1樓：老道短長
孕婦懷孕期間一定要控制自己的體重，而且一定要注意自己的飲食，千萬不要吃的太多了。體重增長的速度應該是在20斤左右，而且必須要控制在合理的範圍。平時在生活中不要吃的太多，因為有一些孕婦就不太注意這些問題，因此就會導致孕婦的體重上升的很快。
大家也都知道孕婦一定要多吃一些食物，而且孕婦一定要多吃一些有營養的食物，因為孕婦必須要給自己的寶寶提供足夠的營養，就算孕婦不想吃東西，孕婦這個時候也必須要吃，如果孕婦不吃東西，那麼孕婦就得不到足夠的營養了，但是孕婦這個時候又不能隨便亂吃。大家一定要控制自己的飲食，而且也必須要注意飲食均衡，平時可以多吃一些富含蛋白質的食物，而且也應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，體重增長的速度應該控制在20斤到30斤左右。
如果你已經懷孕了，這個時候你就必須要到醫院去做一個定期的檢查，這樣才能夠讓你的身體變得更加的健康，而且也能夠給自己的寶寶提供一個更好的成長環境。所以孕婦懷孕的時候一定要補充一些營養物質，但是並不是所有的東西孕婦都能吃，所以一定要提前去檢視一些育兒資料，而且也必須要去諮詢一下育兒專家。
孕婦懷孕的時候也可以適當的進行鍛鍊，這樣的話也是有利於生產孩子的，並且也能夠改善孕婦的身體狀況。孕婦一定要多吃一些有營養的食物，但是這個時候一定要注意自己的飲食結構，千萬不要隨便亂吃，而且應該儘量少吃一些富含糖分的食物，孕婦一定要注意飲食。
2樓：金牛
一個月之內增長兩斤左右才算是正常的，因為這是有科學依據的，而且這也是符合醫學常識的，所以我們一定要注意這方面的問題。
3樓：金牛愛仕達
每個月能夠增長2~3斤左右，就算是一種正常的情況了，因為在懷孕的時候不僅孩子在發育，而且也會有著一定的羊水。
4樓：阿樂秋季雨
在懷孕的時候體重每個月增加兩斤左右就已經是正常的了，而且在懷孕的時候孩子再發育再成長，也會有著一定的羊水。
孕期體重增加多少正常
5樓：陽光彩虹小可樂
體重增20%為正常。
孕婦可以一週稱一次體重。一般孕12周以後孕婦開始體重增長，前期可能增長較慢，妊娠32周到36周之間，因為孕婦血容量增加，母體水分增加，母體體重會增加較快，只要保證平均每週的體重不超過一斤，體重就能控制在正常範圍內。
在孕前體重的基礎上增長20%比較正常。而孕期體重控制還有賴於規律的產檢，母體和胎兒有些問題往往不會馬上表現出來，如果等到嚴重了再去醫院就可能無法挽回了。通過產檢，醫生會根據孕婦體重、胎兒發育狀況等多方面因素，在不同階段進行不同的調控。
6樓：匿名使用者
孕期體重增長標準的計算公式：
首先根據孕前的體重和身高計算：bmi=體重(公斤)/身高的平方(米),然後根據計算出來的值檢視下面所在的區間，就可以判斷自己整個孕期體重增加多少合適了。孕前bmi<，孕期總增重公斤為宜；孕前bmi在之間，孕期總增重公斤為宜；孕前bmi在之間，孕期總增重公斤為宜；孕前bmi>30，孕期總增重大於6公斤就正常。
孕期體重增長建議
bmi指數與體重的關係根據孕前體重的不同，增加的體重量也會有所不同。一般用計算bmi的方法來判斷bmi的計算公式： bmi = 體重 / 身高²（體重單位：千克，身高單位：米）
孕期體重增長表孕前bmi在以下 參考下圖中藍色曲線，在最底下的橫排中找出自己懷孕週數，再對應豎排的體重增加數，由於孕前bmi在以下屬於體重較輕，所以整個孕期，體重增加12～15kg都是正常的。 ·孕前bmi在之間 參考下圖中綠色曲線，在最底下的橫排中找出自己懷孕週數，再對應豎排的體重增加數，由於孕前bmi在之間的屬於標準體重，所以整個孕期，體重增加12kg左右是正常的。 ·孕前bmi在以上 參考下圖中紅色曲線，在最底下的橫排中找出自己懷孕週數，再對應豎排的體重增加數，由於孕前bmi在以上屬於超重體重，所以整個孕期，要適當控制體重的增加，體重增加7～10kg是正常的。
