1樓：黎昕科普知識小屋
困境返雀含就是現在很多的年輕人都不喜歡太極拳。我認為可以通過網路來傳播太歲爛極拳的好處。因漏笑為大家都喜歡網上衝浪，能夠看到這些**。
2樓：小吧吧吧多喝水
當下的困境就是他很難開展到高校和中小學，而且大家對於太極拳的話也沒有相應的重視和好好學習。
為什麼太極拳越來越受到重視?
3樓：夢想飛花舞翩乎
太極拳作為傳統武術受到越來行蘆越多的人們喜歡，原因有這麼一些：太極拳動作舒緩，節奏慢，強度低，對習練者的身體素質要求不高；太極拳套路有簡有繁、動作有多有少，能夠根據個人的喜好選擇；最重要的是太極拳的拳理中蘊含著豐富的養生理論和哲學思想，使人們在習練中不但鍛鍊了身體，還提高了對養生理論的認識和體會，對人的身心皆有益處，因此太極拳受到越來越多的人重視和喜愛。
太極很傳統、很中國，通俗講很高大上，練太極拳顯得很儒雅很有文化。我不敢說很多人附庸風雅，但檔頃帶至少都有加強修養的追求。
其次，太極層次豐富，包括太極操、舞等都叫太極，任何人都可以找到適合的平臺，能彰顯個性。
其三，太極拳鍛鍊效果因人而異，各人體會不同，不會千人一面。
其四，太極拳不受時間、場地、服裝、器械等的限制，投資小。
其五，現實中，教拳的師傅多，只要想學，總有人願意教。
總之，太極滿足了既從眾又能顯示個性的時代要求，受眾廣泛。儘管學到真功夫不容易，但人們總會退而求其次，自我安慰。
太極拳不是老人拳。估計有七成以上的人錯誤觀念，認為乎燃退休後慢慢學太極拳也不遲，年輕時往往易與太極拳失之交臂。太極拳是身體全方位的鍛鍊，是細緻到每個器官都能柔和運動，對身體健康益處不是隻對老人。
早練早受益。年輕人和中年人開始練習能鞏固和保持住年輕的身體和健康。目前太極由「我喜愛太極拳」到「我們喜愛太極拳」的飛躍。
打太極拳時會遇到哪些困難，怎麼克服呢？
4樓：追求時尚的南瓜
關於太極拳的難易問題，各個人的看法不甚一致，有些人認為它是比較難學的，有些人認為它並不怎麼難學，即使有些困難也是能夠克服的。偉大領袖***教導我們：「世上無難事，只要肯登攀」。
事實上，多年的教學經驗證明，那些認為太極拳比較難學的人，只要有為革命練拳的堅強信心，對每動每勢都細心體會並反覆練習，絕大多數學員會改變了太極拳難學的看法。俗話說，「頭三 腳難踢」，初學時，對太極拳的獨特運動風格及特點，還不習慣，不適應，是很自然的，但學幾天以後，掌握了運動的規律，就會感到易於接受，並能逐漸體會到這種拳術所具有的圓活輕靈的妙趣。這裡關鍵問題之一，衝彎是教學方法問題。
我國廣大太極拳愛好者，針對比較不易掌握的幾點，在教學方法上進行了**。
一)太極拳的每一動作幾乎是全身活動，且動作多走弧形、環形或螺旋形，初學者顧了左手顧不了右手，顧了李漏手上就忘了 腳下，欲全面顧到，又要作出環形、弧形或螺旋形運動，這些是對沒有運動基礎的人常感覺到的困難，採用「先方後圓，方圓結合」教學法、「 先搭架子」的教學法、「分解和整體相結合」的教學法，都能使練拳循序漸進，從而有助於這些困難的克服。
二)我們日常站立的時候，是兩腿負全身重量，在練太極拳時，則要求兩腿虛實分明，一條腿彎立著，負擔全部或大部體重。針對這一困難，現在多數太極拳教師，多采取先教步型、步法，這樣也有助於此項困難的克服。的。
總之，對教師來說；應該因人而異的制定教學計劃和較學方法，散擾悶對每一姿勢或動作分解詳細解說，井啟發學員的主觀能動性。學員要樹立為革命鍛鍊身體的墾定信心，就一定能學好太極拳。
5樓：撲苒悠水身
身明握胡體不協調，四肢不協調，跟不上動作，皮褲跟不上進度，不能很好的把動作練習到位；加強鍛鍊，改變自己四肢的協調程度，經常練習，在私下進激攔行模擬練習，讓朋友的幫助。
6樓：創作者
大帶稿部分的人都是沒有辦法很好的掌握動作，對於重心的移動會出現一些問題，並且沒有辦蠢姿孝法堅持，想冊讓要克服，需要不斷的努力，堅持更長的時間。
如何克服太極拳的缺點
7樓：傲骨無痕
1.運動平穩，無法提高心肺的運動知賣功能。
2.行拳時多采用半蹲的姿勢，對膝關節造成很大壓力和磨損，老年後很多拳師腿腳不靈與此很有關係；練拳者(不僅是並旅練太極拳)腿部受傷的比例起碼要超過50%。其受傷的部位主要集中在膝關節。
