1樓：白日夢和下午茶
酸奶裡有大量的乳酸菌，有助於腸道消化，營養腸胃。最好在晚飯後兩小時左右飲用酸奶，切忌空腹時喝酸奶。因為空腹時酸奶中的乳酸菌易被胃酸殺死。
晚上睡覺前喝純牛奶有助於養胃。會更好地吸收營養，幫助病人促進睡眠。
2樓：乘朝雨
酸奶裡有大量的乳酸菌，有助於腸道消化，營養腸胃。牛奶喝多了會脹氣，如果你胃不好，可以喝一酸牛奶它們也有一定的養胃作用。
3樓：很多的團團
酸奶更能保護腸胃，因為酸奶中含有乳酸菌，同時還含有益生菌，是一種腸道需要的有益菌群，合理引用能夠保護好腸胃。
4樓：韓諾諾
是的，因為純牛奶含有大量的蛋白質不容易被消化，而酸奶中已經把大部分的蛋白質轉化為更容易被吸收的營養自己有益腸道的菌群。
5樓：邂逅浪漫
因為酸奶裡面含有益生菌，而益生菌是對腸胃起到非常好的保護作用的，所以平時可以多攝入酸奶，但是酸奶的譴責上也要注意檢視成分表。因為有一些功效型的酸奶，就不能夠富含益生菌，這個只是一種飲料。
6樓：自己起名字
是的，因為酸奶比純牛奶更好的消化。所以也起到了一些保護腸胃的作用。
喝酸奶可以保護腸胃嗎?
7樓：管韞務從蕾
要想保護腸道，建議每天喝1—2瓶酸奶，其中的益生菌可抑制壞菌群在腸道稱霸，幫助好菌群獲得對腸道的操控權。另外，堅持適度鍛鍊，常做俯臥撐、揉腹等，可防止腸道老化。
為什麼酸奶可以保護胃
8樓：卑露
酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁特別有效。
當然，有些酸奶含有的有益細菌有益於腸胃功能，例如嗜酸乳桿菌是腸胃功能正常運轉所最需要的細菌，酸奶相當於它們的活性培養皿。然而，大多數酸奶的含糖量過高，反而會促進腸道中不健康細菌的生長。因此，最好飲用無糖原味酸奶。
9樓：幻傻妞
酸奶中的磷脂類物質會吸附在胃壁上，對胃粘膜起保護作用，使已受傷的胃粘膜得到修復。另外，酸奶中特有的成分乳糖，分解代謝所產生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內的酸度，抑制有害菌分解蛋白質產生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利於胃炎的**和恢復。當口服抗菌素**某些炎症性疾病時，飲用酸奶，既補充了營養，又避免了抗菌素對人體產生的***。
因為酸奶中含有大量的活性桿菌，可以使抗菌素藥物引起的腸道菌群失調現象重新獲得平衡，同時保護了胃粘膜。
牛奶和酸奶的營養價值都很高，腸胃不好喝哪個比較好？
10樓：happy薛醜醜
腸胃不好可以喝純牛奶，因為純牛奶的營養價值是比較高的，可以補充鈣元素，而且特別溫和，可以養胃。
11樓：安妮的心動錄目
牛奶，營養價值特別高，可以保護乙個人的腸胃，可以獲得乙個好的消化。老人和小孩都可以放心的去喝。
12樓：雙魚愛仕達
應該喝酸奶。酸奶可以保護腸道，可以緩解便秘，也可以**腹瀉，可以讓胃功能保持輕鬆狀態。
13樓：大超說教育
腸胃不好喝酸奶比較好，因為酸奶能夠促進腸胃的蠕動。
酸奶能改善腸胃功能嗎
14樓：勇猛真丈夫
經常喝酸奶的話，那麼對於身體確實是有好處的，因為酸奶中的話是有很多的益生菌的，也就是在腸道內長期生活的細菌，他們是具有分解食物，促進毒素排出的作用的。生活中多喝酸奶，肯定是對身體有好處的，益生菌的話只是調節腸道功能的，但是不能被腸道吸收。
喝酸奶的時間最好在飯後，不要在飯前，一定要在飯後兩小時內飲用，效果是最好，長期的堅持能起到改善體質的作用。在喝過酸奶，要及時的用白開水漱口或刷牙保護牙齒。可以適量服用，不要過多的服用。
天氣涼的時候儘量不要喝。一定要在質保期之內喝。
酸奶是一種酸甜口味的牛奶飲品，是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和新增各種果汁果醬等輔料的果味型為多。
酸奶可分為4類：酸乳、發酵乳、風味酸乳、風味發酵乳。
酸乳。以生牛（羊）乳或乳粉為原料，經殺菌、接種嗜熱鏈球菌和保加利亞乳桿菌（德氏乳桿菌保加利亞亞種）發酵製成的產品。
發酵乳。以生牛（羊）乳或乳粉為原料，經殺菌、發酵後製成的ph值降低的產品，沒有菌的限定。
風味酸乳。酸奶裡除了奶/奶粉，還新增了其他成分，如食品新增劑、果蔬或穀物雜糧等。只要滿足奶/奶粉含量超過80%、蛋白質含量≥即可。
風味發酵乳。
除了奶/奶粉，接種發酵後，還新增其他成分，且沒有菌的限定。
15樓：小呀小阿柳呀
酸奶的營養價值並不比牛奶的要差，反而還有牛奶沒有的好處。
酸奶和純牛奶哪個營養更高，酸奶和純牛奶哪個營養價值高
酸奶是純牛奶的發酵產品。與純牛奶相比，酸奶的營養價值略高於純牛奶。酸奶和純牛奶富含鈣和蛋白質等。但在發酵過程中，酸奶中新增了益生菌，更適合乳糖不耐受患者。酸奶具有改善腸道菌群，促進消化吸收，有益腸道健康的優點。1.改善腸道菌群 酸奶中含有活性乳酸菌，有助於胃腸道的消化，還能調節腸道正常菌群，同時對傷...
怎樣用純牛奶做成酸奶，怎麼把純牛奶做成酸奶
用料 酸奶發酵劑或酸奶一杯 100毫升 牛奶500克，蜂蜜或者白砂糖適量 2 牛奶倒入奶鍋煮沸，待牛奶冷卻到50度左右加入蜂蜜拌勻，緊接著倒入酸奶，拌勻，裝瓶，或者樂扣的盒子裡，加蓋，放入保溫桶或者泡沫箱，放置8 9個小時。3 製作成功的酸奶是濃稠的，可以在吃的時候加入水果，水份太多的不建議，因為會...
純牛奶和酸奶哪個好，純牛奶和酸奶哪個營養價值更高？
牛奶是一種含鈣量非常高的食物，人們平時都說要多喝牛奶，多喝牛奶，不僅可以補充鈣，而且能夠增強身體免疫力，促進骨骼的增長，對於正處於生長髮育階段的年輕人來說，就應該要多喝牛奶。但是牛奶的品種也有很多，所以人們平時在選擇牛奶的時候，往往不知道應該要如何進行選擇，也不知道哪種牛奶才是對身體最有好處的。牛奶...