祝你好孕。
7樓：廣州市合生元生物製品****
一般而言在理想體重下懷孕的健康婦女，其懷孕過程體重增加平均約8～12公斤。不論懷孕前體重如何，在懷孕。
二、三期，每月體重增加少於1公斤或每月體重增加3公斤以上都是不適當的。雖然不能**，但是卻必須控制體重，否則除了身材變形外也容易導致生產困難。
8樓：嘉堡服務
孕期體重增長多少和孕前體重關係比較大，如果孕前體重正常，bmi在之間，那麼整個孕期體重增加11~16公斤都是正常的。
9樓：田沛凝迮幹
您好，孕期體重都會有所增加，按照以前的標準一般是產後增加20斤，但是現在營養狀態都比較好，所以一般會出現體重增加的多一些，但是您現在還是可以的，您不要過於擔心，注意合理飲食就可以的。
10樓：鏡剛雋紅螺
你自己孕期體重只增加了10斤，那也沒什麼，只要產檢發育正常就行了，每個人體質不同，有的人孕期成天大吃大喝，肯定就會長几十斤都有可能，要是孕期胃口不好，吃不了太多，自然體重增加也會比較緩慢，按理來說整個孕期體重增加不應該超過30斤，長太胖並不是好事，你的體重增加的確很少，要到預產期了，也不要過分緊張。
11樓：宜之槐慎卿
親，懷孕期間最佳增長體重在20-30斤左右，你的體重增長算合適的了，我當時長了50多斤，要想徹底恢復的話有點難度。
12樓：真壁香奈
您好一般建議整個孕期體重增長維持在內，但由於現在生活條件優越，大部分孕婦體重增加均超過平均值，多數達到15kg以上。建議飲食合理營養，避免體重增加過快過多，適當運動，增加機體抵抗力。定期產檢。
13樓：網友
主要看孕前的體重是多少。 懷孕早期就是懷孕的前三個月，標準的體重增加為2公斤左右，懷孕中期也就是懷孕3-6個月以及懷孕晚期(懷孕7-9個月)各增加5公斤左右，整個孕期標準的體重增加為12公斤左右。如果整個孕期增加孕婦的體重增加20公斤以上或孕婦體重超過80公斤，都是過於肥胖。
中國孕婦標準體重計算方法：體重=身高-105，在這個基礎上可上下浮動10%均為正常體重)，如果孕婦體重低於標準體重超過10%，孕期增加14-15公斤為正常，孕期體重超過標準體重20%的，應增加7-8公斤為正常。
孕期體重增長多少才算正常？
14樓：tlger譚秋娟
以美國醫學研究院（iom）2023年推薦的婦女孕期體重增長適宜範圍和速率為監測和控制孕期體重適宜增長的參考，孕期體重生長可以分為2部分：一是增長的總重量，另一個就是增長的速度。在懷孕期間，孕媽咪其實不必刻意吃得很多，這是因為寶寶可能還吸收不了那麼多的營養，而那些多吃的部分很多時候都長在了孕媽咪自己身上。
整個孕期，孕媽媽的體重增長範圍是20-25斤。孕中期（4-6月），每週體重增長是400-500克。孕晚期（7-10月）每週體重增長是400克。
孕4-6月是媽媽體重增長最快的月份，孕晚期反而增長不明顯了。胎兒過小。如果是的話，需要加強富含蛋白質的飲食。
但是如果胎兒發育正常，那麼媽媽體重長得慢，也是沒有關係的。
反之，如過度增加營養造成孕婦過胖也有弊端，除體重過大行動不便外，還會引起妊娠糖尿病、高血壓、巨大兒、難產、產力不足、產程過長等。那麼究竟整個孕期體重增加多少才最合適呢？身材偏胖的孕婦：
身材偏胖但也不是很胖的孕婦，孕期最好還是不要增長太多比較好，一般這類孕婦增長在9公斤左右比較合適。
畢竟也關係到自己的臉面，一胖毀所有呀。更重要的是關係到寶寶的健康，那孕期體重怎麼控制，要控制到什麼程度呢？這個我們的專家教授早已經幫我們做過研究了，以前是不管胖瘦，就是體質指數，根據身高和體重比例衡量胖瘦的指標。
