如何控制自己的情緒,如何控制自己的情緒 30

2022-05-11 12:30:49 字數 6049 閱讀 1124

1樓:匿名使用者

其實不想回答的,不過看到你跟你媽因為一點錢或面子的事就大打出手,還是決定回答下。做人不能忘本,沒你媽就沒你,沒你她可能活的更開心。養孩子始終是件勞心勞力的事情。

有個簡單的做法,就是把定價提高,然後你媽繼續做她的好人,繼續給折扣,這樣你就可以在相同折扣下,保證得到你想要的**。

比如:100元的東西,你媽90元賣出。

現在,100元的東西,定價為110元,然後你媽媽繼續打九折99元賣出。折扣沒變,甚至可以給更高的折扣。反正不會比之前更糟。買主發現你媽能拿更高的折扣肯定會找她的。

2樓:小花豹

你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風

3樓:桐安然

就是忍不住發脾氣的你,不妨學學試試

4樓:修心故事會

對人溫柔,待人善良,遇事感恩

5樓:靈兮情感挽回

你知道怎麼才能不輕易生氣嗎?

6樓:茜姐幸福說

今天茜姐教你一招控制自己的情緒。

7樓:百度網友

控制好自己的情緒,需要養成一些好的習慣,比如需養成思考的習慣、養成分析的習慣、養成淡化的習慣、養成樂觀的習慣,養成修養的習慣等等。

8樓:百度網友

如果心中有情緒非得發洩,那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒,那麼做錯的人,也會慚愧,不會因為你亂發脾氣,而對你有意見。

9樓:創意冷知識

保持沉默,憤怒時說的話總是火上澆油,很傷人心,所以要保持沉默。冥想,當心情感到憤怒、難過、悲傷時,可以選擇一個安靜的地方,閉上眼睛,感受自己的內心。

10樓:晏煒觀點秀

好好說話可以幫助人控制好自己的情緒

11樓:a鹹菜寶寶

有情緒的時候請試著微笑,不斷的微笑,效果很好!

12樓:匿名使用者

這個問題沒這麼嚴重的。其實你們的出發點都是一樣,都想生意好,多賺錢。你令堂年齡大些,保守些,喜歡薄利多銷,只要能賣出去就行。

你的想法和她不一樣而已。並不是那個做好人那個做惡人。兩代人有代溝是正常的,不要把它看得太嚴重。

其次,你做得很不好,我注意到了,你說的是你家開店,不是你,該是你做主,從何說起?至於和媽媽吵架甚至打架就更不應該了。

萬事以平常心看待,你就想著,她是生你養你的母親,她是為了生意好而不是和你為難就會好些的。

13樓:圈內雅痞

情緒是一個很難控制的東西,但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節,用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節,第三是環境調節,美麗的風景使人心情愉悅。

如何控制自己的情緒?

14樓:硬漢機構

恰棗備自碰巖答己拇笑慧指

如何控制自己的情緒???

15樓:手機使用者

首先要增強理智感,遇事多思考,多想想別人,多想想事情的結果,認真對待,慎重處理。一旦發覺自己出現了衝動的徵兆時,及時剋制。最好在發言動手之前把舌頭在嘴裡轉上幾圈,通過時間緩衝,幫助自己的頭腦冷靜下來。

在快要發脾氣時,嘴裡默唸“鎮靜,鎮靜,三思,三思”之類的話。這些方法都有助於控制情緒,增強大腦的理智思維。 當發覺自己的情緒激動起來時,為了避免立即爆發,可以有意識地轉移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力,把思想感情轉移到其他活動上,使緊張的情緒鬆馳下來。

比如迅速離開現場,去幹別的事情,找人談談心、散散步,或者一個人出去走走,這樣可將因盛怒激發出來的能量釋放出來,心情就會平靜下來。 也可以用一個小本子專門記載每一次發脾氣的原因和經過,通過記錄和回憶,在思想上進行分析梳理,定會發現有很多脾氣發得毫無價值,會感到很羞愧,以後怒氣發作的次數就會減少很多。 建議平時有時間多聽聽節奏緩慢、旋律輕柔、音調優雅、優美輕鬆的**,對安定情緒,改變暴躁的脾氣也是有幫助的。

祝你成功!祝你快樂!

16樓:小花豹

你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風

17樓:修心故事會

對人溫柔,待人善良,遇事感恩

18樓:桐安然

就是忍不住發脾氣的你,不妨學學試試

19樓:靈兮情感挽回

你知道怎麼才能不輕易生氣嗎?

