兩個鑑別標準。
2樓：夢裡孟
孕婦在懷孕期間也是要嚴格控制體胡宴重的，是因為合理控制體重，可以合理的降低孕婦患梁鄭高血壓褲渣銀，糖尿病等併發症的概率，有益於孕婦的身體健康。
3樓：行樂先生
瞭解的並不多，大部分的孕婦在懷孕的時候都會變胖，但是不能胖的太多，否則的會容易導致難產的。
4樓：樂樂在此呢
是有一些瞭解的，懷孕期間不僅要控制體重，還要控制自己的飲食，同時還要檢查身體的各項指標。
為什麼醫生會建議孕婦在孕期控制體重？
5樓：潛達忍護璨
在懷孕期間，我們進行孕檢的時候，如果記得體重增長的比較快的話，醫生就會建議我們去控制體重，如果說孕婦在懷孕期間沒有控制體重的話，會導致我們肚子裡面的胎兒發育過大。在生產的時候就會變得非常的困難，很有可能會出現難產的現象，會導致大家的身體和孩子的身體都會受到一定的影響。而且在懷孕期間，如果體重增長過快的話，也是很有可能會出現糖尿病或者是妊高症等情況。
首先，在懷孕初期的時候，我們可以選擇適當的去自習運動，這樣的話，也是能夠讓我們習慣性在整個懷孕期間去進行運動。而懷孕中晚期的時候，我們也是可以選擇出去散散步，或者是在家裡面做一些瑜伽，這樣也是有助於自己的身體健康，並且能夠有效的控制我們的體重。除此之外，大家也是需要注意，平時在進行運動的整個過程當中，我們應該要去做一些自己力所能及的運動。
而且平時大家在運動的時候也是應該要注意一下運動的強度，千萬不能夠去超出自己的忍受範圍。<>
在平時懷孕期間的時候，吃的食物也是非常需要我們去進行重視的。首先，我們不能夠經常的大魚大肉，否則也是會對自己的身體造成一定的影響，除此之外，我們不能夠經常的去吃一些垃圾食品。<>
在懷孕之後，我們可以選擇適當的去吃一些蔬菜和水果，平時可以把水果當做一些甜點來吃，這樣的話也是可以幫助自己補充維生素，並且能夠有效的幫助我們控制體重。而吃一些蔬菜的話，也是可以幫助我們獲取膳食纖維，讓身體的身體更加的健康一些。
6樓：安妮的心動錄目
只要控制好體重，才不會出現非常嚴重的難產，也不會讓孩子出現過大的情況，可以保護孕婦的身體健康和安全，在生孩子的時候不會出現大出血。
7樓：創作者
這樣做可以保證孕婦的健康，可以讓胎兒更好的成長，避免難產，避免大出血，避免生產的時候出現危險。
8樓：要天天喝
因為合理控制體重，可以讓出生的寶寶身體更加健康，而且如果在孕期不控制體重，很容易患上高血壓。
孕期 體重控制
9樓：在壽縣古城滑冰的鳳仙花
你不是很胖嘛，建議你試試這些方法：
寫飲食日記：記錄每天早、中、晚餐的飲食內容，反省自己是否吃進不該吃的東西。
飲食過量時隔天節食：有時不小心貪吃，也不必過於自責，建議不妨減少第二天的飲食量，而且以吃清淡食物為宜。
瞭解食物卡路里量：瞭解食物的卡路里量，從而控制熱量的攝取。
想著要為產後**做準備：從懷孕開始，時時警愓自己，千萬不要增肥過度，產後陷入**深淵中，對自己和寶寶都不好。
戒掉垃圾零食：逛超市或菜場時，只買必需和計劃中的食物，剋制購買垃圾零食的衝動。
老公幫忙把關：請老公每天確認準媽媽的體重數字，為老婆的體重嚴格把關。
科學合理的膳食和運動計劃：這是最重要的一點，要在醫生的指點下制定並嚴格遵照執行。
10樓：好水宜生
我懷孕7個半月都長40斤了。只要沒有糖尿病高血壓我覺得沒有必要特別控制，不能委屈了寶寶，除非你的寶寶很大，我寶寶以前做b超說不大，所以我不怕。不過要少食多餐，別把胃撐太大，我之前就是暴飲暴食，胃都不舒服了。
孕晚期孩子就是長肉，吃飽飯就可以，不用補太多雞鴨魚肉啦。
11樓：林茂秋
跳操半小時。超人哦！
該吃還是要吃，就是個月的時候長的最快，沒有必要擔心呢。聽醫生的更穩當。
12樓：自由應當屬於誰
順其自然 不要控制體重。
孕婦在懷孕期間除了吃飽吃好以外，還要注意哪些問題？
自從嬌嬌懷孕後，就成了家裡的 保護動物 老公承包了家裡所有的家務 婆婆專門負責嬌嬌的飲食起居，嬌嬌每天都是大魚大肉 各種營養補品吃了個遍。然而，對於嬌嬌的這種孕期進補方法，也有人提出了不同意見。有人認為 女性孕期的飲食一定要控制，不能營養過剩，這會導致孕婦身體過胖，不但對將來的分娩不利，還會造成嬰兒...
孕婦懷孕期間，體重增長的速度怎麼算是正常？
孕婦懷孕期間一定要控制自己的體重，而且一定要注意自己的飲食，千萬不要吃的太多了。體重增長的速度應該是在20斤左右，而且必須要控制在合理的範圍。平時在生活中不要吃的太多，因為有一些孕婦就不太注意這些問題，因此就會導致孕婦的體重上升的很快。大家也都知道孕婦一定要多吃一些食物，而且孕婦一定要多吃一些有營養...
懷孕期間吃保健品好嗎，懷孕期間孕婦吃保健品好嗎
孕婦可以適量吃保健品。保健品是保健食品的通俗說法。gb16740 97 保健 功能 食品通用標準 第條將保健食品定義為 保健 功能 食品是食品的一個種類，具有一般食品的共性，能調節人體的機能，適用於特定人群食用，但不以 疾病為目的。孕婦吃保健品的好處 孕婦可能會因為食慾不佳 挑食 烹飪方法不合理等原...