1樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
2樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
3樓：
一個人如果控制不住自己的情緒，是一切顯現在臉上，也說明了你不夠成熟。因為一個擁有成熟心智的人是不會這樣的。
4樓：沉默de瘋紙
想啥呢？思想這東西是控制不了的，在你刻意不想讓自己去想的時候，就是個想起的過程。越強迫自己去想，就越去想。
試試找點別的感興趣的事情做，把注意力轉移到其他事情上，讓自己的生活充實一些，別留給自己過多時間亂想。
5樓：匿名使用者
控制自己的思想是很難做到完美的！與其說控制自己的思想，不如說轉變自己的思想！轉變自己思想從轉變自己的觀念開始！
一、樹立正確的價值觀、人生觀、消費觀、工作觀，用積極向上的觀念佔領思想主導陣地；二就是養成良好的生活、作息規律，進行必要的身體鍛鍊，讓自己充實起來；三是多交一些正能量的朋友！樹立責任心和有使命感！家庭使命、個人使命！
6樓：尊貴的單身狗
心平氣和， 簡單的說， 就是深呼吸，什麼都不想15分鐘， 就ok
7樓：匿名使用者
思想是，需要控制的。
8樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇一個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
9樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
怎樣控制自己的情緒，思想
10樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
11樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
12樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
13樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
14樓：漓櫻愛畫畫
不要把最壞的情緒給最親近的人
15樓：
控制好自己的情緒，需要養成一些好的習慣，比如需養成思考的習慣、養成分析的習慣、養成淡化的習慣、養成樂觀的習慣，養成修養的習慣等等。
16樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
17樓：
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。
18樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
19樓：匿名使用者
多讀書，最近在讀亦舒的《玫瑰的故事》，這本書也許可以教會你怎樣學會控制自己的情緒。還有就是《乖，摸摸頭》看看裡邊的故事也許就沒有什麼能夠讓你那麼容易憤怒了。
20樓：杜官文
其實隨著年齡的增長，接觸的東西越來越多，你會看透很多你現在在意的東西，其實都不是你需要的，控制自己還是多看看書，當然不是**，也要和自己信任的人多聊聊，也許會更好
怎麼控制自己的思想？
21樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
22樓：
一個人如果控制不住自己的情緒，是一切顯現在臉上，也說明了你不夠成熟。因為一個擁有成熟心智的人是不會這樣的。
23樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇一個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
24樓：恩璐
你提出 這個問題，證明你是一個很有自己思想的人。其時，你已經知道你自己每天應該做什麼？什麼時間做什麼事情？
只不過，你把自己的目標定的位置對於你現在的情況好像太高的一點，所以你有點害怕，因為你要求自己非常的完美。你不希望你的親人對你失望。你現在的精神太緊張了，你這樣下去會受不了的，放鬆一下，試試先給自己定一個目前要去完成的目標，一點一點的來。
從你說的話裡可以看出你是一個喜歡按照自己的安排去作的人。你的這種個性跟你的家庭是分不開的。跟你的成長經歷也是分不開的。
把你身上的家庭負擔卸下來，去接處一些新的朋友。你不是喜歡玩自行車嗎？去結交一些這方面的朋友，放鬆一下自己。
再重新回來工作的時候，你會舒服很多。最後，祝你開心每一天！
25樓：彭文帝
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
26樓：匿名使用者
不要試圖去控制什麼，人都有逆反心理。
這裡要區別開心就好與舒服就好。
開心是心態
舒服是惰性
27樓：渠鶴騫
朋友，首先，看了你的問題，我挺佩服你的，非常的敬佩你。
很多人不快樂，但是不快樂的根源，是因為你不知道要什麼！你不知道要什麼，所以你不知道去追求什麼，你不知道追求什麼，所以你什麼也得不到。