20樓:茜姐幸福說

今天茜姐教你一招控制自己的情緒。

21樓:漓櫻愛畫畫

不要把最壞的情緒給最親近的人

22樓:百度網友

控制好自己的情緒,需要養成一些好的習慣,比如需養成思考的習慣、養成分析的習慣、養成淡化的習慣、養成樂觀的習慣,養成修養的習慣等等。

23樓:百度網友

如果心中有情緒非得發洩,那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒,那麼做錯的人,也會慚愧,不會因為你亂發脾氣,而對你有意見。

24樓:創意冷知識

保持沉默,憤怒時說的話總是火上澆油,很傷人心,所以要保持沉默。冥想,當心情感到憤怒、難過、悲傷時,可以選擇一個安靜的地方,閉上眼睛,感受自己的內心。

25樓:晏煒觀點秀

好好說話可以幫助人控制好自己的情緒

26樓:小潔情感專線

回答no.1 轉移法;我們在工作中總會遇到特別令人心煩,無法解決的事情;這個時候我們可以嘗試轉換注意力,去做一些自己喜歡的事情,這樣有助於恢復信心,調節情緒。2/6

no.2 人的情緒就像氣球,有時候需要合理的發洩,否則就會**。當我們感到悲傷、難過或者憤怒的時候,可以通過健身、娛樂來放鬆自己,釋放負面情緒。3/6

no.3 人之所以會感到難受、孤獨,是因為沒有傾訴的物件。生活中我們要經常和朋友溝通交流,遇到事情要學會跟朋友傾訴,說出來就會好很多。4/6

no.4 學著接受現實,與生活一起跳舞;生活總是充滿不如意,不可能事事順心,關鍵是我們對待生活的態度,要學會接受生活,懂得順其自然。

更多8條

27樓:圈內雅痞

情緒是一個很難控制的東西,但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節,用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節,第三是環境調節,美麗的風景使人心情愉悅。

如何控制自己衝動的情緒?

28樓:愚人談娛樂

1、學會忍,俗話說小不忍則亂大謀,很小的事情都不能去忍受,又怎麼能去幹一番大事業,鄰里之間發生一些口角很正常,不要把自己的情緒傳達出來,同事之間發生一些小摩擦也很正常,畢竟以後的生活中我們還是需要長期的去相處,所以要學會忍,當然忍不是一味的忍,盲目的忍,只是生活中的一些瑣事可以忍,忍也是有度的,合理控制這個度,有些事情可以選擇求助。

2、可以學會把自己的不良情緒轉化成行動的力量,千萬不要把自己的怒氣發洩在他人身上,如果發洩在別人身上,說不定會對別人造成傷害,以後還能不能愉快的相處,可以把這種怒氣轉化為對學習,對工作的動力,這樣別人即不會受到傷害,自己又能進步。

3、可以釋放自己的不良情緒,找個沙包去擊打幾拳,這是一個不錯的方法,或者找個封閉的房間大聲吶喊,還可以用唱歌的方式發洩自己的情緒,總之可以根據自己的情況,來制定自己釋放情緒的方法,發洩玩之後會發現自己好受了許多。

4、學會調節自己的意識,做一個通情達理,包容寬容的人,這讓也會讓別人覺得你是一個有素質的人,每當心裡邊有怒氣的時候,要進行自我調節控制,告訴自己衝動的後果,緩解自己衝動的情緒。

5、學會發現自己的問題,俗話說一個巴掌拍不響,一件不和諧的事情,並不一定都是對方造成的,多去反省反省自己的問題,修煉自己的心態,如果每天都能反省一下自己或許你就會變得不那麼衝動,如果自己沒有問題,那就有責改之,無則加勉。

6、增加自己的自信心來擺脫不良的情緒,在做任何事情的時候都要去從容面對,發現自己優勢與短處,全力以赴去做,不要害怕失敗,長此以往會發現自己的情緒會積極很多,那麼在發生一些不愉快的事情的時候,也就不會那麼衝動了。

29樓:藍日

1、認識自我

要及時提醒自己,不要將自己的負面情緒歸咎於他人,因為對方的言行可能只是一個導火索,真正讓自己“**”的是內心儲存已久的炸藥而已。同時,更需要深入到自己的內心,探索一下其中是否隱藏著某些未被意識到的情結。

2、懂得緘默以對

情緒不但是一種心態,都是一種生理學上的喚起,這就是說情緒的雙因素理論。這類特點決策了,當人們碰到一件事的那時候,最開始起動的就是說人們的情緒,等到了幾秒鐘之後人們的理性才剛開始起功效,社會學家韋德·艾克曼把這一時差稱作理性空白頁期。

