1樓：樂客獨角獸
成大事者總能控制好自己的情緒，不在公眾面前失態，能及時調整好情緒投入工作中。一定程度上來說，情緒是影響效率的關鍵因素。那麼該怎樣控制情緒呢？**為您提供了一些建議，歡迎**。
2樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風。
3樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
4樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
5樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒！
6樓：軟軟吃飯啦
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
7樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩。
8樓：捷春章
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
9樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試。
10樓：網友
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。
控制自己的情緒的語句
11樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩。
12樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試。
13樓：摺紙大作戰
不為消極情緒所左右，關鍵是要學會調整心態，轉換視角，管理好自己的情緒。面臨挫折和失敗，只有心態積極的人，才會具備過硬心理素質，笑對挫折，勇對磨難，想辦法去擺脫人生困境，並在這個過程中使自己擁有快樂。
14樓：點滴一個你
1，情緒這東西，你不在乎，它就傷不到你。管理好自己的情緒很多事情自然就看得開。
2，管理好自己的情緒，照顧好自己的家人，努力生活，努力學習。管理好自己的情緒，才能做出正確的選擇！
3，沒有誰沒有情緒和心事，看不到的都在自我消化，關鍵在於如何管理好自己。人，本來就孤獨的，懂了以後往前走。
管理好自己的情緒句子。
4，要學會管理好自己的情緒，稀裡糊塗的走到今天，落到如此境地，才明白失敗不是偶然，是必然的！性格決定命運。已經沒有多少青春讓自己再揮霍了……
5，都是成年人了，沒有誰要對誰負責，管理好自己的情緒，做個不動聲色的大人。
6，不要在流淚時做決定，負面情緒爆棚時就沉默不言。不要用不吃飯、不睡覺折磨自己，傷心又傷身雙重損害太不值。管理好自己的情緒，做強大的自己！
7，管理好自己的情緒，才是惜命的最好方式。
8，管理好自己的情緒，管理好自己的身材，管理好自己的嘴巴！說任何事話做任何事請先過腦然後在過嘴！
9，這個社會沒有絕對的公平，每個人首先考慮的都是自己的利益。調整好心態，管住嘴，管理好自己的情緒。善良要有點鋒芒，要酷，不要哭。
10，世界上最厲害的本領，不是呼風喚雨，不是點石成金，而是能控制好自己的脾氣，管理好自己的情緒，能壓制心中的怒火，淡定從容，平心靜氣。
11，真正厲害的人不是力氣大的，而是能夠控制力氣的。所以做人，牛逼的不是脾氣大的，而是能控制自己脾氣，管理好自己情緒的。
12，從現在起時刻提醒自己控制好自己的情緒，並管理好它。話說，當你用積極的心態去看世界，世界也會回報你以滿足和幸福。
15樓：硬漢機構
恰棗備自碰巖答己拇笑慧指。
16樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風。
17樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
18樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試。
19樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩。
20樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
21樓：漓櫻愛畫畫
不要把最壞的情緒給最親近的人。
22樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒。
23樓：綠色巴別塔
我也有過 這種時候。
