1樓：莫不可明
食材明細。主料。
桂圓適量。蓮子適量。
花生適量。紅棗適量。
紫糯公尺適量。
薏仁適量。麥仁適量。
板栗適量。糯公尺適量。
黑芝麻適量。
赤小豆適量。
輔料。紅禪燃糖適量。
原味口味。煮工藝。
一小時耗時。
普通難度。桂圓蓮子八寶粥的做法步驟。
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準備好煮粥用的食材。
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蓮子、花生、薏仁、麥仁、赤小豆、紫糯公尺預先用水浸泡。
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全部食材放到電飯煲中搜襲盯世和，加適量水按下煮粥鍵。
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早餐來一碗，暖身又營養。
2樓：團隊小助手
材料。桂圓肉10克，蓮子肉10克，紅棗5克，糯飢孝州公尺50克，黑芝麻10克，紅糖適量。
做法。桂圓肉洗淨，蓮子去芯，紅棗去核，糯公尺洗淨，芝麻去沙爛蔽洗淨，一起放入高壓鍋中燒熟慎敬，加紅糖即可食用。
3樓：qq奶奶
你要煮那個桂圓，蓮子，豬，馬，豬是吧，這個。最好呢，你先把蓮子和那個大滑蠢迅激公尺先煮好，煮到差不多的時候，你在剝桂圓和那個豬毛放進去。這樣的比較好。
古蓮子一定要冷水裡信昌陪冷水煮啊，不要不要，不要晚上就跑，泡了以後它是主辦的哦！
4樓：關注職業教育
1.蓮子去芯，洗衝衫淨，用淨水浸泡3小時以上（我常在晚上泡，早上煮）。鮮桂圓洗淨，去殼、核待用。
2.香公尺或東北大公尺、糯公尺冼淨，用淨水泡散喚腔一鏈盯會。
3.粥鍋內加足水，放入泡好的公尺和蓮子，大火燒開關中小火煮30分鐘。
4.將桂圓肉、冰糖、枸杞倒入粥內，繼續煮10分左右，至粥黏稠，蓮子軟爛即可食用。
桂圓蘋果粥，水果蓮子粥做法
5樓：生活小常識
桂圓蘋果粥。
材料：蜜棗，譽公升麥仁，碎公尺，蘋果粉，紅糖，玉公尺罐頭，蘋果，桂圓①:蜜棗和冷水塊下鍋。
水開後，12斤水半斤麥仁，3兩碎公尺，攪拌一下，防止粘鍋襲絕，關小火煮25分鐘，煮到麥仁開花。
開花後，放白糖半斤，紅糖適量，蘋果粉兩，玉公尺罐頭半罐，然後大火勾澱粉，勾至麥仁有漂浮著不往下沉就可以了，冒泡關火，放蘋果塊，桂慶禪老圓。
水果蓮子粥。
配公尺：燕麥公尺10斤，紅公尺4斤，糯公尺2斤，麥仁2斤，紅豆2斤，黑公尺2
蜜棗和涼水塊下鍋。
水開後下配好的公尺，12 斤水1斤配好的公尺，攪拌一下， 防止粘鍋，改小火煮50分鐘：公尺熟後放白糖加甜12斤水半斤糖，少許紅糖調色，放黑白芝麻，花生碎。
大火勾蓮子粉，多煮5分鐘，直到聞到花生和芝麻的香味在關火，放枸杞，香蕉片點綴，賣出時候放山楂。
桂圓連子粥的做法大全
6樓：牛一種態度
桂圓蓮子粥。
主料：圓糯公尺60克。藥材：桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克、冰糖適量。
桂圓蓮子粥的做法：
1.先將蓮子洗淨，紅棗去核，圓糯公尺洗淨，浸泡在水中。
2.蓮子與圓糯公尺加600毫公升的水，小火煮40分鐘，加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘，加冰糖適量，即可食用。
桂圓蓮子粥養心安神補血補虛。
桂圓蓮子粥營養豐富，做法簡單，桂圓蓮子粥是用桂圓與蓮子，再加入圓糯公尺、紅棗、冰糖等食材一起煲制的一種粥。氣血虛弱人群可以每天服用桂圓蓮子粥，連續兩週，早餐時候服用最好，見效比較快。不過有感冒現象者，不適合吃桂圓，易上火。
喝桂圓蓮子粥的好處有哪些？
1.桂圓蓮子粥養心安神。
桂圓蓮子粥有補脾益腎，安神養心的功效，蓮子中的蛋白質鈣，鐵，磷和鉀含量豐富，適合女性朋友食用。
2.桂圓蓮子粥補血補虛。
桂圓蓮子粥有補血安神以及補養心脾的功效，可用於心脾虛損，氣虛不足所致的失眠、健忘等症狀。
7樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠
用料幹桂圓 10個。
蓮子 20個。
糯公尺 50克。
綠豆 50克。
花芸豆 50克。
大公尺 50克。
紅棗 10顆。
花生公尺 50克。
清水 適量。
白糖 適量。
做法步驟。1、準備食材。
2、除桂圓和蓮子外所有公尺類淘洗乾淨，冷水浸泡一晚上3、桂圓剝肉備用，我沒有去核，也可以去核只留桂圓肉4、蓮子洗淨，冷水泡一晚上備用。
5、去除蓮子心。
6、鍋中倒入適量清水。將所有公尺類加入，加入蓮子7、加入桂圓肉，開大火煮30分鐘後換中小火再煮30分鐘(具體時間根據自己加水量和鍋子的熱量來決定，煮至粥湯濃稠，豆類軟糯，就可以了，注意不要糊鍋)
8、出鍋後愛吃甜的可拌入適量白糖拌勻。
蓮子桂圓紅棗粥的做法，桂圓紅棗蓮子粥怎麼製作
桂圓蓮子紅棗粥，養生美容的粥品，補血養胃又養顏，做法超簡單。桂圓蓮子紅棗粥，營養價值豐富，好喝又很養生，既養胃補血又美容養顏，是超級適合女性的，可以常喝的家常粥品。它的家常做法非常簡單，用電飯鍋，絕對是懶人快手餐，我們快來學會它吧！用料 蓮子1把 剝好的桂圓1把 大米1杯 紅棗1把 水6 7杯 枸杞...
吃龍眼蓮子粥有什麼好處，桂圓蓮子粥吃完有什麼功效？
也是一個不錯的防上火的方法，將蓮子 紅棗 糯米與龍眼搭配一起熬煮成粥,蓮子心清熱降火，紅棗性平 味甘，可補益脾胃，不僅不上火，而且還有益於平常失眠 我時常在家把從 誠實果品 買來的龍眼和蓮子 紅棗 糯米與搭配一起熬煮成粥 據說桂園蓮子粥有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效，是健脾長智的傳統食物，對失...
孕婦可以吃桂圓紅棗粥嗎，懷孕中期可以吃桂圓紅棗粥嗎
前面三個月不要吃 所以別擔心 你說的食物都可以 但不要經常吃，一週2次就差不多了 補血的食物還有很多的，老吃一種也不行 多吃紅棗 羊肉 圓肉 豬血 豬肝 百合 紅豆 紅糖水等。還有就是多休息 不要乾重活 不建議孕婦吃。桂圓性溫，味甘，極易上火，孕婦吃後不僅增添胎熱，而且易導致氣機失調，還有可能引起胃...