三伏天該喝什麼驅寒 三伏天該喝哪種東西驅寒
1樓：花椒科普
1、紅糖薑湯：做法：用紅糖50克，薑切片與紅糖一起熬煮，15~20分鐘即可。
2、功效：紅糖具有養血、活血的作用，加到薑湯裡，可改善體表迴圈，**傷風感冒。需要注意的是扒中返，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒，培行不能用春飢於暑熱感冒或風熱感冒。
三伏天吃什麼食物去寒氣
2樓：夕志畫
都說冬病夏治，三伏天正是去寒氣的好時期，那麼三伏天吃什麼食物去寒氣呢？
1、堅果
堅果油脂含量較高，含有對人體有益的多不飽和脂肪酸，並富含磷脂、b族維生素和維生素e。中醫認為堅果性味偏溫熱，有補腎健腦、強心健體、禦寒的`作用，而冬季對應的是腎臟，可增強體質。堅果的吃法也有很多，不僅可以生吃，還可以配合一些身材進行蒸煮食用，驅寒的效果也很好。
建議搭配紅棗，烏雞之類的。
2、大棗
民間有「一日食三棗，百歲不顯老」、「要使**好，粥里加紅棗」之說。大棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效。大棗富含的環磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養。
棗合湯(取黃芪15～30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉30至40分鐘，然後連湯帶料一起食用)。這三種食材的結合可以讓我們的驅寒效果變得更加出色。
3、羊肉
羊肉富含優質蛋白和鈣、鐵、維生素b1、維生素b2等營養物質，可以在冬季補充足夠的熱量和維生素，達到「暖身」效果。人參羊肉湯、羊肉胡桃湯、海參羊肉湯、蟲草燉羊肉等能提高羊肉的暖身功效，加胡桃仁還能祛除羶味。不過，羊肉不宜與南瓜一同食用，否則可能引起黃疸或腳氣。
4、韭菜
韭菜為振奮性強壯藥，有健胃、提神、溫暖作用。每100克可食用部分，含蛋白質克，脂肪克，碳水化合物克，還有大量胡蘿蔔素、維生素b2等，保證了它的「暖身」效果。韭菜還含揮發性硫化丙烯，有辛辣味，能促進食慾。
烹飪韭菜很簡單，將蝦仁、雞蛋、豬肝、羊腎分別和韭菜烹炒，都可以增強其功效。熬粥時放些韭菜也不錯。
5、生薑
中醫認為，姜是助陽之品，於是自古以來中醫素有「男子不可百日無姜」之語。姜活血、祛寒、除溼、發汗，與蜂蜜合用對肝病恢復有益。鮮姜滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生薑，早上起來飲一杯溫開水，然後將薑片放在嘴裡慢慢咀嚼，讓生薑的氣味在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。
若常感胃寒、食慾不振，可以含服鮮薑片。
三伏天如何驅寒
3樓：一斗
生薑是我們很常見的一種食物，雖常見，但是生薑的功效卻很多。很多人都知道，生薑吃了會發熱，所以很多人感冒的時候會喝薑湯，或者冬天喜歡喝點生薑紅糖水。既然生薑是熱的，夏天又這麼熱，為什麼我還提倡夏天要吃點姜呢？
曾經聽一位老師說過，人就像大地，身體內就像水井。什麼意思呢？夏天，大地是熱的，而井水是冰涼的。
冬天大地是冷的，而水井是熱的。我覺得這個比喻非常好，非常形象。夏天的時候，我們身處炎熱的自然環境中，熱得想噴火，然後就拼命得吃一些冷飲，表面上吃下去很舒服，其實呢，這麼多冷飲，讓我們的體內變成了像井水一樣，冰涼冰涼的。
經常有人會有這樣的感覺，要麼是沒法吃冷飲，一吃就拉肚子，要麼就是老感覺胃部冰冰的一坨。長期這樣外熱內寒，寒氣得不到釋放，人就容易得病。所以夏季天雖然熱，但是卻需要驅寒。
而夏季驅寒最簡單的辦法，就是吃恩施鳳頭生薑了。吃生薑的方式有很多，最簡單的就是早上熬點薑湯了，切幾片姜，用水煮一下，喝了就行，也不用加其他什麼，但是記得一定要早上喝。其實我們平時做很多菜都要用到生薑，比如嫩姜炒肉，燉肉時一般也要加點，蒸魚時也要加點，當你的目的是為了驅寒的時候，在做這些菜的時候可以稍微多放點姜。
但是夏日驅寒也別驅過了，以為夏季還是要以散熱透氣為主，生薑吃過了，一不小心讓身體太熱了，這下就麻煩了，外面本身這麼熱，體內的熱又滾滾而來，又要得熱病了。 所以，夏日驅寒也不用每天驅，中醫的方法會建議在三伏天的每伏頭天吃，其實我們倒不用這麼講究，我覺得每週一次也可，量別太大就行。當然了，平時正常做菜時放的姜是不用受限的。
生薑的功效其實有很多，比如手腳脫皮，可以用生薑浸酒，然後用酒塗抹患處。治久咳不愈，可以試試生薑加蜂蜜、蘿蔔汁、梨汁熬煮。至於生薑治感冒那是更平常了，不過大家一定要記住是治風寒感冒，風熱感冒是不行的。
另外，陰虛的人要少吃薑，不過夏天陰虛的人相對少一些，這個問題倒不是太大。
恩施希為康願你健康生活每一天！
三伏天吃什麼去寒
4樓：愛吃土豆的色拉
羊肉，在夏天吃大補，還有冬吃蘿蔔夏吃薑。
5樓：網友
姜，有一句古諺語叫，冬吃籮卜夏吃薑。
三伏天吃什麼好呢，三伏天吃什麼最好
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三伏 是初伏 中伏和末伏的統稱，三伏天是全年中氣溫最高且又潮溼 悶熱的時段。漢代學者劉熙在 釋名 中記載 三伏者，庚金伏於夏火之下。金畏火，故曰伏。東漢史學家班固在 漢書 中也說 伏者，謂陰氣將起，迫於殘陽而未得升。故為藏伏，因名伏日。三伏天，是出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮溼 悶熱的...