1樓：魚與魚塘
不可以，因為這時候穿衣服有可能會把**給磨破。
三伏天曬背的話，是每天都曬嗎？
2樓：過法國法國和
三伏天是不建議曬背的，如果要曬背，只要曬一次就可以了，因為三伏天太陽太強烈了，容易傷害**。
3樓：go我的世界誰懂
是的。每天都可以曬太陽，但是時間不能過長，否則的話就會導致**被曬傷，而且也會導致毛孔粗大。
4樓：桃子本家
可以每天曬的，但每次曬的時間不能過長，以身體感覺舒適為宜，否則不僅紫外線可能會對**造成一定的傷害，長期下來還可能會引起身體的不適。
三伏天曬背什麼時間最好
5樓：熱詞團小能
伏天曬背以上午9時～10時和下午4時～5時這兩個時間段為宜，這兩個時間段的照射特點是紫外線中的a光束成分較多，是儲備體內「陽光維生素」——維生素d的大好時間，每天曬半小時左右就可以。
日為太陽之精，其光壯人陽氣，極為補益。如果人體長期不曬太陽，就像陰溼角落的植物一樣，寒溼凝滯，陽氣虛衰就難免。夏季裡上午10時以前，下午5時以後可以適當戶外活動。
曬太陽主張曬背，脊樑有微暖、出微汗，藉助日光來壯大自身的陽氣。夏季白天時間長，提倡老年人午睡，中醫認為午後陽氣消退，應適度休息，減少陽氣的消耗。夏天午睡甦醒後，應喝些熱飲，如果能微微出汗更佳。
曬太陽可以改善睡眠：
人體所需的維生素d需要依靠曬太陽而獲得。肌膚通過獲取陽光中的紫外線來製造維生素d3，身體再把維生素d3經肝臟、腎臟轉化為活性維生素d，再促進對鈣、磷的吸收，促進骨骼的形成，故維生素d也因此被稱為「陽光維生素」。通過曬太陽，養陽氣對老年人來說可防治骨質疏鬆。
白天曬太陽，可調節人體生物節奏，有助於夜間睡眠。白天曬頭頂、背部、手心有助於睡眠，**夜間睡眠障礙。同時，在充足的日照下，人體腎上腺素、甲狀腺素以及性腺素分泌水平都會有所提公升，這將有效改善情緒低落、精神抑鬱等不良心理。
曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。「老寒腿」、類風溼性關節炎應該常出來曬曬，曬雙腿能很好地驅除腿部寒氣，緩解關節炎。
以上內容參考 人民網－夏天曬太陽防病有講究。
三伏天曬後背的話，有什麼好處？
6樓：hada藍精靈
三伏天曬背部可以補充鈣質，三伏天的陽光不僅能促進身體的迴圈，使背部的經絡疏通，補充陽氣，還能提高自身的抵抗力。 增強體質，
7樓：卑高陽
在三伏天的時候使勁兒的曬自己的後背能夠把體內那些陰氣，寒氣全都逼出來，對自己的身體健康是非常好的。有些人在冬天的時候進了很多的寒氣，然後一直排不出來，在三伏天的時候正好可以改善一下身體健康。
8樓：小李同學
三伏天是一年天氣最熱的時候，而人體順應時節此時也是毛孔張開、耗洩陽氣的時候，但是同時此時又為暑季多溼的時候，溼為陰邪，很容易通過人體張開的毛孔進入到人體，造成內寒的現象。所以在三伏天曬背可以順養體內的陽氣，體內陽氣一足不僅能夠防止溼邪進入，還能將體內的溼邪之氣順著張開的毛孔排出體外，起到散寒止痛、滋陽補腎的作用。
9樓：創作者
可以去除體內的溼氣，也可以去除體內的寒氣，提高自己的抵抗力，可以起到消炎殺菌的作用，也可以預防一些慢性疾病，在曬後背的時候曬的時間不要太長，以免曬傷，要做好防曬工作，在曬完後背以後應該多補充一些水分，不要馬上洗澡。
三伏天每天曬背有用嗎?
10樓：遠巨集
伏天曬背以上午9時～10時和下午4時～5時這兩個時間段為宜，這兩個時間段的照射特點是紫外線中的a光束成分較多，是儲備體內「陽光維生素」——維生素d的大好時間，每天曬半小時左右就可以。
日為太陽之精，其光壯人陽氣，它的光使人的陽氣活躍起來，是極其互補的。人體如果長時間不曬太陽，就像植物生長在潮溼的角落，寒溼鬱滯，陽氣虛衰難免。在夏季上午10點前、下午5點後可適當進行戶外活動。
太陽主曬在背部，脊椎有輕微的溫暖，出汗，在陽光的幫助下加強他們的陽氣。在夏天，白天很長，老人被鼓勵午睡。中醫認為，陽氣在下午會逐漸消失，應該通過適當的休息來減少陽氣的消耗。
夏天午睡醒來後，應喝些熱飲，假如能稍微出汗就好了。
11樓：源源
1、三伏天可以曬太陽。
2、一般十五分鐘到半個小時就可以了。不能在太陽底下曬，會傷**的。
3、三伏天曬太陽應該避免在太陽最強烈的時候，可以選擇光線稍微弱一點的早上或者下午，這樣不會引起中暑。
4、曬太陽對人體還是有很多好處的，這個時候可以全身放鬆，靜下心閉目養神，放鬆精神。不過曬太陽也是有講究的，一般來說，冬天曬太陽要在正午時刻，因為這個時候太陽光線最強烈。而夏天曬太陽，則要避開正午時刻，夏季本身就很炎熱，如果在最熱的時候曬太陽，很有可能會引起中暑。
12樓：匿名使用者
如果你沒打錯字的話 不要曬 容易曬傷 紫外線很強。
如果是被子的話 也不用總曬。
13樓：網友
三伏天曬背養生，補陽氣。
三伏天怎樣驅寒？三伏天吃什麼養生？
三伏天該喝什麼驅寒 三伏天該喝哪種東西驅寒 紅糖薑湯 做法 用紅糖克，薑切片與紅糖一起熬煮， 分鐘即可。 功效 紅糖具有養血 活血的作用，加到薑湯裡，可改善體表迴圈，傷風感冒。需要注意的是扒中返，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒，培行不能用春飢於暑熱感冒或風熱感冒。三伏天吃什麼食物去寒氣 都說...
三伏天吃什麼好呢，三伏天吃什麼最好
三伏天如何養生 三伏天 是一年中氣溫最高，並且潮溼悶熱的日子，民間百姓說的 苦夏 就在此時。在這個時節要注意增加營養，食物以清淡 易消化為宜，少吃油膩和辛辣的食物，少飲酒 少抽菸。另外，要做好心理調節，要靜心 安神 戒躁 息怒。三伏天，吃什麼？一到伏天，老百姓最惦記的就是 三伏天，吃什麼？有句老話 ...
你是怎樣度過三伏天的，如何度過三伏天
空調和冰箱，西瓜和綠豆湯，還有那個泰國蛇牌爽身粉，洗完澡出了汗全靠它續命。還有就是泳池 真的40度的天氣只能去泳池泡著了，空調也不管用。如何度過三伏天 怎樣渡過三伏天 有空調，還有扇子呵呵 三伏天，這是每年都必須要經歷的時間段 天氣炎熱的時候，儘可能的待在室內，防止烈日的暴晒多喝涼白開水 少喝飲料，...