我們可以通過懷孕前的bmi指數，來確定孕期的理想體重。如果整個孕期增加20公斤以上或準媽媽體重超過80公斤，都是危險的訊號，準媽媽更易發生孕期高血壓與糖尿病，且有可能影響胎兒生長與大腦發育，因此準媽媽要如何合理控制體重。
15樓：to兔兔兔芷
孕期體重增長15到30斤的範圍內都是比較正常的，增長的少也不行，增長得太多也不好，所以在一個標準的幅度內是最好的。
16樓：王志剛剛剛
孕婦體重最好是增長20斤以內，算是正常行為，每個孕婦在懷孕的時候都會胖很多，但是在20斤以內是最正常的。
17樓：周**強強
增長20斤左右是正常的。在孕期期間一定要嚴格控制好自己的體重，這樣對自己好，對寶寶也很好。如果體重增加的太快的話，一定要去醫院及時去檢查。
18樓：劉長順
50斤以內都屬於正常的，但如果超過50斤的話，那麼對自己的身體以及胎兒都是有一定危險性的，所以還是應該控制好自己的體重。
19樓：娛動天下
我覺得讓我們在懷孕期間，體重增長30斤以內都是比較正常的現象，我們並不用做過多的擔心，在後期可以進行調整。
20樓：南歌
我覺得孕期的體重增長30斤的話，是屬於一個正常的現象，如果增長太多的話，那可能到了後期生完以後是很難減下來的。
21樓：雙魚愛仕達
30斤以上。因為孕婦要不斷的補充營養，再加上孩子也會不斷長大，所以胖30斤左右是最正常的。
整個懷孕期間，什麼時候體重增長最快？
22樓：創作者
眾所周知，懷孕後，很多女生的體重都會呈現上升趨勢。為了跟得上孩子的營養，很多孕婦在孕期都有很好的營養，就是希望補充孩子所需的營養，但有時候孕媽的營養太好，會導致胎兒長得太大。這時，他們可能會選擇剖腹產。
現在，讓我們看看這個問題。整個孕期，什麼時候增重最快？懷孕期間，體重會增加。
大約七個月時，體重增長最快。這時寶寶長得更快，體重也會相應增加。
孕期體重增長最快的是懷孕中後期(5個月後明顯)。懷孕12周內會有妊娠反應，體重不會有明顯變化，甚至下降。懷孕13周後體重會增加，13周後體重每週增加約350g，整個孕期體重增加達到，孕中期和孕晚期要注意飲食營養，飲食多樣化，按醫生要求定期做產科檢查。
整個孕期，最快的增重是從懷孕第五個月開始的，因為前三個月有早孕反應，增重不會那麼明顯。從第五個月開始，寶寶發育更快，孕婦對營養的需求也會增加。但是要注意適當的飲食控制，不要暴飲暴食，少吃甜食，多吃正餐，適當運動。
懷孕期間，這三個階段是胎兒發育最快的時期，每個階段都有不同的側重點。胎兒器官生長最快的月份是懷孕的前三個月。在此期間，胎兒的內臟器官首先出現原型，腎臟在懷孕第十二週左右開始產生尿液。
這時，孕媽的身體也開始有尿頻的症狀，主要是因為胎兒開始生長發育，從而增大了原本很小的子宮並壓迫了膀胱。其實這也是寶寶快速生長發育的標誌。此時，孕媽應注意及時補充葉酸。
很多女性在孕早期頻繁上廁所，不僅是因為「孕吐」，還因為尿頻。此時胎兒發育相對不穩定，屬於危險期，要注意多休息。
胎兒發育的第二個**期是7-9個月。這時，不僅胎兒體重迅速增加，腦細胞的生長繁殖也有第二個高峰。這個時期最大的區別就是大部分都是胎兒體重增加。
很多孕婦早期沒有明顯的肚子，但是到了懷孕後期，體重迅速飆升，肚子特別大。而且由於胎兒生長迅速，孕媽在產程中會出現腰背痛、腿抽筋、腿腳浮腫等情況。同時，孕晚期的食慾也會變得很好。
懷孕期間體重增長過多過少，應當如何調節飲食？
懷孕期間體重如果增長過多的話，應該從11種減少，不要吃的過於飽了，吃油膩食物，多喝水，如果增長過度低，但應該暴飲暴食，多吃營養品，來補充營養，喝水多吃水果蔬菜。在孕期的時候，其實就可以多去吃一些綠色的食物，而且也是需要多去吃一些水分含量比較高的食物，然後少吃一些就能夠防止增長太多。懷孕期間，應該注意...
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