朋友，對於你自己的職業生涯首先要關注的是自己，自己想要什麼？大多數人大概沒想過這個問題，唯一的想法只是——我想要一份工作，我想要一份不錯的薪水 至少你，知道你想要的是什麼，你有自己的目標，這就是你最大的成功。
對於自己想要什麼，自己要最清楚，別人的意見並不是那麼重要。很多人總是常常被別人的意見所影響，親戚的意見，朋友的意見，同事的意見……問題是，你究竟是要過誰的一生？人的一生不是父母一生的續集，也不是兒女一生的前傳，更不是朋友一生的外篇，只有你自己對自己的一生負責，別人無法也負不起這個責任。
自己做的決定，至少到最後，自己沒什麼可後悔。對於大多數正常智力的人來說，所做的決定沒有大的對錯，無論怎麼樣的選擇，都是可以嘗試的。生活每天都在給你選擇的機會，每天都在給你改變自己人生的機會，要緊的是，選擇了以後，怎麼把事情做好。
朋友，其實我和你一樣有很多的不快樂，其實是源自不滿足，而不滿足，很多時候是源自於心不定，而心不定則是因為不清楚究竟自己要什麼，不清楚要什麼的結果就是什麼都想要，結果什麼都沒得到。 我想，我們還是因為生活而工作，不是因為工作而生活，生活是最要緊的，工作只是生活中的一部分。我總是覺得生活的各方方面都是相互影響的，如果生活本身一團亂麻，工作也不會順利。
所以要有娛樂、要有社交、要鍛鍊身體，要有和睦的家庭……最要緊的，要開心。。。。。一定要開心。
總之，朋友，你要知道最好的，已經在你的身邊，只是，你還沒有學會珍惜。人們總是盯著得不到的東西，而忽視了那些已經得到的東西。
朋友，我們生活在這個世界為了什麼，不是為了生存，是為了生活，記住。把握自己應該把我的，做自己想做的。
你會成功。加油！
28樓：匿名使用者
意志也是靠鍛煉出來的 意志力不集中可以通過一些業餘活動來鍛鍊自己的集中力 傳統常見的有茶道、插花、武術、舞蹈、瑜伽、棋藝等 效果因人而異 不一定很有效 我覺得主要還是興趣 對感興趣的事物人一般都會特別集中注意力 像我很多朋友也是靜不下來的性子 不過做起他們感興趣的事情精神就特別集中
29樓：燃盡黑夜
這個是一個人的性格問題。你就要從自己性格深層去觀察自己到底是個怎樣的人，然後再問自己想要成為怎樣的人，再問自己性格里會不會有阻礙自己的「想要成為怎樣的人」的因素，如果你能克服掉性格里的這些因素，你就不但能控制自己的行為，還能控制自己的思想。
有句話說的好，性格決定命運
30樓：匿名使用者
我剛上班。估計在學校沒人喜歡學習，但是努力學習的時候感覺會很充實。畢業後的工作和學習也一樣，雖然沒興趣，但是努力工作取得一步步的成績，努力學習得到提高，工作和學習就很充實。
生活充實了，雖然心裡也想玩，但是不會太分心了，當然工作了該玩就玩，上班集中精力就好
31樓：
你問別人怎麼去做那你有沒有自己想怎麼做?開心就好?這世上有誰不想自己過得開開心心的?
可又有誰能做到隨時隨地的開心?思維!這東西長在你腦袋裡，知道方法又如何？
你真的能改得了嗎你？你能和你20多年來形成的思維以及和你現在的生活環境對抗嗎？說實在的，方法不是沒有，做個自私的人就好了啊！
管他人死活？年輕人就應該有年輕樣了，大膽的去做，不管結果如何，至少自己去做過，時間會證明一切的，想那麼多又如何？想了就能發生發嗎？
要我說，做人就得做的瀟灑些！
32樓：狐仙玫瑰
現在工作或學習的節奏不斷加快而給你帶來極大的精神壓力，感覺很苦惱。
適當調整工作、學習與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，就能以良好的心態，增進友情，學習進步，工作順利，生活愉快！
33樓：匿名使用者
你就拿本筆記本，常常拿著它，制定計劃，有什麼想到要做的事就寫下來，上班時有空就可以做了！就不會亂想其他事情了！
34樓：匿名使用者
工作的時候給自己定個工作目標然後朝著那個方向去努力，玩的時候也給自己定目標。這樣就不會一心二用了。
如何控制自己，如何控制自己或者控制自己的的情緒？
每天給自己一個小的目標,然後去努力完成 說真的,去找個工作吧 只要別閒著,人就不會這樣空虛了 對人溫柔，待人善良，遇事感恩 就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試 當你想去做一些不能做的事情時 試著分散自己的注意力 或者喊朋友幫你 約朋友一起去玩等等.我們也曾有過控制不住自己的時候 比如上高中還整天泡網...
人如何控制自己的情緒，如何控制自己或者控制自己的的情緒？
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控...
如何控制自己的情緒，如何控制自己的情緒
其實不想回答的，不過看到你跟你媽因為一點錢或面子的事就大打出手，還是決定回答下。做人不能忘本，沒你媽就沒你，沒你她可能活的更開心。養孩子始終是件勞心勞力的事情。有個簡單的做法，就是把定價提高，然後你媽繼續做她的好人，繼續給折扣，這樣你就可以在相同折扣下，保證得到你想要的 比如 100元的東西，你媽9...