夏天吃什麼會感覺比較舒服

1樓：匿名使用者

冰淇淋、綠豆湯、西瓜！

夏天吃什麼比較有食慾？

2樓：楓葉點紅秋

以下是一些做法簡單卻特別**的甜品：

1. 烤香蕉。

將香蕉放上烤盤，撒上適量的蜂蜜或糖漿，烤箱150度烤10-15分鐘，即可享用香甜的烤香蕉，也可以加上一些堅果或麥片，磨基御增添口感。

2. 抹茶冰淇淋。

將抹茶粉、牛奶、淡忌廉、糖混合均勻，放入冰箱冷藏2小時，然後倒入冰淇淋機打製即可。抹鋒檔茶冰淇淋香甜滑膩，適合在炎炎夏日享用。

3. 蒸公尺糕。

將糯公尺粉、白糖、牛奶或植物奶混合均勻，倒入蒸鍋蒸熟即可。蒸公尺糕香甜軟糯，口感特別瞎巖，可扮靚一下普通的公尺糕，加入特色配料如紅棗、桂花等。

4. 果汁冰棒。

將新鮮水果榨汁，加入適量糖漿或蜂蜜，倒入冰棒模具中，放入冰箱冷凍數小時，即可製作出清爽美味的果汁冰棒。可以試試橙汁、葡萄汁、士多啤梨汁等不同口味。

夏天吃什麼東西比較爽口

3樓：匿名使用者

夏季吃什麼可以解暑？

環境溫度過高，空氣的溼度大，人體內熱量不易散發，熱量積存過多，這樣會導致體溫調節中樞失控而發生疾病，因此，除了注意防暑降溫之外，尤其要注意在飲食方面的保健。

多吃粥多吃粥類食品，是我國傳統的保健方法，對於身體大有好處。用於防暑的粥品有綠豆粥、荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。也可用中藥決明子１５克、白菊花１５克、粳公尺６０克、冰糖適量煮成粥，作為夏秋季的清涼飲料。

另外用白心番薯、芥菜適量加入粳公尺中煮成粥食用，有解暑發汗的作用。

多喝湯當人出汗比較多，體液損耗比較大的時候，多喝湯既能及時補充水分，又有利於消化吸收。喝湯最好喝豆類湯，綠豆性涼，具有清熱解暑的功效。綠豆還可以和薄荷作成綠豆薄荷湯，綠豆與南瓜一起作成綠豆南瓜湯，綠豆和公尺仁一起作成綠豆公尺仁湯，綠豆和金銀花一起作成綠豆銀花湯。

另外，用西瓜皮和花生各１００克，麥芽、公尺仁各５０克，煮成湯汁飲用，都有很好的清熱解暑的作用。

多飲茶多飲茶既能及時補充身體出汗後體內損失的水分，又有清熱解暑的作用。因為綠茶性涼，熱天應儘量飲綠茶。另外，還可以自己動手製作各種茶類飲料。

把１００克大麥炒焦，再加１５０毫公升水煮開，晾涼後飲用，是非常可口又能降溫防暑的焦麥茶。把適量藿香和決明子用沸水沖泡，晾涼後飲用，是很好的藿香降溫茶。把白菊花、橘皮、山楂、鮮竹葉各５—１克，用５００毫公升沸水沖泡後飲用，是很好的菊花竹葉茶。

多吃青菜天熱溼氣重，人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點，又含有豐富的維生素和蛋白質。所以，應儘量多吃青菜，如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜、小茴香等，在補充營養的同時，還有清熱解暑的作用。比如黃瓜、冬瓜、苦瓜都有非常好的清熱解暑作用。

既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃。

多吃瓜果瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。西瓜味甜多汁性涼，是瓜類中清暑解渴的瓜類之首。另外，香瓜、黃瓜洗淨之後生食，或榨汁之後飲用，都有很好的清熱解暑作用。

獼猴桃含有大量維生素ｃ，有非常好的清熱解暑作用，是高溫和野外作業人員經常選用的果品和飲料。把梨汁、荸薺汁、藕汁（或甘蔗汁）麥冬汁、鮮蘆根汁一起和勻成為五汁飲，具有很好的生津、止渴、清熱、解暑的作用。

提問者對答案的評價：

也同時感謝其他人的。

4樓：匿名使用者

比方說吃點西瓜荔枝蘋果啊這類的。