1樓：承材
時令鮮果和蔬菜都比較好的。
夏天吃什麼水果會有營養？
2樓：k弟體壇
夏天有很多水果。雖然科技的發展讓我們可以吃反季節的水果，但是我們都知道，對於人體來說，蔬菜和水果是當季最好吃的，不僅便宜，更重要的是，自然生長的水果和水果更健康，更有營養，不需要化學催熟。
西瓜。<>
據說夏天最理想的生活離不開空調wifi西瓜。作為夏天的象徵代表，當然要從西瓜開始！西瓜最好在夏天吃，只有在這個季節，人們吃得最開心。
我們愛西瓜不僅是為了欣賞它的美味，也是因為它能清涼解渴，解暑安神。但是在享受美食的同時，也要注意西瓜涼，不要吃太多，尤其是對於身體虛弱的女生。
如果瓜是綠色的，就比較新鮮。瓜幹黃了就不新鮮了；3.如果用手指玩，可以聽到砰的一聲，說明西瓜成熟了。
如果聽到噹噹的聲音，說明西瓜不成熟。
葡萄。<>
葡萄不僅好吃，而且營養價值高。葡萄中含有豐富的葡萄糖和果糖，可以被人體直接消化吸收，迅速轉化為人體活動的能量。
還有很多新鮮的葡萄和葡萄，結構緊密，紋路緊密在一起；3.嚐嚐最下面那個。如果味道是甜的，說明整串都好吃；4.
看葡萄梗。如果是綠色的，充滿水分的，那就是摘的。
荔枝。<>
荔枝味甘酸溫，入心脾肝經；可停止呃逆和腹瀉，是頑固性呃逆和腹瀉患者的良好食療。還具有健腦強身、開胃健脾、增進食慾的作用。因為性熱，吃多了容易生氣。
看形狀，頂部呈弧形的荔枝更甜；3.看果基，果基的果實更甜，凸起的甜度也差不多；4.擠壓它。
荔枝殼扎的話，果肉緊，真好。
山竹果。<>
夏天好吃的東西太多，一不小心吃多了會生氣。這時吃山竹可以得到有效的緩解。山竹含有一種特殊的物質，具有降燥、涼血、退燒的作用。
3樓：知也
夏天的話我覺得吃獼猴桃，西瓜，香蕉，油桃這些水果會比較有營養吧，而且也是夏天盛產的季節比較容易買到，味道也比較好吃。
4樓：邂逅浪漫
在夏天的時候可以吃蘋果，士多啤梨，香蕉，藍莓，雪梨，鱷梨，葡萄提子，西瓜，哈密瓜，菠蘿，菠蘿蜜。這些都是在夏季裡面比較常見的水果，都非常有營養。
5樓：家博寶貝啊
夏天可以吃西瓜，葡萄，木瓜，桃子，香蕉，蘋果等等，這些水果都是很有營養的，而且能夠補充身體的維生素。
夏天吃什麼水果蔬菜才更有營養?
6樓：宋長逸衷壽
根據自己的體質選水果。
寒涼類水果包括：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。體質虛寒的人對這類水果應慎用。
溫熱類水果有：棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。體質燥熱的人吃這類水果應適量。
甘平類水果有：葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等。這種水果適宜於各種體質的人。
夏天到了，應該多吃哪些蔬菜水果？
7樓：兩面三刀
海吃海隊。荔枝，西瓜，甜瓜，桃子，杏，李子，芒果，黃瓜，西紅柿，茄子豆角，反正是時令水果蔬菜。都吃，
8樓：該死的小蠻腰
西瓜~~~苦瓜，香蕉。清熱去火的吃點。不過也不宜吃太多。
夏季水果怎麼吃，夏天水果吃什麼？
夏日寒涼水果 香瓜 西瓜 梨 香蕉 奇異果 芒果 柿子 荸薺 甜瓜 柚子等。適宜人群 實熱體質。溫熱水果補虛寒。雖說夏天寒涼性水果比較多，但在眾多水果中，像荔枝 桂圓 杏等屬於溫熱性也是相當受人們歡迎的。尤其對於虛寒體質的人來說，他們氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的。...
如何做一些適合夏天吃而且簡單的菜
試3試吧？在家裡，俺就是常常這麼做的 超可口！多彩蘆筍 主料 蘆筍，熟火腿，蘑菇。調料 蔥末，薑末，鹽。做法 1.將蘆筍洗淨，削去根部 火腿切成薄片 蘑菇洗淨 蔥姜分別切末備用。2.將蘆筍和蘑菇分別放入沸水中焯燙，取出過涼瀝乾水分 將蘆筍切段。3.炒鍋倒油燒熱，至五成熱時，下蔥薑末爆香，隨後放入蘆筍...
寶寶在夏天吃什麼水果最好？寶寶吃水果需注意哪幾件事？
寶寶在夏天吃什麼水果最好？寶寶吃水果需注意哪幾件事？.西瓜。俗話說 夏天吃西瓜，藥物不用抓。這說明夏天最適宜吃西瓜，夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的選擇，西瓜富含維生素a b b和c等多種營養物質，有清熱解暑的作用，但是吃西瓜也有講究，中醫專家認為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，消化不良的寶寶不宜吃...