練習太極拳過程中，身體多處於半蹲狀態，而且有許多的轉腰動作，若是受力不均勻，就會傷到膝蓋，因搭蔽逗此，要正確的運勁。
練習太極拳的一些困惑
8樓：網友
一套下來2分半到3分鐘的速度就可以了，至於呼吸不要要求太高，慢慢的平和呼吸就行了，還有你不是亞健康，亞健康是看不出來的。
9樓：網友
閉上眼睛打太極拳，什麼氣沉丹田就都有了。
太極講究的是天人合一，人與宇宙和諧一體。
養生不等於養病。
10樓：網友
健身運動要每天堅持，不能一曝十寒，每天運動半小時要比一週一次運動四小時的效果要好的多！
太極拳要求的是「松」「靜」，松就是周身放鬆做動作到位即可不須多餘的力，靜就是思想清靜，凝神壹志，行拳中過多的考慮動作或呼吸都會破壞靜。
太極拳可以養生，但養生不等於太極拳，還有諸多因素，太極拳高手也是人，他們自身的基因、心態和生活習慣等決定了自身的壽命，此事與太極無關。
推薦陳氏太極拳老架一路或楊氏傳統八十五式，「陳纏楊圓」這兩套拳正是其特點的傑出代表。
根據我個人的經驗，盤拳架一次要在十五分鐘以上，以周身見汗而氣不喘心不跳為宜。另外能找個好師傅或好拳友，一起練拳一起研究培養興趣共同提高也很重要。祝你早日成功。
11樓：匿名使用者
生死有命，富貴在天。每個人能活多大是不能相比的。但相對於個人來說，注重養生加強鍛鍊是可以延長壽命的。
太極拳是個慢功，要求堅持長久，每週打一次兩次太少了，還不如其它鍛鍊方式，如果你對太極拳有興趣，應該天天練習，太極拳很深奧，不是那些動作就叫太極拳，還有更深層次的東西，唯有堅持不斷的人才可能觸及到他的真諦，獲得他的健身效果。
12樓：匿名使用者
全屏自己喜歡。另外，拳難練，建議無練好之信心，不如不練。
現在的太極拳法，是依靠後人們不斷完善出來的嗎？
13樓：細水長流蔭遠堂
太極拳，國家級非物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。
1949年後，被國家體委統一改編作為強身健體之體操運動、表演、體育比賽用途。中國改革開放後，部分還原本來面貌；從而再分為比武用的太極拳、體操運動用的太極操和太極推手。
傳統太極拳門派眾多，常見的太極拳流派有陳式、楊式、武式、吳式、孫式、和式等派別，各派既有傳承關係，相互借鑑，也各有自己的特點，呈百花齊放之態。由於太極拳是近代形成的拳種，流派眾多，群眾基礎廣泛，因此是中國武術拳種中非常具有生命力的一支。
2006年，太極拳被列入中國首批國家非物質文化遺產名錄。
2018年3月，全國人大代表將該專案的申遺緊迫性寫進了提案。來自河南代表團的李光宇等33名全國人大代表向十三屆全國人大一次會議提交了《關於加快推進太極拳申遺工作進一步弘揚太極文化的建議》。[5]
太極拳的境界，太極拳的最高境界是什麼？
身心合一，用意不用力。五個字 輕 靜 慢 切 柔 怎樣才能練到著中地步。太極拳的最高境界是什麼？不思而得，不勉而中 為太極拳最高境界。1 所謂高，高在稍節的運動越來越小，達到無圓的境地。在化勁上能 吞而代之 使敵進不敢進，退不敢退。仰之則彌高，俯之則彌深 發勁如雷庭電閃，心膽俱裂，一旦發動，有如長江...
太極拳所涵蓋的多元文化？太極拳的文化內涵
太極拳的文化內涵 太極拳蘊含陰陽迴圈 天人合一的中國傳統哲學思想和養生觀念。太極拳是明末清初陳王廷在家傳武功基礎上，汲取眾家拳術之精華，彙集 易經 太極陰陽之理和中醫經絡學說 導引吐納術，演練而成一套新拳種，以陰陽轉換之意取名太極拳。太極拳代有發展，傳承至今。太極拳講究陰陽開合 剛柔相濟 以意順氣 ...
讚美太極拳的短句子，讚美太極拳打得好的簡短句子有哪些？
讚美太極拳打得好的簡短句子有哪些？ 乙個個穩實的馬步，好像讓人怎麼也推不倒。 乙個個輕慢的動作，好像能把重重的力量都澀掉 乙個個專注的眼神，好像除了自己全世界都消失了。 大家迅速將手舉起，成抱拳禮動作，起勢 我們不緊不慢地放下雙手，邁開左腿，連貫而不失節奏地開始表演。 全身柔綿而有力地開始擺動，每一...