3、挑選傾吐

許多人脾氣暴躁,由於沒人肯聽他說話,聆聽就是說減輕情緒的最好是方法。找個信任的人,將煩悶,苦惱,煩悶一切所有宣洩出去,就會發現講完之後就會覺得輕輕鬆鬆了許多。

30樓:沉默溪水

今天**下個人經驗,怎麼控制自己情緒,不被別人的壞情緒和負面陰暗所影響。做自己情緒的主人的人都是有原則的人。沒有乾巴巴的理論,通過自己親身經歷的故事來說明吧。

記得以前跟一個人合租,是套二的,兩個臥室,一人一個,廁所廚房客廳共用。一起住久了,自然而然會發生矛盾,這個是不可避免的。

我這人性格還算好,當然也有缺點。跟這人合租了一年多,我記得她就倒過三次垃圾,剛剛開始我沒怎麼在意,後來大概過了幾個月,我發現每次都是我倒垃圾,我想就算你是女的,也不能這樣不講理吧。更重要的是,垃圾袋我也買了一年多。

很多人在這裡可能要說了一個大男人怎麼這麼斤斤計較的,其實不然,當時我算是二房東,她進來後,把主臥讓給她,房租也沒多要,一人一半。

其實我想的是,在一起住,和諧更重要,一些小矛盾嘛,也沒多大個事。以後她碰到能給她苦頭吃的人她就收斂了。當然我是不願意做這些的。我的情緒屬於我自己。

我給她提醒過幾次,她都是當時應承的好,過身就忘了,這個我其實是可以理解的,因為自己偶爾也會犯這樣的錯,所以我也沒有生氣,所以傳達情緒的時候也是平和的。

後來自己想,如果沒有另一個生命個體在,難道自己就不倒垃圾了嗎?顯然不可能,那為什麼當時會產生這種不好的情緒呢,其實是自己的潛意識想,既然來了一個人就應該一起分擔,更深層次的講這是潛意識裡的平等意識。後來意識到了這點後,我依然繼續倒我的垃圾。

不管這個生命個體存在與否,我都要倒我的垃圾,因為這本來就是我要做的事。

還有一件事,因為租房的門是那種鐵門,每次她開關門都會很大聲,包括她自己的臥室門開關也是很大聲,說實在的這已經影響到我的生活了,我先是當坐玩笑給她提過幾次。

這裡大家注意,當別人帶著玩笑口吻指出你問題時,你千萬別以為人家就真的只是玩笑,只是別人不想撕破臉太難堪。

後來我發了一兩次火,她稍微注意了下,她應該也不是有意的,很多時候是一種習慣。我想,我為什麼要將就你,委屈自己呢?包容也總得有個限度吧。

再後來我以其人之道還治其人之身,關門也很大聲,足以影響到她。我發現我這樣做了,情緒更不好。我反思了自己這種行為,太不明智了,很愚蠢的做法。

自己也關門大聲,其實就是被對方影響了自己的情緒從而做出這種舉動,如果我也大聲關門,那不正好說明我被她影響了嗎?當我覺悟到這點後,我就沒再那麼大聲關過房門,跟之前一樣,該怎麼樣怎麼樣。其實關門大聲對鄰居影響也不太好。

這裡主要想告訴大家的就是,當別人做了不好的事,影響到你的時候,你不用改變自己跟著別人做不好的事,自己的情緒為什麼要被別人影響。只有當觸碰到原則的時候,這個時候情緒就要退後為原則服務了。當然這只是我個人看法和認知,僅供您參考。

後來,總算跟比我大四五歲的室友好好談過話,問題也妥善解決了。當然還有其他奇葩事,還驚動過整棟樓的人,我都不說了,忘了,哈哈。

情緒是我們自己的,我們不要被別人影響,特別是青少年朋友,別人吃煙打架什麼的,跟你都無關。你是你自己,為什麼要被別人影響。

控制好自己情緒,培養自己情商,堅持自己的原則,美好和諧的生活讓人幸福。

人如何控制自己的情緒,如何控制自己或者控制自己的的情緒?

1樓 百度網友 如果心中有情緒非得發洩,那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒,那麼做錯的人,也會慚愧,不會因為你亂發脾氣...

如何控制自己的情緒,教師如何控制自己的情緒

1樓 茜姐幸福說 今天茜姐教你一招控制自己的情緒。 2樓 為你哈 1 不要輕易過分的張揚個性 張揚個性肯定要比壓抑個性舒服。但是如果張揚個性...

如何控制自己的思想,怎樣控制自己的情緒,思想

1樓 修心故事會 對人溫柔,待人善良,遇事感恩 2樓 桐安然 就是忍不住發脾氣的你,不妨學學試試 3樓 百度網友 一個人如果控制不住自己的情...