1樓：浩宇星辰
有科學依據的，蘋果裡面含有很多的維生素，這些物資補充齊全了可以讓身體更好一點。
2樓：注意防滑
我覺得是沒有什麼科學依據的，因為蘋果吃多了可能還會導致胃裡和肺部不舒服，所以還是要經常看醫生才是正確的做法。
3樓：愛小樹苗
是有一定科學依據的，畢竟蘋果中的營養成分是很高的，而且可以為人們補充身體的一些維生素和水分。
4樓：你真的好嘛
是存在著依據的，因為蘋果中含有大量的營養元素，可以增加你的免疫力，同時你就能變得更加健康了。
5樓：小小音
因為蘋果含有豐富的膳食纖維，可以有限的預防便秘。還含有豐富的礦物質，對心臟系統的調節有促進作用。還含有有機酸，開胃，預防營養不良。
6樓：水冰說
蘋果含有大量的有機酸如蘋果酸、檸檬酸和纖維素，並富含維生素b1、維生素b2、維生素c、胡蘿蔔素和鈣、鐵、鋅等礦物質元素。蘋果中的鈣含量比普通水果豐富得多，有助於代謝體內多餘的鹽分；蘋果酸可以代謝熱量，防止下半身肥胖；可溶性纖維果膠可以解決便秘，促進胃腸道中鉛、汞、錳的排出，調節身體的血糖水平，防止血糖的突然公升降。蘋果中所含的多酚和黃酮類物質是天然的化學抗氧化劑，能及時清除體內的代謝「垃圾」，降低血液中可引起動脈硬化的中性脂肪含量，預防心腦血管疾病。
那這樣好吃又有益的蘋果怎麼吃才能發揮出最大的效果呢？1.早上吃乙個蘋果，可以緩解慢性腹瀉和大便乾燥，有效排毒，讓自己精力充沛。
2.飯後立即吃蘋果，會影響正常進食和消化。飯後兩小時吃蘋果會比較好。
如果剛吃完飯就吃水果，會脹氣便秘，不利於身體健康，不要空腹吃蘋果，否則會增加胃的負擔。3.蘋果皮營養也很豐富，吃之前不必去皮，但要徹底清洗乾淨。
但是，胃寒、糖尿病、腎病等患者。不適合吃蘋果。如果脾經虛弱或者胃經虛弱，那就忍忍吧，暫時放棄蘋果。
蘋果加熱後，其中多酚和天然抗氧化劑的含量會大大增加。多酚不僅能降低血糖和血脂，抑制自由基抗氧化、抗炎和殺菌，還能抑制血漿膽固醇的增加。
紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效。對急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等疾病有很好的療效。
將蘋果和紅棗一起煮沸，一天一碗，可以補充**所需的水分和營養，增加**的彈性，保護**免受自由基的傷害，改善貧血，提亮膚色，經常吃麵色紅潤，**細膩光滑，看起來比同齡人年輕。蘋果煮紅棗能養血益氣，護肝解毒，消炎殺菌。
7樓：依依很美的
是有科學依據的，因為蘋果中含有大量的維生素，能夠補充身體的營養。有助於身體健康。
8樓：阿樂秋季雨
我覺得沒有科學依據。吃蘋果的確對身體很好，但是有些病也並不是說吃蘋果就能遠離醫生。
每天乙個問候語，一天乙個問候語
一天乙個問候語 一天乙個問候語如下 一聲問候，乙個願望，一串祝福，望你心中常有快樂湧！又是乙個週五，祝大家早安。 我叫太陽每天把幸福的陽光灑掘顫在你身上，我叫月亮每天給你乙個甜美的夢境，祝願你事事如意！ 藍天吻著海洋，海洋偎著藍天，我把祝福寫在藍天碧波上。當太陽在海邊公升起，我的祝福就會來到你的身邊，...
每天西紅柿就能達到去斑的效果嗎，每天一個西紅柿就能達到去斑的效果嗎？
根據原理是可以，但是，一個西紅柿所含的維生素c吃到我們肚子裡又能吸收多少呢，遠遠不夠的，你可以直接食用維生素c片，效果還更好。西紅柿的功效與作用 1.減緩色斑延緩衰老 番茄紅素不僅僅是當今工業上重要的天然食品著色劑，更為重要的是它是很強的抗氧化劑。補充番茄紅素，抵抗衰老，增強免疫系統，減少疾病的發生...
一天一個蘋果什麼時間怎麼吃最好？
人們通常認為飯後吃水果最佳，臺灣一教授卻提出新見解，強調飯前一小時吃水果最為有益。其理由是 水果屬生食，吃生食後再進熟食，體內就不會產生白細胞增高等反應，有利於保護人體免疫系統，從而增強防病抗癌能力。飯後吃水果則無此種保護作用。此外，飽食之後吃水果，所含果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，產生有機...