有時甚至想過自己是世界上最可憐的人。
但後來看了關於許多孤兒啊 虐待啊 之類的 值得人同情的故事發現 沒必要。
因為比我慘的人太多了。
然後就想開了。
呵呵 (*挺缺的吧。
但這是我的經驗之談。
你也試試吧 看一些 比你慘的故事~~~hehe
24樓：匿名使用者
深呼吸發洩，去打拳擊，或找朋友談心。
25樓：匿名使用者
想開點吧，逝去的人也希望你好好活著。
26樓：牛婉叢子舒
你要保持一個好的心態。
多做一些。開心的事情啊。
呵呵人生就好像是接力賽。
一樣啊沒有一帆風順的。
路也不是平的。
在你前面的路是很崎嶇坎坷的。
你要對自己有信心。
所有的事情都會過去的。
其實我只想告訴大家。
生活是我們最基本的東西。
還有生活的**是我們自己本身。
如果你不重視這個問題的話。
也許你的生活將會很糟糕的啊。
所以生活。愛情事業。
友情你如果都想得到的話。
你就要保持好的心態。
要活的有聲有色。
很精彩去過你完美的生活。
你明白嗎。生活的**是你自己本身。
好好把握現在的生活。
我想你會很幸福的。
願好人一生平安。
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。
心情好比什麼都好啊。
我想啊你想不開心都難啊。
例如聽**。
看電視劇。吃自己喜歡的。
美食看漫畫。
看電影玩玩跑跑。
玩遊戲打麻將。
讀**出去逛街。
找朋友聊天。
睡覺旅遊。做家務我覺得都不錯。
總之想做什麼就做什麼。
開心就好啊呵呵。
祝你快樂。幸福一生。
永遠無憂無慮。
的開心平安。
[請大家幫個忙。
這是我的專利哦。
謝謝大家]
27樓：晏煒觀點致勝
好好說話能幫助你控制情緒！
28樓：輪啊
對人溫柔，待人善良，遇事感恩。
29樓：匿名使用者
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試。
30樓：匿名使用者
不要把最壞的情緒給最親近的人。
31樓：我愛風鈴
人最大的敵人不是別人而是自己，只有戰勝自己才是正真的贏家，但很難，挑戰自己的情緒也更難，因為有時情緒很難控制，我不是專業人士，這只是我個人的經驗，當情緒控制不了時，就避開人或是事物，找一些舒緩自己情緒的輔助東西，比如發洩（男孩子可以打籃球/或是沙包等），聽**，出去散心，慢慢的就會緩和自己的情緒。
32樓：匿名使用者
是個問題。。。學風火山林 看甄嬛傳就好。
33樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風。
34樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
35樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
如何控制自己或者控制自己的的情緒？
36樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
37樓：晏煒觀點致勝
好好說話能幫助你控制情緒！
38樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風。
39樓：貌似看不見丶
三思而後行。要避免吵架有很多，最好就是聆聽而後做適當的回應，注意語氣。
如何控制自己的憤怒情緒？
40樓：晏煒觀點致勝
好好說話能幫助你控制情緒！
41樓：時光火車不停留
我遇到憤怒的情緒，有的時候我就想著冷靜下來。一定要冷靜，如果憤怒的話，會對身邊的人造成不好的情緒。也許身邊的人也都會跟著憤怒，就是逼迫自己理智一點。
42樓：抉擇誰吧
其實想要控制好自己那個憤怒的情緒，我覺得有很多的方法有些人懂得去壓制，用自己的理智去克服，另外一方面可以通過這個冷靜來處理。
43樓：ays摯鑰
生氣得快要爆發的時候先倒數十秒鐘，讓自己冷靜下來，並且暗示自己要理智。不然就會有人用拳頭來告訴你怎麼保持清醒和理智。
44樓：匿名使用者
控制自己憤怒的情緒有以下幾種，第一就是通過運動的方式來釋放自己的憤怒。第2種就是聽**或者是看一些綜藝節目，調解自己的心情。讓自己儘快的從這一種憤怒的情緒中跳脫出來。
第3種就是找朋友傾訴，把自己的委屈或者是部分說出來，讓朋友給一個比較滿意或者是合適的方法來解決，這些都是可以控制自己情緒的。
45樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風。
46樓：盛夏的約定
憤怒時頭腦是非常不清楚的，也是非常不理智的。如果你跟某個人談的不攏的時候。也許你就很憤怒，這個時候你應該要努力的去控制情緒，比如趕快離開他，心裡在想他在你的心裡沒那麼重要。
