1樓：匿名使用者
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何鬧殲租緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好改信朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要液兆廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情！本群號68386884
2樓：匿名使用者
我有3點供你參考：
之所以會無聊，沒事幹，是因為周圍的環境太過繁瑣，周圍的事太過繁瑣，所以好像已經融入一樣，當你隻身一人抽離的時候，就會感覺到一種沒有形態可以比擬的空虛，其實不必要天天重複著問該怎麼做；或是要猜殲去做什麼，當你什麼都不知道的時候就什麼都不要去想什麼都不要去做，簡單的發個呆睡個覺也可以度過無聊。，別想那麼多，人生下來本來就很無聊，所以一直重複著無聊的事也就會感覺到無聊，換個想法。就這麼平平淡淡的晃過，也可以是日子，本來就無聊的人生就更不該再想多餘的來為難自己。
我介紹你幾款休閒遊戲。夢幻西遊。。不錯的做任務。公升級。
或者是鬥地主吧 偶無聊經常玩地。
如果有電腦，可以在網上解決這一問題。
如果有朋友，可以邀請他穗談衝們來家裡玩。
如果有**愛好，可以彈彈吉它，鋼琴之類。
如果都沒有，和媽媽談一談。
學會自我激勵，強化自信心，比侍歷如「別人行，我也能行」
3樓：匿名使用者
是很多人都有的現象。因為人到了晚上比較靜。想的比較多。睡不著就覺得無聊吧。
請問晚上無聊的時候幹什麼
4樓：abc生活攻略
1、看電視劇集、電影。晚上追劇可以讓時間過得很快，甚至覺得不過癮，還想繼續看。選幾部自己喜歡看的，漫漫長夜就不無聊了。
2、看書學習。晚上可以看書學習，可以制定乙個讀書計劃，讀一些自己喜歡的書，或者為了考證，看書做題。靜下心來學習，充分利用好晚上的時間。
3、練瑜伽。對於女孩子來說，保持健康完美的身材，也是很必要的。晚上充裕的時間，可以就地練瑜伽，瑜伽不僅能塑形，還能夠有效舒緩人體肌肉和骨骼的疲勞狀態，使人體關節更加靈活自如。
4、養個小寵物。乙個人孤單無聊，那就養個小寵物吧。當然養寵物需要花很大的心思，得照顧它的起居與溫飽。有小寵物的陪伴，就不無聊了，你可以跟它玩耍，生活樂趣多多。
5、使用聊天軟體。現在資訊那麼發達，有個聊天軟體，就可以和家人、朋友聊天啦。
晚上會感覺世界很無聊是什麼狀況
5樓：
摘要。白天你有事情可做，自然就沒那麼多時間讓自己的思維「四處晃悠」，但是晚上你沒有了目標動力，沒事可做，腦袋一空閒，自然就覺得萬分無聊啦。
白天你有事情可做，自然就沒那麼多時間讓自己的思維「四處晃悠」，但是晚和攔櫻上你沒衡漏有了目標動力，沒事可做，腦袋一空閒，自然就覺得萬分無聊啦喚叢。
但是有時候洗澡也會突然感覺世界充滿了無聊，感覺人們活著很沒有意思。
腦袋空出來了，就無聊寂寞了，找個女朋友。
只有聽歌才會讓自己放鬆，不去想這些。
那你的心理有點偏悲觀了，對的，聽聽歌，看看書，和朋友聊聊都可以放鬆。
晚上太無聊了能幹什麼
6樓：浮世觀禪
1.家庭spa的一天。
沒有什麼是比全身spa更能緩解疲勞，讓人放鬆的啦！和男票在家無聊，兩個人一起來次全天候家庭spa吧，包括按摩、擦背以及修剪指甲等同spa有關的其他活動。美好的一天結束，相信你和男友都會感覺放鬆，神清氣爽，精力充沛。
2.棋盤遊戲。
跟男友玩點趣味性強的棋盤遊戲，可以制定些特殊的福利給贏的人。男生們總是喜歡接受有挑戰性的遊戲，特別是遊戲結束後有份特別的禮物等待他。
3.享受簡單野餐。
野餐是一件不必花費過多又很有趣味的事情，你們可以一起制定選單，然後共同準備食物，享受準備的過程，最後在一棵茂密的樹下度過浪漫的野餐時光。
4.在臥室裡野營。
還記得，你小時候總是在屋子裡面建立堡壘嗎？現在，給長大的你一次重溫童年時光的機會，用床墊和睡袋營造郊外野營的感覺，加熱些快餐食物，準備幾聽啤酒，還可以在睡前講鬼故事烘托氣氛哦！
5.電玩遊戲。
如果你愛玩電玩遊戲，那麼你能夠和男友來場通宵的肉搏戰。如果你不喜歡玩電玩，那就找個週末陪他玩一晚，即使當做一次挑戰也好，這將會幫你贏得他更多的愛。
7樓：我是誰
晚上無聊就早點休息，睡不著的話就網友的問題。看會問題一會就睡了。
8樓：匿名使用者
可以上網、看電視、玩手機；都覺得沒意思，可以逛逛夜市、商場，看看電影；或者和朋友聚聚，一起吃吃飯、喝喝酒。
9樓：帳號已登出
晚上事情多啊，找個你自己感興趣的就行，可以看書，玩遊戲，看電視，看電影，運動鍛鍊，逛街，找人閒聊，吃飯，洗澡泡腳，按摩，遊戲室，想幹嘛就幹嘛，事情多啊。
人為什麼會無聊，煩呢，人為什麼會感到無聊？
因為你的生活缺乏安排和計劃，要麼就很閒，沒有什麼事情可做，大腦又不知隨意想些什麼，所以顯得患得患失，不過不要緊，平時多注意調節心情，儘量讓自己忙一些，否則你永遠會陷入這種困境的。祝你好運！是因為你沒有很多朋友，所以感到很無聊，一個人自然很悶啊，如果有朋友的話，你可以和他們在一起玩耍，聊天，談心.多交...
人為什麼會感覺到無聊呢，人為什麼會無聊？
真正的愛不是用言語可以表達的，是發自內心的，愛上一個人你的整顆心都會被你愛的人所吸引，為他 她 著迷，為他 她 牽掛，但願每一分鐘都可以見到他 她 見不到的時候時時刻刻都會想著他 她 見到的時候你會興奮，心跳加快，在一起的時候你會感覺很溫暖很安全，與他 她 相濡以沫，你會期待用你的全部愛心來帶給他 ...
人為什麼會這麼無聊呀，人為什麼會覺得無聊？
想得比較多。就像我這樣。時不時還會感嘆一下別人的生活怎麼那麼豐富多彩 充實快樂。實際上真的，活得快不快了根本是決定在自己手裡的。你要明白為什麼自己會無聊，別人不能幫你分析，因為我們不知道你的情況。而且你自己也有這種能力。分析明白了，我想答案你也就找到了。我又想到一點，希望對你能有幫助 多關心別人。剛...