你應該在心裡想讓這個人成為空氣吧。過後了你就沒有那種憤怒的情緒了。我們人都有自己的七情六慾。
有好的也有壞的。努力的去調節一哈。你要學會化解憤怒的情緒。
控制自己的憤怒情緒無外乎就是在生氣時趕快離開這個憤怒的地方。忽悠讓你產生憤怒的人。也可以調節自己的心情。
47樓：思語新竹
當你因為一件事而特別生氣，要大發雷霆時，一定要提示自己冷靜冷靜再冷靜，千萬不要發火，一定要忍住。
其實情緒只是瞬間的發洩，忍一下就過去了。
48樓：老天爺為大
在生活中遇到很多困難容易惹人。千萬要控制好自己的情緒，少發脾氣，少生氣，多想點開心的事，不要跟那些渣人生氣，渣人生氣，只能氣的是你自己的身體。
49樓：匿名使用者
最好的辦法就是轉移話題或者轉移注意力。
50樓：匿名使用者
人在憤怒的時候就會失去理智。如果你想。解除這種情緒。就應該很好的分散注意力。做什麼事情不要鑽牛角尖。
51樓：匿名使用者
我認為任何人都會有這種情況，人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。
人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。
去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。
只要你調好心態，一切都會好起來的 。
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。
青少年在成長的過程中，也要慢慢學會學會調節和控制自己的情緒。這並不是說要壓抑自己的消極情緒。心理學研究表明，"壓抑"並不能改變消極的情緒，反而使它們在內心深處沉積下來。
當它們積累到一定程度時，往往會以破壞性的方式爆發出來，建議控制，、意念控制法。在發火時，心中唸唸有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？
2、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
3、轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。
4、主動釋放法。事後把自己的意見。看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過**，書面和對方溝通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡，從兩個方面吸收珍貴的精神財富，提高自己的修養和人格的魅力。
6、深深呼吸法。長長的深深的呼吸，每次多做幾次，排除體內憤怒帶來的毒素和瘴氣，也能擺脫憤怒。
7、自我超脫法。退一步心平氣和；讓三分海闊天空。我不能和你一般見識，我是有層次有修養有道德的人。
8、積極溝通法。平時找準對方的愛好和興趣，多溝通、多交流，培養自己的情商，增進親友的情感。
9、意識控制法。在要生氣之前，心中反覆默唸：「別生氣，不發火」等，常會收到一定的效果。
10、提高修養法。平時多學習、多看書，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人，愛惜生命、擴充套件心量、包容萬物。
如何控制自己的情緒，如何控制自己的情緒
其實不想回答的，不過看到你跟你媽因為一點錢或面子的事就大打出手，還是決定回答下。做人不能忘本，沒你媽就沒你，沒你她可能活的更開心。養孩子始終是件勞心勞力的事情。有個簡單的做法，就是把定價提高，然後你媽繼續做她的好人，繼續給折扣，這樣你就可以在相同折扣下，保證得到你想要的 比如 100元的東西，你媽9...
如何控制自己的情緒作文，如何控制自己的情緒英語作文
你怎樣才能控制自己的情緒,讓每天充滿幸福和歡樂呢?你就要學會這個千古永恆的祕訣 弱者任思緒控制行為,強者讓行為控制思緒.每天清晨你醒宋,當你被悲傷 白憐 失敗的情緒包圍時,你就這樣與之對抗 沮喪時,你引亢高歌 悲傷時,你開懷大笑 病痛時,你加倍工作 恐懼時,你勇往直前 自卑時,你換l新裝 不安時,你...
如何控制自己的情緒，教師如何控制自己的情緒
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。1 不要輕易過分的張揚個性 張揚個性肯定要比壓抑個性舒服。但是如果張揚個性僅僅是一種任性，僅僅是走自己的路而不注意交通規則的話，警察就會來干涉你，會罰你款。如果你走路不注意安全，橫衝直撞，還有可能出車禍。所以 走自己的路，讓別人說去吧 這種態度在現實生活中是不大行的通...